Paarpsychologie

Häufig erwähnt

• Spotify
• Apple Podcasts
• Euro
• iPad

1. Entschuldigungen helfen (oft) nicht: was man stattdessen machen kann #44
   25.08., 00:0225.08.2023, 00:0200:17:21

   Entschuldigungen müssen nicht immer hilfreich sein. Finde heraus, was euch wirklich wieder zusammenbringt und die Probleme löst. Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde. Jede Woche neue Tipps, Übungen und Hintergrundinformationen aus meiner paartherapeutischen Praxis. Melde dich hier für den Newsletter an. Du hast Feedback oder Fragen? Dann schreib mir auf Instagram. Du möchtest eine persönliche (Online)Beratung oder Paartherapie mit mir? Dann schreib mir eine Mail an: kontakt@paartherapiebonn.com. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du ⁠hier⁠. Disclaimer: Es handelt sich bei dem Fallbeispiel, um ein fiktives Beispiel und nicht um eine echte Person. Die Inhalte ergeben sich aus verschiedenen Geschichten und KlientInnen, die ich in einem Beispiel zusammengefasst habe.

2. Die Psychologie der Wut: Das steckt hinter Angriffen und Kritik in der Beziehung #43
   18.08., 00:0718.08.2023, 00:0700:21:43

   In dieser Folge klären wir: - was hinter der Wut in Streitgesprächen steckt - warum wir überhaupt in den Angriffsmodus gehen - wie wir besser und gelassener kommunizieren können Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde. Jede Woche neue Tipps, Übungen und Hintergrundinformationen aus meiner paartherapeutischen Praxis. Melde dich hier für den Newsletter an. Du hast Feedback oder Fragen? Dann schreib mir auf Instagram. Du möchtest eine persönliche (Online)Beratung oder Paartherapie mit mir? Dann schreib mir eine Mail an: kontakt@paartherapiebonn.com. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du ⁠hier⁠. Disclaimer: Es handelt sich bei dem Fallbeispiel, um ein fiktives Beispiel und nicht um eine echte Person. Die Inhalte ergeben sich aus verschiedenen Geschichten und KlientInnen, die ich in einem Beispiel zusammengefasst habe.

3. Missverständnisse vermeiden: so wirst du gehört und verstanden #42
   11.08., 00:0411.08.2023, 00:0400:19:40

   In dieser Folge besprechen wir: - wie kommen Missverständnisse zustande? - welchen Fehler machen hierbei die meisten Menschen? - wie erkennt man Missverständnisse frühzeitig? - wie kann man Missverständnissen vorbeugen? Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde. Jede Woche neue Tipps, Übungen und Hintergrundinformationen aus meiner paartherapeutischen Praxis. Melde dich hier für den Newsletter an. Du hast Feedback oder Fragen? Dann schreib mir auf Instagram. Du möchtest eine persönliche (Online)Beratung oder Paartherapie mit mir? Dann schreib mir eine Mail an: kontakt@paartherapiebonn.com. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du ⁠hier⁠.

4. 3 Beziehungstipps für eine liebevolle Partnerschaft #41
   04.08., 00:2204.08.2023, 00:2200:20:11

   Wünschen wir uns nicht alle eine liebevolle und schöne Beziehung? Doch manchmal verliert sich das Gefühl der Nähe und Verbundenheit in der Partnerschaft. Dann kann es sein, dass wir nicht mehr wissen, wie genau wir zurück können. In dieser Folge gehen wir zusammen drei Tipps durch, die dir helfen, langfristig ein positives Gefühl zueinander zu haben. Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde. Jede Woche neue Tipps, Übungen und Hintergrundinformationen aus meiner paartherapeutischen Praxis. Melde dich hier für den Newsletter an. Du hast Feedback oder Fragen? Dann schreib mir auf Instagram. Du möchtest eine persönliche (Online)Beratung oder Paartherapie mit mir? Dann schreib mir eine Mail an: kontakt@paartherapiebonn.com. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du ⁠hier⁠.

5. Q&A: Verlustangst, Betrug überwinden, unterschiedlicher Sexdrive, Kinderwunsch ansprechen & Koabhängigkeit #40
   28.07., 00:0628.07.2023, 00:0600:22:10

   Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde. Jede Woche neue Tipps, Übungen und Hintergrundinformationen aus meiner paartherapeutischen Praxis. Melde dich hier für den Newsletter an. Du hast Feedback oder Fragen? Dann schreib mir auf Instagram. Du möchtest eine persönliche (Online)Beratung oder Paartherapie mit mir? Dann schreib mir eine Mail an: kontakt@paartherapiebonn.com. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du ⁠hier⁠.

