SCYENCE Podcast

Was ist eigentlich HIT Training? Heute geht es um die Frage, weshalb wir uns immer wieder systematisch in die Fresse hauen! Was sind die Hintergründe von HIT Training? Weshalb so hohe Intensität? Was passiert im Körper und was zum Geier sind 30/30 er? Und wieso zum Teufel ist Lukas schon wieder im Rennen hopps gegangen? Das und noch viele weitere Themen könnte ihr euch heute im Gespräch von Lennart & Lukas reinziehen! Du hast auch Bock mit systematischem HIT Training deine Leistung auf ein nächstes Level zu heben? Dann wirf doch einmal einen Blick auf die angesprochenen Trainingspläne: Eine Übersicht aller Trainingspläne findest du hier: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/probike-academy Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht! Viel Spaß!

Race Stories im SCYENCE Podcast Heute geht es um die Radrennen Geschichten, Kopfsteinpflaster Stories und Gravel Erzählungen. Wissenschaftlich ist heute ein wenig LIT angesagt. Schaltet den Kopf aus und hört entspannt Lennart & Lukas zu, wenn sie ihre Race Geschichten zum Besten geben Ob holprige Flandern Erfahrungen, Geschichten von Motorschäden beim Crit Racing, heiße Warm Up Diskussionen und größenrelevante Schlauchauswahl Unterhaltungen. Heute ist wirklich alles dabei! Falls du einmal einen Blick auf die angesprochenen Trainingspläne werfen möchtest, hier findest du einen Link zu allen derzeitigen Pläne. https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/probike-academy Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht! Viel Spaß!

Niedrig intensives Dauertraining Langsam rollt der LIT Zug entlang der rheinländischen Felder. Zwischen Nörvenich und Zülpich steht der Wind auf halb vier und ein paar einsame Radfahrer absolvieren ihr lockeres Ründchen. Heute steht die Folge ganz im Fokus des "easy" Trainings. Doch wie slow ist low? Lennart & Lukas geben Einblicke in die Sportwissenschaft und sagen dir, wie Grundlagentraining wirklich funktioniert. Ihr werdet erstaunt sein, wie locker das heute wird. Falls du einmal einen Blick auf die angesprochenen Trainingspläne werfen möchtest, hier findest du einen Link zu allen derzeitigen Pläne. https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/probike-academy Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht! Viel Spaß!

- Wie starte ich in mein Training? Heute geht es darum, wer wir überhaupt sind! Wir sprechen über den Start in das systematische Training, egal ob du bereits regelmäßig trainiert hast oder erst neu in das Feld der strukturierten Trainingsgestaltung gestoßen bist, hier findest du Antworten auf deine nicht gestellten Fragen. Falls du einmal einen Blick auf die angesprochenen Trainingspläne werfen möchtest, hier findest du einen Link zu allen derzeitigen Pläne. https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/probike-academy Falls du dazu noch nähere Informationen brauchst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir wo die Reise hingeht! Viel Spaß!