Paula Lieben Lernen

Was passiert, wenn man irgendwann merkt: Liebe allein reicht nicht, wenn man sich selbst dadurch verliert? Willkommen im Ladies Room by bonprix. In dieser Folge spreche ich mit Milka Loff Fernandes über Beziehungen, Dating, Sexualität und darüber, wie schwer es sein kann, im eigenen Körper wirklich anzukommen. Milka erzählt, warum Selbstachtung in Beziehungen genauso wichtig ist wie Gefühl – und was sich verändert, wenn man anfängt, den eigenen Körper nicht mehr durch erlernte Scham und die Erwartungen anderer zu sehen. Es geht um Liebe in langen Beziehungen, um Dating ab 50, Libido in der Menopause, um Sexualität, Körperbilder und schwierige Erfahrungen mit dem eigenen Körper – und um die Freiheit, sich nicht länger zu verstecken. Ein Gespräch über Selbstachtung, Begehren und die schöne Erkenntnis: Freude darf ein Zuhause sein. Du hast Lust auf mehr Gespräche aus dem Ladies Room? Dann sieh Dir die anderen Episoden an – gleich hier oder auf dem bonprix YouTube-Kanal.

Juna fragt sich, ob dieses aufs Handy starren und auf seinen Anruf warten irgendwann mal aufhört. Eine Folge über den Anfang von dem, was wir alle kennen. Hast du Lust, dir die Essensgestaltung mit Prepmymeal supereasy zu gestalten? Das sind leckere und ausgewogene, frisch gekochte Menüs, die tiefgefroren zu dir kommen. Über den Link https://influencer.prepmymeal.com/paulaliebenlernen gibt dir einen richt schönen Rabatt, bei größeren Boxen ist auch Mengenrabatt möglich. Probier es heute ganz gefahrlos aus! Der Code ist LIEBENLERNEN.

Kann man wirklich alles haben? Vielleicht. Aber vielleicht nicht alles gleichzeitig? Willkommen im Ladies Room by bonprix. In dieser Folge spreche ich mit Wolke Hegenbart über Mutterschaft, Selbstbestimmung und die vielen Rollen, zwischen denen Frauen sich oft bewegen. Es geht um Familie, Partnerschaft, Karriere, Mental Load und darum, wo man selbst bleibt, wenn alle anderen etwas von einem brauchen – und dann noch diese ewige Frage die immer im Raum steht: „Was koche ich heute Abend?“ Wolke spricht darüber, wie es ist, Verantwortung zu tragen, Entscheidungen zu hinterfragen und das eigene Leben immer wieder neu auszurichten. Sie erzählt, wie befreiend vier Wochen Arbeit fern vom Familienalltag sein können und warum sie dieses Glück heute ohne schlechtes Gewissen genießt. Eine Folge über Überforderung, Freiheit, Neuanfänge und eine Frage, die Mütter viel zu oft mir sich herumtragen: Darf ich das? Und die viel schönere Gegenfrage: Warum eigentlich nicht? Du hast Lust auf mehr Gespräche aus dem Ladies Room? Dann sieh Dir die anderen Episoden an – gleich hier oder auf dem bonprix YouTube-Kanal.

Jasmin ist noch klein, als ihr Leben eine folgenreiche Wendung nimmt. Erst wird sie in eine Pflegestelle aufgenommen, bevor sie zu Pflegeeltern kommt. Wird jetzt doch noch alles gut? Doch die Geburt eines Geschwisterkindes ändert das sowieso problematische Verhältnis noch einmal zum Schlechten, mit der Konsequenz, dass sie mit 13 auch diese Familie verliert. Wie schwierig es ist, daraus ein erfolgreiches Leben zu knüpfen, kann sich vermutlich jeder denken. Hast du Lust, dir die Essensgestaltung mit Prepmymeal supereasy zu gestalten? Das sind leckere und ausgewogene, frisch gekochte Menüs, die tiefgefroren zu dir kommen. Über den Link https://influencer.prepmymeal.com/paulaliebenlernen gibt dir einen richt schönen Rabatt, bei größeren Boxen ist auch Mengenrabatt möglich. Probier es heute ganz gefahrlos aus! Der Code ist LIEBENLERNEN.

