Pushing Limits Podcast

Nick und Nils ahnen es bereits: Diese Episode könnte Diskussionen auslösen – und das ist auch gut so. Nur so können schließlich endgültig die ganz großen Fragen geklärt werden, die Sportlerinnen und Sportler wirklich umtreiben. Podcast ab!

Wer bei dieser Episode einpennt, verpasst was – und das vor allem, weil Nick und Nils mal wieder einen wilden Themenritt hinlegen. Von Kurzstrecken im Stadtverkehr bis wenig Schwimmkilometer im Trainingsplan ist alles dabei. Ach ja, und einen Halbmarathon in Party-Pace gab’s ja auch noch im Podcast zu besprechen … (Bild: Kai Heuser)

Teures Pflaster Girona – davon kann Frederic Funk ein Lied singen. Also zieht der Funk’sche Trainingslager-Zug erstmal weiter, denn der nächste Block ist entscheidend: Ibiza wirft seine Schatten voraus. Und die nächste Generation an Konkurrenten schläft auch nicht. Einiges los im Leben von Fred und somit optimaler Gesprächsstoff für diese Podcast-Episode! Hier kannst du den Podcast „What the Funk“ mit Nick und Frederic Funk hören: * ❯ MP3-Datei der Episode herunterladen Darüber sprechen wir im Podcast: * Trainingslager-Tour: Girona oder Frankreich – Hauptsache Ibiza! * Travel-Tipps: Freds Top-Tipps für Mallorca, Girona & Co. Weiterführende Links: * Zu unserem Instagram-Account * Alle Podcast-Episoden * Zu Fred Funks Instagram-Profil

Nachbesprechung! Nachdem vergangene Woche Robert Gorgos zu Gast war, lassen Nick und Nils das Ganze nochmal Revue passieren – und schauen zugleich in die Zukunft: Berlin Halbmarathon callin‘. Das Wochenende verspricht aber nicht nur im Laufsport spannend zu werden, wie sich im Laufe der Episode zeigt. Von Nils‘ Flirtkünsten ganz zu schweigen …

„Fuel right!“ heißt es so schön – aber wie gelingt das eigentlich? Und welche (simplen) Grundsätze heben die Performance in Training und Wettkampf auf das nächste Level? Nils und Nick klären all das und viel mehr im Gespräch mit Ernährungsexperte Robert Gorgos! Maximale Expertise zu Gast: Robert Gorgos ist nicht nur der Gründer von MNSTRY und als Ernährungsberater im Spitzensport verantwortlich für so manche Ernährungsstrategie von Top-Triathletinnen und -Triathleten. Er ist auch selbst erfahrener Ausdauersportler. Kurzum: Wenn’s um das Thema Ernährung geht, ist er der Mann fürs Wesentliche mit maximaler Athletennähe. Und das ist auch gut so. Schließlich hat das Thema Ernährung und Versorgung im Training und Wettkampf in den vergangenen Jahren mehr und mehr an Brisanz, aber auch an Relevanz gewonnen. Wie blickt er als Experte also auf die Entwicklung des Profisports und all die Konzepte, die inzwischen kursieren – von Norwegen bis Nüchterntraining?

Die Running-March-Challenge verlangt Nick einiges ab und kann aus Nils‘ Coach-Sicht durchaus für Kopfschütteln sorgen. Aber geil läuft sie trotzdem! Wie das alles jetzt mit Federball und der nächsten Triathlon-Race-Action zusammenpasst, hört ihr diese Woche … (Bild: Simon Gehr) Achtung, Achtung! Es gilt nach wie vor: Im März steht aktuell die Neuauflage der Running-Challenge auf dem Pushing Limits-Plan. Und zwar diesmal volle 31 Tage. Ihr wisst, was das heißt: An Tag eins wird ein Kilometer gelaufen, an Tag zwei dann zwei und so weiter – bis es eben die vollen 31 Kilometer an Tag 31 sind. Für die Extra-Portion Motivation wird das Ganze diesmal aber mit einem opulenten Gewinnspiel aufgepeppt. Also: Wer läuft mit uns?