6. People Pleaser: deshalb fällt es dir so schwer Grenzen zu setzen und für deine Bedürfnisse einzustehen #39
   21.07., 00:2121.07.2023, 00:2100:19:17

   People Pleaser stellen die Bedürfnisse von anderen Menschen über ihre eigenen. Das führt häufig dazu, dass sie den Kontakt zu sich selbst verlieren und Probleme damit haben für sich selbst einzustehen. Viele People Pleaser erleben darüber hinaus eine große Konfliktscheu, die dann auftritt, wenn sie Grenzen setzen sollten. Wenn du wissen willst, woher People Pleasing kommt und wie man da rauskommen kann, dann ist diese Folge für dich. Hier kannst du dich für den Newsletter anmelden. Mehr zu meiner Arbeit gibt es hier, oder schreibe mir eine email an kontakt@paartherapiebonn.com, wenn du gerne ein (online) Beratungsgespräch vereinbaren möchtest. Über eine fünf Sterne Bewertung würde ich mich sehr freuen!

7. Storytime: warum habe ich Psychologie studiert und bin Paartherapeutin geworden? #38
   14.07., 00:0514.07.2023, 00:0500:21:13

   Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde. Jede Woche neue Tipps, Übungen und Hintergrundinformationen aus meiner paartherapeutischen Praxis. Melde dich hier für den Newsletter an. Du hast Feedback oder Fragen? Dann schreib mir auf Instagram. Du möchtest eine persönliche (Online)Beratung oder Paartherapie mit mir? Dann schreib mir eine Mail an: kontakt@paartherapiebonn.com. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du ⁠hier⁠.

8. Die Psychologie der Eifersucht - das musst du wissen #37
   07.07., 00:0607.07.2023, 00:0600:21:50

   Die meisten kennen das Gefühl, eifersüchtig zu sein. Ein Stich im Herz, das Gefühl, als würde einem der Boden weggerissen und man würde ganz plötzlich allen Halt verlieren. In Beziehungen kann dieses Gefühl häufig negative Konsequenzen, wie Streit oder Misstrauen nach sich ziehen. Wenn du wissen möchtest, wie dieses Gefühl entsteht und was man dagegen machen kann, dann ist diese Folge für dich. Dafür gucken wir uns auch den Zusammenhang zwischen Verlustangst und Selbstwertgefühl mit Eifersucht an. Wenn du mehr über mich und meine Arbeit wissen möchtest, schau hier vorbei. Wenn du ein Beratungsgespräch vereinbaren möchtest, schreib mir gerne eine e-Mail an kontakt@paartherapiebonn.com. Ich biete Sitzungen online oder in meiner Bonner Praxis an. Podcastfolge zu Verlustangst Podcastfolge zu Selbstwertgefühl Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde. Jede Woche neue Tipps, Übungen und Hintergrundinformationen aus meiner paartherapeutischen Praxis. Melde dich hier für den Newsletter an. Du hast Feedback oder Fragen? Dann schreib mir auf Instagram. Disclaimer: Es handelt sich bei dem Fallbeispiel, um ein fiktives Beispiel und nicht um eine echte Person. Die Inhalte ergeben sich aus verschiedenen Geschichten und KlientInnen, die ich in einem Beispiel zusammengefasst habe.

9. Persönliche Weiterentwicklung: wie geht man mit negativen Gefühlen richtig um? #36
   30.06., 00:0330.06.2023, 00:0300:16:56

   Der Umgang mit negativen Emotionen ist nicht immer leicht. In dieser Folge sprechen wir darüber, was die meisten falsch machen, wenn es darum geht negative Emotionen loszuwerden und was man stattdessen tun kann. Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde. Du möchtest eine persönliche (Online)Beratung oder Paartherapie mit mir? Dann schreib mir eine Mail an: ⁠kontakt@paartherapiebonn.com⁠. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du ⁠⁠hier⁠⁠. Jede Woche neue Tipps, Übungen und Hintergrundinformationen aus meiner paartherapeutischen Praxis. Melde dich hier für den Newsletter an. Du hast Feedback oder Fragen? Dann schreib mir auf Instagram.

