No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher
Episode 335: Wieso du trotz Kaloriendefizit zunimmst – Die fatalen 5 Fehler! | Ep. 335
22.12., 21:0022.12.2024, 21:0000:13:30
Beschreibung der Episode
Abnehmen ist komplizierter, als nur weniger zu essen. Erfahre, warum 90% aller Menschen trotz Kaloriendefizit scheitern – und wie du es besser machst.
Im Podcast decke ich die 5 fatalen Fehler auf, die deinen Fettverlust sabotieren.
Von Muskelabbau über Heißhunger bis hin zu Schlafproblemen – hier lernst du, wie du nachhaltig abnimmst, ohne in typische Fallen zu tappen.
Hol dir die Strategien, die wirklich funktionieren, und verabschiede dich von Skinny Fat, Jo-Jo-Effekt und Frust!
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