Man darf es diese Woche wohl sagen: Nick und Nils haben echt „heiße“ Themen zu bieten – also, mindestens so heiß, wie es am vergangenen Wochenende in der Messehalle in München beim Hyrox war. Aber dazu mehr im Podcast … Aber bevor wir uns den heißen Themen widmen, gerne nochmal folgender Hinweis: Achtung, Achtung! Es gilt: Neuer Monat, neue Challenge! Im März steht eine Neuauflage der Running-Challenge auf dem Pushing Limits-Plan. Und zwar diesmal volle 31 Tage. Ihr wisst, was das heißt: An Tag eins wird ein Kilometer gelaufen, an Tag zwei dann zwei und so weiter – bis es eben die vollen 31 Kilometer an Tag 31 sind. Für die Extra-Portion Motivation wird das Ganze diesmal aber mit einem opulenten Gewinnspiel aufgepeppt. Also: Wer läuft mit uns?

Ob kanarische oder Balearen-Insel: Hauptsache Triathlon! Nachdem die Running March-Challenge diskursiv abgehakt ist, widmen sich Nick und Nils in dieser Episode der Frage aller Fragen: Was bleibt im Triathlon, wie es ist – und was nicht? Huiuiui, da kann beim Zuhören ja fast schon schwindelig werden. Vom Karneval in Köln über das Trainingslager in Fuerte bis zum Elite-Rennen bei den European Open der PTO auf Ibiza – diesmal gilt: „Fasten your seatbelt“, denn wir heben ab in Richtung Zukunft des Sports! Running March – was steckt dahinter? Aber: Achtung, Achtung! Es gilt: Neuer Monat, neue Challenge! Im März steht eine Neuauflage der Running-Challenge auf dem Pushing Limits-Plan. Und zwar diesmal volle 31 Tage. Ihr wisst, was das heißt: An Tag eins wird ein Kilometer gelaufen, an Tag zwei dann zwei und so weiter – bis es eben die vollen 31 Kilometer an Tag 31 sind. Für die Extra-Portion Motivation wird das Ganze diesmal aber mit einem opulenten Gewinnspiel aufgepeppt. Also: Wer läuft mit uns?

Als Top-Sprinter lieferte André Greipel in seiner Profi-Zeit im Radsport regelmäßig ab – umso spannender also die Frage: Wie blickt er auf die Szene und die Entwicklung des Sports? Ach ja, und: Was hat der bisher wohl schnellste Gast im Podcast eigentlich mit dem ganzen Triathlon-Ding am Hut? Antworten gibt’s im Podcast! (Bild: Lukas Piel) Aber: Achtung, Achtung! Bevor jetzt alle direkt die Ohren spitzen und sich genüsslich zurücklehnen, haben wir noch eine wichtige Meldung parat. Denn es gilt: Neuer Monat, neue Challenge! Im März steht eine Neuauflage der Running-Challenge auf dem Pushing Limits-Plan. Und zwar diesmal volle 31 Tage. Ihr wisst, was das heißt: An Tag eins wird ein Kilometer gelaufen, an Tag zwei dann zwei und so weiter – bis es eben die vollen 31 Kilometer an Tag 31 sind. Für die Extra-Portion Motivation wird das Ganze diesmal aber mit einem opulenten Gewinnspiel aufgepeppt. Also: Wer läuft mit uns?

Brennpunkt, Extra und Sondersendung in einem – denn: Die PTO kommt mit einem neuen Ranking-System daher. Und das könnte Folgen für den gesamten Sport haben. Welche genau, weiß Frederic Funk und klärt (nicht nur) Nick auf … Sagen wir es, wie es ist: Wir werden Zeuge einer Revolution im Sport – und die Professional Triathletes Organization, kurz: PTO, führt die ganze Nummer an. Denn sie präsentiert ein nigelnagelneues Ranking-System, das durchaus Gesprächsstoff bietet. Noch fairer, noch transparenter, noch angriffslustiger gegenüber Ironman. Was auch immer die Folgen für den Triathlon sein mögen, für Frederic „Freddy“ Funk sind sie jetzt schon spürbar. Oder wären es zumindest gewesen. Klingt verwirrend? Das hat so ein PTO-Ranking ja bekanntlich an sich. Aber Fred bringt Licht ins Dunkel und klärt auf. Es folgt: eine Sondersendung, die ebendiesem Beinamen alle Ehre macht! Hier kannst du den Podcast „What the Funk“ mit Nick und Freddy Funk hören: Pushing Limits · #5 Podcast What the Funk: Sondersendung zum neuen PTO-Ranking-System * ❯ MP3-Datei der Episode herunterladen Darüber sprechen wir im Podcast: * Neues Ranking: Alles, was wir wissen müssen * Folgen für die Szene: Welche Rennen jetzt noch attraktiver sind – und welche nicht … Weiterführende Links: * Zu unserem Instagram-Account * Alle Podcast-Episoden * Zu Fred Funks Instagram-Profil