10. 3 Schritte um Beziehungsmuster zu erkennen und aufzulösen #35
    23.06., 00:0223.06.2023, 00:0200:20:55

    Beziehungsmuster sind Dynamiken, die sich immer wiederholen. Wir streiten uns, fühlen uns nicht gesehen oder sprechen zwei Tage nicht miteinander. Diese Muster führen zu Problemen in der Beziehung, da sie uns reaktiv machen und wir die eigentlichen Probleme nicht gut gelöst bekommen. Heute schauen wir uns an, wie man diese Beziehungsmuster erkennen und Schritt für Schritt auflösen kann. Wenn du es leid bist, in den gleichen Abläufen gefangen zu sein, dann ist diese Folge heute für dich. Jede Woche neue Tipps, Übungen und Hintergrundinformationen aus meiner paartherapeutischen Praxis. ⁠Melde dich hier für den Newsletter an. ⁠ Du hast Feedback oder Fragen? Dann schreib mir auf Instagram. Du möchtest eine persönliche (Online)Beratung oder Paartherapie mit mir? Dann schreib mir eine Mail an: kontakt@paartherapiebonn.com Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier. Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde. Disclaimer: Es handelt sich bei dem Fallbeispiel, um ein fiktives Beispiel und nicht um eine echte Person. Die Inhalte ergeben sich aus verschiedenen Geschichten und KlientInnen, die ich in einem Beispiel zusammengefasst habe.

11. Zweifel an der Beziehung: Wann sollten wir uns trennen? #34
    16.06., 00:0616.06.2023, 00:0600:21:25

    Jeder zweifelt mal an der Beziehung. Oder nicht? Nur weil wir uns immer mal wieder streiten, steht unsere Beziehung ja nicht vor dem Aus. Oder doch? Es gibt einen Punkt, ab dem Zweifel nicht mehr überhört werden sollten und man objektiv auf die eigene Beziehung blicken sollte. Wir schauen uns heute an, welche Zweifel normal sind, woran man merkt, dass die Beziehung Arbeit braucht und ab wann nur noch die Trennung eine Option ist. Wenn du gerne Hilfe dabei hättest an deiner Beziehung zu arbeiten und herausfinden möchtest, ob es besser wäre dich zu trennen, dann kannst du gerne einen Beratungstermin mit mir aus machen. Schreib mir dafür eine email an kontakt@paartherapiebonn.com. Ich biete Termine sowohl online als auch in meiner Bonner Praxis an. Jede Woche neue Tipps, Übungen und Hintergrundinformationen aus meiner paartherapeutischen Praxis. Melde dich hier für den Newsletter an. Du hast Feedback oder Fragen? Dann schreib mir auf Instagram. Disclaimer: Es handelt sich bei dem Fallbeispiel, um ein fiktives Beispiel und nicht um eine echte Person. Die Inhalte ergeben sich aus verschiedenen Geschichten und KlientInnen, die ich in einem Beispiel zusammengefasst habe.

12. Offene Beziehung: Dos und Donts bei der Öffnung der Partnerschaft #33
    09.06., 00:0409.06.2023, 00:0400:51:37

    In dieser Folge bespreche ich mit meinen Gästen Julia und Chris konkrete Dos und Don'ts, wenn es darum geht die Beziehung zu öffnen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, bewerte den Podcast gerne mit 5 Sternen. Mehr zu Julia und Chris: Ihr Podcast EhePlus Unsere gemeinsame Folge zum Thema Bedürfnisse Julias Instagram Chris' Instagram Jede Woche neue Tipps, Übungen und Hintergrundinformationen aus meiner paartherapeutischen Praxis. Melde dich hier für den Newsletter an. Du hast Feedback oder Fragen? Dann schreib mir auf Instagram. Du möchtest eine persönliche (Online)Beratung oder Paartherapie mit mir? Dann schreib mir eine Mail an: kontakt@paartherapiebonn.com.

