Pushing Limits Podcast
#117 Triathlon-Chat: Nils Laktat Geschichten & Nicks Mobility Probleme
24.01., 07:0024.01.2025, 07:0001:45:11
Beschreibung der Episode
#117 Triathlon-Chat: Nils Laktat Geschichten & Nicks Mobility Probleme
In dieser Folge erwartet dich:
Trainingstipps: Laktatmessung, Lauftechnik-Optimierung, Leistungsdiagnostik - machen sie schneller und effizienter? Trainingslager-Guides: Die besten Locations, effektive Planung und spezifische Trainingseinheiten. Triathlon-Lifestyle: Wie du Einseitigkeit vermeidest, richtig regenerierst und motiviert bleibst. Gesundheit & Performance: Die richtige Schuhwahl, effektive Mobility-Übungen und Verletzungsprävention für langfristigen Erfolg.