VO2max: Wie wichtig ist sie wirklich? + Mission Mitteldistanz mit Cindy | #120
Beschreibung der Episode
Marvin‘s Leistungsdiagnostik hat ergeben, dass seine VO2max bei 71 liegt. Doch was sagt dieser Wert eigentlich genau aus? Außerdem ist Cindy wieder zu Gast, die nur noch zwei Monate von ihrer ersten Mitteldistanz entfernt ist. Wir sprechen mit ihr über unschöne Erfahrungen beim Schwimmen und die erste eigene Rennradausfahrt.
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Unsere Trainingspläne (PATREON)
00:00:00-Einleitung
00:02:58-Patrick Lange startet in Frankfurt 2025
00:06:18-Halbmarathon Weltrekord
00:09:18-WTCS Abu Dhab – Tripple-Deutschland-Sieg
00:11:22-VO2max
00:19:50-VO2max – Schwimmen
00:21:36-Mission Mitteldistanz w/ Cindy Neumann-Müller
00:24.05-DAS LAUFEN
00:28:06-Marvin schrottet Cindy's Rad...
00:31:38-buycycle (CODE: PACE30) (WERBUNG)
00:34:43-DAS RENNRADFAHREN
00:41:43-Ängste?
00:44:23-DAS SCHWIMMEN
Solltet ihr Interesse haben an einer persönlichen Trainingsbetreuung bei „Ausdauercoaching-Training“, schaut gerne hier vorbei.
Mail: kontakt.marvinneumann@gmail.com
Torbens Webseite (Ausdauercoaching)
PACE auf Instagram
Marvin auf Instagram
Marvin auf YouTube
Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv. Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii – und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.
Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen. Nachdem er sein Ziel erreichte 2023 beim Berlin Marathon unter 02:53h zu laufen, richtet er nun sein ganzes Hauptaugenmerk auf den Triathlonsport (2024: Kraichgau, Jönköping & Portugal).