13. Offene Kommunikation lernen: die beste Strategie für Menschen, die die Dinge eher mit sich ausmachen #32
    02.06., 00:0302.06.2023, 00:0300:20:12

    Wir wissen alle, wie wichtig offene Kommunikation in der Partnerschaft ist. Doch ist es gar nicht so einfach, immer richtig zu kommunizieren. Nicht alle Menschen haben die gleichen Probleme, weshalb ihnen Kommunikation schwerfällt. In dieser Folge schauen wir uns an, was typischerweise die Herausforderungen für diejenigen sind, die ihre Probleme eher mit sich selbst ausmachen und weniger von sich und ihren Gefühlen preisgeben. Dafür gehen wir eine erprobte Strategie durch, um es dir zu ermöglichen, leichter und offener zu kommunizieren. Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde. Jede Woche neue Tipps, Übungen und Hintergrundinformationen aus meiner paartherapeutischen Praxis. Melde dich hier für den Newsletter an. Du hast Feedback oder Fragen? Dann schreib mir auf Instagram. Du möchtest eine persönliche (Online)Beratung oder Paartherapie mit mir? Dann schreib mir eine Mail an: kontakt@paartherapiebonn.com. Disclaimer: Es handelt sich bei dem Fallbeispiel, um ein fiktives Beispiel und nicht um eine echte Person. Die Inhalte ergeben sich aus verschiedenen Geschichten und KlientInnen, die ich in einem Beispiel zusammengefasst habe.

14. Narzissmus: Was dir keiner über Narzissten in Beziehungen sagt #31
    26.05., 00:0826.05.2023, 00:0800:23:36

    Der Begriff “Narzissmus” ist in aller Munde. Wir wollen wissen, wie sich ein Narzisst verhält, ob wir eine narzisstische Mutter hatten und wie wir uns vor narzisstischen Verhalten schützen können. Was viele jedoch nicht wissen ist, wie undifferenziert und psychologisch falsch viele dieser Einordnungen sind. In dieser Folge werden wir uns das Phänomen Narzissmus genauer anschauen und herausarbeiten, was eigentlich dahintersteckt und was man dabei beachten muss. Jede Woche neue Tipps, Übungen und Hintergrundinformationen aus meiner paartherapeutischen Praxis. Melde dich hier für den Newsletter an. Du hast Feedback oder Fragen? Dann schreib mir auf Instagram. Du möchtest eine persönliche (Online)Beratung oder Paartherapie mit mir? Dann schreib mir eine Mail an: kontakt@paartherapiebonn.com. Disclaimer: Es handelt sich bei dem Fallbeispiel, um ein fiktives Beispiel und nicht um eine echte Person. Die Inhalte ergeben sich aus verschiedenen Geschichten und KlientInnen, die ich in einem Beispiel zusammengefasst habe. Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde.

15. Der beste Rat für erfüllte Beziehungen: 5 Paartherapeutinnen teilen ihre Tipps #30
    19.05., 00:0419.05.2023, 00:0400:16:13

    In dieser Folge teilen 5 meiner Kolleginnen ihren besten Tipp für erfüllte Beziehungen mit dir. Wenn dir die Folge gefällt, vergiss nicht den Podcast zu bewerten! Zu den Profilen: Julia Henchen: Ihre Website und ihr Instagram Sharon Brehm: Ihre Website und ihr Instagram Yvi Blum: Ihre Website und ihr Instagram Theresa Feulner: Ihre Website und ihr Instagram Marleen Theißen: Ihre Website und ihr Instagram

16. Welche Beziehungsform passt zu mir: Monogamie, offene Beziehung oder Polyamorie? #29
    12.05., 00:1312.05.2023, 00:1300:24:10

    Immer mehr Menschen interessieren sich für alternative Beziehungsmodelle. Möchten wir monogam, offen oder doch lieber polyamor leben? In einer Zeit, in der es viel mehr Freiheiten gibt, können die Möglichkeiten auch gerne mal verunsichernd sein. In dieser Folge werden wir uns drei verschiedene Beziehungsarten anschauen und herausarbeiten, welche Vor- und Nachteile jede Beziehungsform mit sich bringt und wie du herausfinden kannst, welche zu dir passt. Studie: Scoats, R., & Campbell, C. (2022). What do we know about Consensual Non-monogamy?. Current Opinion in Psychology, 101468. https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2022.101468 Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde. Jede Woche neue Tipps, Übungen und Hintergrundinformationen aus meiner paartherapeutischen Praxis. Melde dich hier für den Newsletter an. Du hast Feedback oder Fragen? Dann schreib mir auf Instagram. Du möchtest eine persönliche (Online)Beratung oder Paartherapie mit mir? Dann schreib mir eine Mail an: kontakt@paartherapiebonn.com.