Was passiert, wenn sich der eigene Körper verändert und damit auch der Blick auf sich selbst? Willkommen im Ladies Room by bonprix. In dieser ersten Folge meiner neuen Video-Podcast-Reihe spreche ich mit Nikeata Thompson über Körperbilder, Sichtbarkeit und den Druck, in eine bestimmte Vorstellung von „richtig“ zu passen. Nikeata erzählt offen, was sich beruflich verändert hat, als sich ihr Körper verändert hat – und darüber, wie man aufhört, den eigenen Körper nur durch die Augen anderer zu betrachten. Wir sprechen über Rassismus und Fetischisierung, die Wechseljahre, Trauer und über eine Fehlgeburt, die Nikeatas Leben und ihren Blick auf sich selbst tief verändert hat. Es ist ein Gespräch, das unter die Haut geht und trotzdem Raum für ziemlich viel Humor findet. Über einen Körper, der viel getragen hat – und über die Freiheit, sich selbst immer wieder zu sagen: Do you. // Wichtiger Hinweis: Wenn dich die Themen in dieser Folge belasten oder Du das Gefühl hast, in einer Krise zu stecken, findest Du hier kostenlose, anonyme und professionelle Hilfe: Telefonseelsorge: Tel. 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (rund um die Uhr erreichbar) oder telefonseelsorge.de (Chat & Mail) Info-Telefon Depression: Tel. 0800 33 44 533 Antidiskriminierungsstelle des Bundes: Tel. 0800 546 546 5 (Mo–Do 9–15 Uhr) oder antidiskriminierungsstelle.de Hilfetelefon „Schwangere in Not“: Tel. 0800 40 40 020 Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): Tel. 0221 89 20 31 oder bzga-essstoerungen.de Wenn du dich in einer akuten schweren Krise befindest, wähle bitte den Notruf (112) oder wende dich an die nächste psychiatrische Klinik.

Was passiert, wenn Frauen offen über die Themen sprechen, die sonst oft unter den Tisch fallen? In „Ladies Room by bonprix“ trifft Paula Lambert auf drei außergewöhnliche Frauen und spricht mit ihnen über Körper, Beziehungen, Lust, Selbstbestimmung und die kleinen und großen Neuanfänge im Leben. Den Auftakt macht am 28. September Nikeata Thompson, gefolgt von Wolke Hegenbarth am 5. Oktober und Milka Loff Fernandes am 12. Oktober. Persönlich, ehrlich, humorvoll und ohne Tabus. Alle Folgen gibt es überall, wo es Podcasts gibt, und auf YouTube auch als Video. Jetzt abonnieren und keine Folge verpassen! Ladies Room by bonprix – von Frauen, mit Frauen, für Frauen.

Isabel arbeitet seit 30 Jahren im öffentlichen Dienst und ebenso lange machen ihr Kollegen das Leben zur Hölle. Männer, die nicht ertragen können, eine Frau auf der Gewinnerstraße zu sehen, sind wahrlich Ausgeburten der Hölle. Was bleibt zu tun? Viel Freude beim Hören. Hast du Lust, dir die Essensgestaltung mit Prepmymeal supereasy zu gestalten? Das sind leckere und ausgewogene, frisch gekochte Menüs, die tiefgefroren zu dir kommen. Über den Link https://influencer.prepmymeal.com/paulaliebenlernen gibt dir einen richt schönen Rabatt, bei größeren Boxen ist auch Mengenrabatt möglich. Probier es heute ganz gefahrlos aus! Der Code ist LIEBENLERNEN.

Bei manchen Geschichten fragt man sich, wie Menschen so sein können. Lisas Vater bietet alles, was zu einem Horrormärchen gehört: Essenentzug, eine Abstellkammer, die Kinder enthält und noch eine Menge anderer Bösartigkeiten. Lisas Ursprungsfrage klingt da fast unschuldig: Warum habe ich Angst vor fremden Menschen? Hast du Lust, dir die Essensgestaltung mit Prepmymeal supereasy zu gestalten? Das sind leckere und ausgewogene, frisch gekochte Menüs, die tiefgefroren zu dir kommen. Über den Link https://influencer.prepmymeal.com/paulaliebenlernen gibt dir einen richt schönen Rabatt, bei größeren Boxen ist auch Mengenrabatt möglich. Probier es heute ganz gefahrlos aus! Der Code ist LIEBENLERNEN.

Masha hat alles: einen tollen Job, guten Geschmack und ein schönes Äußeres. Wären da nur nicht die Probleme mit den Männern. Denn das ist ein Bereich, in dem es so gar nicht funktionieren will. Bleibt am Ende eine Frage: Kann man zu hohe Ansprüche haben?

