237 - Stark im Körper aber im System am Limit – von der verbeamteten Lehrerin zur Ultraathletin- mit Josefine Rutkowski

Josi Rutkowski war Lehrerin und mit vollem Herzen dabei, ... engagiert, beliebt und voller Power. Parallel dazu lebte sie den Sport auf höchstem Niveau.

Und dann kam eine Erschöpfungsdepression "dazwischen".

Heute ist sie Abenteurerin und Ultraathletin – und vor allem jemand, der gelernt hat, auf die eigene innere Stimme zu hören.

In dieser Folge sprechen wir darüber:

• wie es dazu kam, dass ein geliebter Beruf zur Überforderung wurde

• was die Seele braucht, wenn Leistung allein nicht mehr trägt

• wie Mut und Selbstvertrauen helfen können, neue Wege zu gehen

• was Biohacking eigentlich bedeutet – und wie einfache Tools unterstützen können

• welche Rolle Freundschaften, Umfeld und ehrliche Gespräche spielen, wenn man sich neu ausrichtet

Diese Folge ist für alle, die viel geben.
Für alle, die funktionieren – und spüren, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Und für alle, die den Mut finden möchten, sich selbst wieder ernst zu nehmen.

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