Schmerz, Dopamin und Cortisol - deine Athleten Identität verstehen.

Stress, Belohnung und das eigene Selbstbild beeinflussen die sportliche Leistung stärker als viele denken. Diese Folge beleuchtet den Zusammenhang von Schmerz, Dopamin und Cortisol und hilft Athletinnen und Athleten, ihre Athleten-Identität besser zu verstehen.

Dr. med. Golo Röhrken spricht über Aufbruch und Veränderung, über früh erlernte Reaktionen auf Stress und Angst und über seinen eigenen Transformationsprozess. Er erklärt, welche Rolle Adrenalin, Noradrenalin und Dopamin im Wettkampf spielen, erzählt von Erfahrungen beim Ironman Hawaii und beschreibt die Gefahr, sich einseitig nur auf Sport zu fokussieren. Es geht auch darum, Rückschläge auszuhalten und Veränderungen in kleineren Schritten anzugehen.

Themen: Athleten Identität, Stress und Leistung, Dopamin, Cortisol, Mentale Gesundheit, Ironman Hawaii

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