Wenn man die eigenen Bedürfnisse nicht sehen kann, ist es schwer, das Gleiche von anderen zu erwarten. Nicht zuletzt, weil die richtigen Grabenkämpfe in Beziehungen häufig dort stattfinden, wo man sie gar nicht sehen kann: an der eigenen Spülmaschine. Viel Freude beim Hören! Du hast Lust, das Ganze noch ein Stück höher zu treiben? Dann solltest du Paula auf ihrer Tour besuchen Am 24 September gehts los! Tickets gibt es hier: https://www.ticketmaster.de/artist/paula-lambert-tickets/1386274 Wenn du eine Vagina hast, die sich auch mal ein bisschen special fühlen will, kannst du dir hier Produkte von DR VIVIEN KARL günstiger aussuchen: https://drvivienkarl.com/discount/PAULA5?redirect=/pages/paula-lambert Wenn du Lust auf einen neuen schrank, einRegal, einen Schreibtisch oder eine Kommode hast, kann ich dir diesen Knüllerrabatt von TYLKO geben: 44 % off auf alle Schrank/Regalsysteme und 27 % auf die Sofas: https://tylko.com/de-at/mobel-c?utm_source=instagram&utm_medium=collab&utm_campaign=therealpaulalambert Der Code ist PaulaLovesTylko

Was passiert in einem Menschen, der von klein auf gesagt und gezeit bekommt, dass er nicht gewollt ist? Was passiert in der Seele eines kleinen Mädchens, dem stets gezeigt wird, dass es in den Augen der Mutter rein gar nichts wert ist? Und doch kann aus solchen Menschen eine überaus erfolgreiche Frau werden. Die allerdings immer noch gegen die so früh gepflanzten Glaubenssätze kämpfen muss. Du hast Lust, mich live zu erleben? Dann komm zu meiner Tour! https://www.ticketmaster.de/artist/paula-lambert-tickets/1386274

Magdalena ist den Jakobsweg gegangen und glaubt, dabei eine große Erkenntnis gewonnen zu haben, initiiert durch eine ganz besondere Begegnung. Aber warum ist da eigentlich immer noch so eine große Mauer im Kopf. Eine Folge darüber, dass Theorie und Praxis vor allem in der Gefühlswelt manchmal meilenweit auseinander liegen, viel Freude dabei! Daily Gut von BRAINEFFECT ist ein All in One Darmpulver mit dem EPx12®-Komplex, zwölf Bakterienstämmen, sechzehn Milliarden lebenden Bakterien und bis zu sieben Gramm Ballaststoffen. Morgens einrühren, dranbleiben, die meisten spüren nach zwei bis drei Wochen die erste Veränderung. Über 1 Mio. verkaufte Produkte, risikofreies Testen mit 60 Tage Geld zurück Garantie. https://brain-effect.com/discount/PAULALAMBERT?redirect=/collections/darm?utm_source=PAULALAMBERT&utm_medium=podcast&utm_campaign=August_Daily_Gut&utm_content=&utm_term=&klar_source=

Wisst ihr, was passiert, bevor eine Raupe zu einem Schmetterling wird? Spoiler: Sie wird erstmal zu einem Haufen Schleim. Erst dann bildet sich der wunderschöne Schmetterling, und genau in dieser Phase befindet sich Susanne gerade. Frisch getrennt nach 25 Jahren Ehe stellt sie sich vor allem die Frage: Wann komme eigentlich ich endlich dran? Ganz viel Spaß beim Hören! Bei Glow25 gibt es gerade Supersparwochen! Über diesen Link sparst du noch mehr! https://serv.linkster.co/r/Y54vktAEP6 Für den grandiosen Beckenbodentrainer von Fizimed gibt es mit Paula10 auch nochmal 10 % Rabatt: https://emy.fizimed.com/de-de/products/emy-beckenbodentrainer?utm_source=instagram&utm_medium=paid_social&utm_campaign=therealpaulalambert_2025_bf Und mein ebook für Singles "Allein, aber nicht zu haben" findest du hier: https://paulalambert.de/ebook-1/

Heute ist die letzte Folge des Paula-Ferienprogramms und in dieser Folge sprechen wir über eien alte Liste von 1999, die ich wiedergefunden habe. Kaum zu glauben, was ich alles für Unsinn geglaubt habe! Viel Spass beim Hören! Hier gehts zu meinem aktuellen ebook für Singles: https://paulalambert.de/ebook-1/ Wenn du mich live sehen willst und gemeinsam arbeiten (das machen wir nämlich auf der Tour, aber es wird sich ganz leicht anfühlen), dann ist hier dein Ticket: https://www.ticketmaster.de/artist/paula-lambert-tickets/1386274 Und wenn du Lust hast auf die wirklich schönen produkte von DR VIVIEN KARL, um deine Vajayjay zu pflegen, dann gibts hier 5 Euro Rabatt für dich: https://drvivienkarl.com/discount/PAULA5 Küsschen! Deine Paula