17. Die Kennenlernphase beim Dating meistern: 5 Tipps, die dich selbstbewusster und entspannter machen #28
    05.05., 00:0905.05.2023, 00:0900:26:19

    Jede Woche neue Tipps, Übungen und Hintergrundinformationen aus meiner paartherapeutischen Praxis. ⁠Melde dich hier für den Newsletter an. ⁠ Lernst du gerade jemanden kennen und fragst dich, ob sich eure Beziehung in die richtige Richtung entwickelt? Oder fühlst du dich unsicher, weil du nicht genau weißt, wie und wann du wichtige Themen ansprechen sollst? Vielleicht nervt es dich auch einfach, dass du dir zu viele Gedanken machst und du möchtest die Kennenlernphase einfach genießen können. In der Folge gehen wir einige der größten Herausforderungen beim Dating durch. Ich gebe dir verschiedene Tipps, wie du mit diesen kniffligen Situationen umgehen und dich selbstbewusster in dem Prozess fühlen kannst. Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde. Du hast Feedback oder Fragen? Dann schreib mir auf Instagram. Du möchtest eine persönliche (Online)Beratung oder Paartherapie mit mir? Dann schreib mir eine Mail an: kontakt@paartherapiebonn.com.

18. Paartherapie Recap April: Trennungen, Ablauf von Erstsitzungen und andere Dinge, die mich beschäftigen #27
    28.04., 00:0728.04.2023, 00:0700:16:11

    Du interessierst dich für die Hintergründe der Paartherapie und fragst dich, womit ich bei meiner Arbeit am meisten zu kämpfen habe? Dann sind die monatlichen Recapfolgen perfekt für dich. Schnapp dir dein Heißgetränk der Wahl und los gehts. Themen in dieser Folge: - woran ich gerade an meiner persönlichen Entwicklung arbeite - was bei Trennungen und Liebeskummer enorm wichtig ist - was eigentlich in Erstsitzungen passiert Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde. Links Jede Woche neue Tipps, Übungen und Hintergrundinformationen aus meiner paartherapeutischen Praxis. Melde dich hier für den Newsletter an. Du hast Feedback oder Fragen? Dann schreib mir auf Instagram. Du möchtest eine persönliche (Online)Beratung oder Paartherapie mit mir? Dann schreib mir eine Mail an: kontakt@paartherapiebonn.com.

19. Schwierige Gespräche führen: 3 Tipps, um Missverständnisse und Konflikte zu vermeiden #26
    21.04., 00:0621.04.2023, 00:0600:20:21

    Wir wissen alle, wie wichtig offene Kommunikation in Beziehungen ist. Gespräche bauen Nähe auf und geben uns die Chance, Probleme gemeinsam zu bewältigen. Das ist die gute Nachricht. Die schlechte Nachricht ist, dass diese Gespräche nicht immer ganz einfach zu führen sind. Wir müssen aufpassen, dass unsere Gefühle nicht mit uns durchgehen oder wir uns in kleinen Konflikten verheddern, um die es eigentlich gar nicht geht. Damit du mehr Sicherheit dabei bekommst, auch potenziell schwierige Gespräche zu führen, kommen in dieser Folge 3 Tipps, die dir dabei helfen. Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde. Links Jede Woche neue Tipps, Übungen und Hintergrundinformationen aus meiner paartherapeutischen Praxis. Melde dich hier für den Newsletter an. Du hast Feedback oder Fragen? Dann schreib mir auf Instagram. Du möchtest eine persönliche (Online)Beratung oder Paartherapie mit mir? Dann schreib mir eine Mail an: kontakt@paartherapiebonn.com.

20. Verlustangst Part 2: Mit dieser Übung überwindest du das Gefühl #25
    14.04., 00:2214.04.2023, 00:2200:17:32

    In dieser Folge bekommst du eine Übung an die Hand, mit der du die Emotionen der Verlustangst überwinden kannst. Speicher dir diese Folge unbedingt ab, um in akuten Situationen damit zu arbeiten. Die Übung fängt bei 02:44 an. Du möchtest mehr über deine Verlustangst lernen? Gerne kannst du ein Beratungsgespräch mit mir buchen, bei dem wir zusammen durchgehen, woher deine Verlustangst kommt und wie du sie am besten überwinden kannst. Wenn dich das interessiert schreibe mir eine e-Mail an kontakt@paartherapiebonn.com oder schau hier auf meiner Website vorbei. Ich biete auch online Termine an. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung. <3 Wenn du diese Übung ausprobierst, schick mir doch gerne dein Feedback auf Instagram unter @paarpsychologie. Bis nächste Woche!