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Mentale Klarheit trainieren: Wie dein Kopf langfristig ruhiger wird
24.03., 01:0024.03.2026, 01:0000:12:46
Beschreibung der Episode
Ein ruhigerer Kopf entsteht nicht zufällig. In dieser Folge geht es darum, wie wir unsere Aufmerksamkeit trainieren können, welche Rolle Achtsamkeit und positive Emotionen spielen und wie mentale Klarheit langfristig entsteht.
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