Sportpsychologin Anett Szigeti ist für so manche Medaille im Spitzensport mitverantwortlich – und deswegen die richtige Expertin für sämtliche Fragen rund um mentale Stärke und Performance, die sich bei Nick und Nils angesammelt haben. Also, am besten gleich zurücklehnen, zuhören und ganz viel für den eigenen Sport-Alltag mitnehmen …

Kaum zu glauben, aber Nick und Nils sitzen sich in dieser Episode tatsächlich gegenüber. Macht schon was her! Da werden die Bälle gleich leichter hin- und hergespielt und die Themen noch spannender. Mindestens so spannend wie das Starterfeld beim Challenge Roth und beim Ironman Hamburg … Wie da jetzt auch noch die 80ies-Serie „Eis am Stiel“ reinpasst? Hört selbst!

Schon wieder Mallorca für Fred – aber diesmal ist er nicht allein. Im Schlepptau: Nico Mann und Thomas Ott. Die kommen im Podcast aber nicht zu Wort. Dafür Manager und Mentor Zibi Szlufcik. Zeit für ein Update von der Insel! Bevor die finalen Wettkampfpläne bekannt gegeben werden können, gilt auch für einen wie Frederic „Freddy“ Funk: erstmal an der Form feilen. Und wo ginge das besser als auf Mallorca? Meinungen gerne in die Kommentare – Freds Herz schlägt jedenfalls für die Sonneninsel. Es schlägt aber auch ein bisschen für Zibi Szlufcik. Oder war es umgekehrt? Wie auch immer: Triathlon-Mitgestalter Zibi ist nicht einfach „nur“ Freds Manager, sondern vielmehr Vertrauter und Mentor. Höchste Zeit, mal darüber zu sprechen, was eigentlich hinter den Funk’schen Kulissen so abgeht … Hier kannst du den Podcast „What the Funk“ mit Nick und Freddy Funk hören: * ❯ MP3-Datei der Episode herunterladen Darüber sprechen wir im Podcast: * Zibi & Freddy: Wie alles begann – und weiterging … * Planung & Training: Mallorca ist erst der Anfang Weiterführende Links: * Zu unserem Instagram-Account * Alle Podcast-Episoden * Zu Fred Funks Instagram-Profil

Läuft bei Nils – allerdings etwas zu gut. Folge: Der Coach hat genau die Fehler gemacht, die er seinen Athletinnen und Athleten ankreiden würde. Umso passender, dass sich diese Folge, bezugnehmend zum Plausch mit Tabea Themann, um das Thema Marathon-Vorbereitung dreht!

Endlich mal weibliche Verstärkung im Podcast: Marathonläuferin Tabea Themann ist zu Gast – und hat nicht nur Geschichten von unfassbar starken Lauf-Performances zu erzählen, sondern auch von gesundheitlichen Talfahrten. Machen wir’s kurz: Diese Episode hat alles zu bieten, was das Sportler-Ohr nur zu gern hört! Eigentlich unglaublich, aber: In den Profilaufsport fand eher zufällig. Und auch sonst lief nicht immer alles nach Plan. Irgendwann war es der Körper, der streikte – und niemand konnte der begnadeten Läuferin und begeisterten Radsportlerin erklären, woran es lag. Dass sie mit einer 2:33er-Zeit beim Marathon in Valencia Ende des Jahres mehr als ein Ausrufezeichen setzen konnte, war also alles andere als selbstverständlich. Wie sie aus diesem Tief wieder herausfand, schließlich Coach Nils Goerke kennenlernte und ihr Trainingsalltag sowie ihr sportliches Ziel 2023 aussieht, verrät sie im Podcast!

