schlank + gesund mit Patric Heizmann
408 - Endlich Abnehmen OHNE Disziplin
12.11., 20:0012.11.2023, 20:0000:10:50
Beschreibung der Episode
Du willst schon immer abnehmen, aber du schaffst es einfach nicht? Es scheitert immer an deiner Disziplin? Was wäre, wenn es eine Lösung gäbe, für die du gar keine Disziplin brauchst? Mehr dazu, in meiner Folge👀
Timecodes: 00:00 Einleitung 04:50 Erlernte Hilflosigkeit 06:10 Dein innerer Schweinehund - dein Freund! 09:02 Negatvie Gewohnheiten easy verändern
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