Die dritte Folge von Paulas Ferienprogramm ist da und heute findet etwas statt, dass es noch NIE gab: ein Kapitel aus der Vergangenheit. Buchstäblich! Hört es selbst… Bald ist das Ferienprogramm aber auch schon wieder vorbei. Wenn ihr also Gast sein wollt, dann schreibt mir auf Instagram @therealpaulalambert!

Es ist für mich wirklich nicht zu fassen: Wir alle haben gemeinsam 400 Folgen von Paula Lieben Lernen geschaffen. Wie wichtig mir dieses Projekt ist und wie dankbar ich euch bin, hört ihr in dieser Folge (übrigens ohne Lars). Ich liebe euch!

Eigentlich sollte Paula heute mit ihrem besten Freund Lars hier sitzen. Aber Lars macht hauptberuflich Werbung für Schokolade und da brannte es heute an allen Ecken und Enden. Darum ist Paula heute ausnahmsweise alleine hier, aber mit einem besondern Anliegen. Hört selbst und vor allem schreibt: bitte an paula@paulalambert.de! Paulas ebook für Singles "Allein, aber nicht zu haben" gibt es hier für nur 7,99: https://paulalambert.de/ebook-1/

Oft fragt ihr, was denn aus den Leuten geworden ist, die schon einmal im Podcast zu Gast waren. Alea war im Sommer 2024 schon einmal hier, damals war gerade ihre Mutter verstorben. Jetzt ist sie wieder da, und mit ihr die Schatten der Vergangenheit. Oder doch nicht? Viel Freude beim Hören! Du weißt, wie wichtig die Besiedelung deines Darmes ist. Darum bekommst du von mir einen Code für alles von MyBacs. Und zwar 25% Rabatt für Neukund:innen: Paulalambert25 20% Rabatt für Bestandskund:innen (im Abo): PaulalambertGLOW https://go.mybacs.com/paulalambert Es gibt übrigens eine neue Formulierung speziell für uns Frauen! Check it out! Und mit PAULA5 bekommst du 5 Euro off für alle DR VIVIEN KARL-Produkte https://drvivienkarl.com/discount/PAULA5 : https://drvivienkarl.com/discount/PAULA5

Lena ist frisch getrennt und weiß nicht so recht, wohin mit sich, obwohl ihre Partnerin von ihren Freunden als manipulativ und toxisch beschrieben wird. Aber so einfach ist es nunmal nicht…oder doch? Eine Folge darüber, dass man manchmal weiß was gut für einen wäre und es dann doch lieber anders macht. Viel Freude beim Hören! Meine heutigen Partner sind femtasy: Deine Lieblingsaudioplattform für erotisches Hörvergnügen bietet dir diesmal satte 33 Euro off aufs Jahresabo! Aber natürlich darfst du erst einmal ganz problemlos probehören Einfach hier klicken und mit PAULAPARTY33 richtig sparen! Dein Link zum Glück: https://links.femtasy.com/Paulaliebenlernen-01072026 Und mybacs! Dein Darm ist das Gehirn deines Körpers. Und wenn der Darm nicht gesund ist, dann leider fast alles andere. Egal ob du dauerhaft erschöpft bist, unter starkem PMS leidest, deine Haut sich plötzlich merkwürdig benimmt: Sehr wahrscheinlich, dass die Darmbesiedelung nicht optimal ist. Mit mybacs kannst du beinahe jedes Thema behandeln. Schau jetzt unter https://go.mybacs.com/paulalambert und wähle das Gebiet, auf dem du Hilfe brauchst! Als Neukundin bekommst du mit Paulalambert25 25 % auf deine Bestellung, als Bestandskundin bekommst du im Abo mit PaulalambertGLOW 20 %. Dein Darm wird es dir danken! Viel Spaß beim schön shoppen!

Yvonne hat Heimweh, aber nicht die Art, die man im Schulandheim hat, sondern so einer, der an die Substanz geht, wäre da nicht die Sache mit der Liebe. Aber was ist eigentlich wichtiger am Ende: Sohn oder Mann?