Erkenntnis der Woche: Wer auf Fuerte auf dumme Ideen kommt, bezahlt dafür mit totaler Erschöpfung – hat aber auch etwas zu erzählen. So wie Nick. Gute Gelegenheit, um im Podcast mit Nils in Erinnerungen an alte Trainingslager zu schwelgen …

Es war nur ein kleines Stichwort, das Coach Nils gegeben hatte. Was daraus werden würde, konnte nun wirklich keiner ahnen: nämlich gut 80 Minuten Triathlon-Chat, in denen sich alles um das Thema Veränderungen dreht. Aber heißt „alles anders“ auch „alles besser“ im Triathlon der Gegenwart?

Neues Jahr, neue Motivation – und die war für Nils auch bitter nötig. Zumindest auf der Piste. Denn in der ersten Jubiläums-Ausgabe des Triathlon-Chats gesteht der Coach, dass das mit der Ski-Karriere vorerst nichts wird. Dann doch lieber Triathlon … Die erste Episode Triathlon-Chat beginnt für Nick und Nils mit einem Jubiläum. Okay, einem kleinen. Denn es ist immerhin bereits die zehnte Episode, die die beiden aufnehmen. Zur Feier gönnen sie sich nach der aka „Hell on Wheels“ mehr Redeanteil, lassen die ganze Nummer nochmal Revue passieren und blicken auf Motivationsgeheimnisse für 2023 …

Kaum zu glauben, aber es ist tatsächlich eine Premiere für Thomas Hellriegel: Zum ersten Mal ist er zu Gast in einem Podcast – und dann haut er gleich so gute Geschichten raus, dass Nick und Nils prophezeien, dass es sicher nicht das letzte Mal gewesen sein wird. Erster deutscher Hawaii-Sieger, sechsfacher Ironman-Gewinner, Triathlon-Ikone – ganz schön viele Beinamen, die man Thomas „Hell on Wheels“ Hellriegel geben könnte. Und auch als guter Storyteller erweist er sich in dieser Episode des Triathlon-Chat mit Nick und Nils. Mal berichtet er über stille Tage auf dem Rad, mal über Völkerverständigung im Trainingslager, mal über die ganz wilden Zeiten … Fakt ist: Es sind die guten Storys, die der 51-Jährige pünktlich zu den bevorstehenden Feiertagen im Gepäck, pardon, im Geschenkesack hat. Ganz nach Thomas‘ Motto „Viel ist gut, aber mehr ist besser!“ sagen wir also: Frohe Weihnachten!

Grüße von der Insel! Während Nils im ersten Trainingslager der Saison auf Fuerteventura weilt, ist der Blick längst Richtung Paris 2024 gerichtet – zumindest der von Justus Nieschlag. Dass er sich im Podcast die Ehre gibt, ist dann auch für den in Kölle gebliebenen Nick Balsam für die geschundene Athleten-Seele. Arena Games, Super League, 70.3 Kraichgau, Olympia-Teilnahme … Halleluja, liefert konstant ab. Er gilt nicht zufällig als einer der besten Athleten auf den kurzen Distanzen. Aber: „Mitteldistanz, ick hör dir trapsen!“ – denn auch wenn der Triathlon-Tag mal länger dauert, ist mit dem smarten Athleten unbedingt zu rechnen. Große Freude also bei Nick und Nils, dass sich Justus im Trainingslager Zeit für den Podcast nimmt! Zur Wahrheit gehört nämlich auch: Justus musste in den vergangenen Jahren immer wieder herbe Rückschläge verkraften. Geradlinig lief’s eigentlich nie, beirren ließ er sich davon aber ebensowenig. Sein Geheimnis? Wird geklärt. „Press Play“ für einen Triathlon-Chat zwischen kölschem Winter und spanischer Windstille …