Beschreibung der Episode
Leistenverletzungen gehören zu den häufigsten Verletzungen in Spiel- und Mannschaftssport. Pro Saison sind 4-19% aller Verletzungen bei Fußballern dem Leistenbereich zuzuordnen, wobei 35% dieser Verletzungen in der Adduktorengruppe stattfinden.
Heute wollen wir klären:
- weshalb das so ist
- was Du tun kannst wenn Du dich verletzt hast
- wie sehen präventive Maßnahmen aus und lässt sich dadurch die Verletzungsanfälligkeit reduzieren?
Hier findest Du das Aspetar Adductor Protocol:
[1]A. Serner u. a., „Return to Sport After Criteria-Based Rehabilitation of Acute Adductor Injuries in Male Athletes: A Prospective Cohort Study“, Orthopaedic Journal of Sports Medicine, Bd. 8, Nr. 1, S. 232596711989724, Jan. 2020, doi: 10.1177/2325967119897247.
Viel Spaß beim reinhören!!
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