220 - Wie du dich besser fühlst - ganz, vollständig, ehrlich | mit Lukas Klaschinski
Beschreibung der Episode
In dieser Folge spreche ich mit dem Psychologen, Autor und Podcaster Lukas Klaschinski über ein Thema, das uns alle betrifft und das wir im Kopf vielleicht verstehen, aber nicht greifen können: unsere Gefühle.
Wir tauchen ein in Fragen wie:
- was heißt es, gefühlsbereit zu sein und was bringt uns das?
- Wie gehe ich mit Trauer, Angst oder Scham um?
- Warum hängt mein Selbstwert so eng mit meinen Emotionen zusammen?
- Und: Wieso fällt es gerade Männern oft so schwer, über ihre Gefühle zu sprechen – und was kann sich gesellschaftlich ändern?
Lukas teilt viele persönliche Erfahrungen, die dich weiterbringen mögen :)
Links zu Lukas:
🌐 Website: lukasklaschinski.de
📖 Buch: Fühl dich ganz. Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen
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