Salted Dates

The dates are salty… liegt aber auch daran, dass wir gerade eben von unserem Community Halbmarathon zurück gekommen sind und quasi live aufnehmen! Kommentiert gerne mal, wohin wir noch mit einem Community Run kommen sollen. Und euer Lieblingsbrettspiel. Denn darum ging es auch… und Kalorien zählen. Ihr seht schon - eine bunte Mischung. Aber das ist ja nichts Neues. Viel Spaß bei einer neuen Folge salted dates!

Der beste Tipp gegen ein gebrochenes Herz? Die wichtigsten Qualitäten die ein Mann mitbringen muss? Und warum Rahel maskulin ist? Wir haben einige Fragen an Elena Miller stellen dürfen, DIE Selbstliebe-Expertin und es wurde spicyyyy… außerdem erfahrt ihr, was eine wilde Afrika-Reise mit dieser Folge zu tun hat und wie ihr euer Testosteron messen könnt! Viel Spaß bei der neuen Folge wünschen euch die salted dates. Zu Elli: https://www.elena-miller.com https://www.instagram.com/elena.noemi.miller

Ich leide unter binge eating, was kann ich dagegen tun? Wie akzeptiere ich meine Zunahme? Wie spreche ich meinen gym crush an? Ich habe Zukunftsängste, was soll ich tun? - diese und viele weitere Fragen habt IHR uns gestellt & wir tun unser bestes, um euch Tipps zu geben oder zumindest etwas Mitgefühl. Das ist der erste unseres monatlichen Kummerkastens im neuen Jahr! Viel Spaß beim Zuhören der neuen Folge salted dates… PS: falls ihr Tipps für die Community habt, lasst gern einen lieben Kommentar da <3

In dieser besonderen Folge von Salted Dates haben wir unseren ersten männlichen Gast! Leon ist Videograph, kreativer Kopf und jemand, der schon so einige spannende Erfahrungen gesammelt hat. Wir kommen von unseren Neujahresvorsätzen, über seine krasseste Jobs, bis hin zu seinem allerersten Flug im Privatjet. Ein bisschen tea hinter den Kulissen wird natürlich auch ausgepackt ;) Lasst euch von Leons Geschichten und Einblicken inspirieren und habt viel Spaß mit dieser abwechslungsreichen Folge.

Die letzte Folge im Jahr 2024 - aber keine Sorge, 2025 wird sowas von gesmashed von uns! Dennoch wollten wir uns diese Folge mal zusammensetzen und das Jahr reflektieren. Dazu haben wir ein paar Fragen aus verschiedenen Kategorien beantwortet, unser Halbmarathon-Projekt live mit euch geplant und eine kleine Preview auf zukünftige Gäste geliefert… seid gespannt und freut euch auf die neue Folge salted dates!

Frohe Weihnachten!! Aber jetzt erst mal Themenwechsel (denn um Weihnachten ging es nicht wirklich in der Folge, außer dass wir euch auf unser Gewinnspiel hingewiesen haben - schaut da mal auf Instagram vorbei). Wir droppen spontan unsere nächste salted dates community Event Idee, Caro hat einen Schrank im Angebot - also meldet euch gerne - und wir planen ein paar neue Gastfolgen! Hört gern rein, gebt Feedback und hand viel Spaß bei der neuen Folge salted dates.

Wir haben ein neues Format! Der gute alte Kummerkasten.. wir haben euch auf Instagram gefragt, was euch belastet und versuchen euch wie 2 große Schwestern (oder in unserem Fall: 2 große Datteln (aha, Caro macht wieder Dattel Jokes; Folgeninsider) unsere Ratschläge zu geben. Disclaimer: das sind nur unsere persönlichen Empfindungen, wir sind keine Ärzte oder sonstige Spezialisten, das ist alles nur subjektive Wahrnehmung, behaltet das im Hinterkopf :) Falls euch das Format gefällt, schreibt uns gerne, dann machen wir das öfter! Viel Spaß mit der neuen Folge salted dates

Sonntag 22:50 Uhr und Caro hat mir noch keine Folgenbeschreibung geschickt. Ich bin ohnehin der Meinung niemand liest die Podcast Descriptions - falls es doch wer liest und in die Story postet gibts einen Shoutout. Kuss Kuss Kuss Rachel

Einen wunderschönen 1. Advent von uns! Der letzte Monat im Jahr ist angebrochen und die salted dates sind noch nicht in weihnachtsstimmung, yay! Nein Spaß, aber diese Woche ist viel passiert: Probleme mit der deutschen Bahn, influencer event, Geburtstagsfeier und eine babyparty. Viel zu verarbeiten - die Details dazu und was das alles mit einem zahnlosen Mann in der Sauna zu tun hat, das erfahrt ihr in der neuen Folge salted dates.

