So nutzt du die Heartset-Affirmationen am besten

• Finde einen ruhigen Ort – an dem du dich sicher und wohl fühlst.

• Mach es dir bequem – setz oder leg dich entspannt hin und atme tief ein und aus.

• Höre achtsam zu – lass die Worte in dein Herz sinken, ohne etwas erzwingen zu wollen.

• Wiederhole innerlich – sprich die Affirmationen leise mit, um sie in dir zu verankern.

• Nutze sie regelmäßig – besonders morgens oder abends, um dein Heartset zu stärken und zu nähren.

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