Grüße aus Wien! Die heutige Folge ist mal wieder ein "Auslands-Spezial", denn die salted dates machen Wien unsicher. Und zu eurer Freude haben wir diese Gelegenheit genutzt & mal wieder face2face aufgenommen. Saturday Night, tired brains und ein fragen Set mit Deep Talk topics - ob das so ne gute Idee war, was es mit der Oreo-Coke auf sich hat & was Caros größte Fehlentscheidung im Leben war erfahrt ihr in der neuen Folge salted dates.

Wir haben einen "Salzdattel"-Gast! In der heutigen Folge hat uns @Fit_Laura besucht und wir haben ein paar eurer "Wer würde eher…?" - Fragen beantwortet. Unter anderem: wer würde eher eine Schönheits-OP machen, wer würde eher einen Dreier haben oder wer würde am ehesten was verbotenes tun? Die Stories dazu sind wild… viel Spaß mit der neuen Folge salted dates!

Die erste Folge, in der die beiden Salted Dates mal krank sind. Aber sie sind nicht zu stoppen und nehmen trotzdem für euch auf - die lang ersehnte Freundschaft-Folge. Unsere Erfahrungen mit toxischen Freundschaften, Fake-Friends und was Krokodile damit zu tun haben erfahrt ihr in der neuen Folge Salted Dates!

Das ist unsere 20. Folge! Seit ca. 5 Monaten existiert dieser Podcast und zur Feier dessen haben Rahel und Caro einen bunten Strauß an Themen dabei - unter anderem ein bisschen tmi… und was es mit dem Folgentitel auf sich hat? Reinhören und gerne mal Bezug nehmen! Viel Spaß bei der neuen Folge mit euren Salzdatteln.

Hast du schon mal was vom "Winter Arc" gehört? Keine Sorge falls nicht, klingt erst mal bisschen nach "Game of Thrones", ist aber wieder eine Art Fitness Trend, bzw wird in der Social Media Welt einer daraus gemacht. Was genau es damit auf sich hat, was wir davon halten und wie unsere aktuelle Sport-Routine aussieht erfährst du in der neuen Folge salted dates!

We‘re back! Nach einer Woche Pause sind Rahel und Caro endlich wieder zurück mit einem kleinen Life-Update: Rahel erzählt von ihrem Modeljob in Island und nimmt uns mit behind the scenes. Bei Caro gibt es Updates zu ihrem Periodenverlust. Das und noch ein kleiner Nachtrag zum Thema "das erste mal Sex" aus Folge #17 erwarten euch in der neuen Folge Salted Dates!

Bereust du es so jung Mama geworden zu sein? Funktioniert Freundschaft im Business und was sind deine Guilty Pleasures? Diese und viele weitere Fragen beantwortet unser zweiter Gast Eileen Pesarini. Wir bekommen exklusive Lini’s Bites Insights und Caro & Rahel pitchen ihr Food Startup.

Wann wir unser erstes Mal hatten, unsere Erfahrungen mit One Night Stands und die Schattenseiten des Influencer-Daseins. In dieser Folge haben wir EURE Fragen beantwortet - hört unbedingt rein, it’s spicy!

Kleine Recap unseres ersten Community Events, kleine (große) Ankündigung für eventuelle zukünftige Events, neue sportliche Projekte und unsere liebste Dönerbestellung: Ein wilder Mix an Themen, für jeden was dabei würden wir sagen… und keine Sorge, unsere „Salted Sounds“ Playlist haben wir auch für euch mit neuen Favoriten befüllt. Viel Spaß bei der neuen Folge salted Dates!

Stefan Raab is back, Australien steht an und unsere größten Ängste… in dieser Folge haben wir einfach mal alles erzählt, was uns in den Kopf gekommen ist und was uns aktuell beschäftigt. Wenn du mehr darüber erfahren willst dann hör mal direkt rein in die neue Folge salted dates!

Nachhilfe, Zeitungen austragen, Putzen: was war dein erster Job? In dieser Folge reden Rahel und Caro über ihre Arbeits-"Karrieren" und wie sie schlussendlich zu Social Media gekommen sind, was ihre ersten Kooperationen waren und wie man mit Instagram Geld verdienen kann. Außerdem gibts *ENDLICH* Infos zum ersten salted dates community event! Mehr dazu hört ihr in der neuen Folge salted dates.