Move & Grow

#207 - Selbstwertgefühl steigern - 3 Schritte inkl. Übung (auch für Schule)

21.04., 00:4400:32:08
Beschreibung der Episode

🎙 Worum geht’s in dieser Folge?
Warum fühlen sich manche Menschen tief in sich wertvoll – während andere ständig zweifeln?
Und was hat das mit Leistung, Aussehen oder Anerkennung zu tun?

In dieser Folge schauen wir uns an:
✨ Warum das Selbstwertgefühl so unterschiedlich ausgeprägt ist
✨ Woran du DEIN Selbstwertgefühl vielleicht (unbewusst) koppelst
✨ Wie du es Schritt für Schritt stärken kannst – von innen heraus

🧠 Ein Gedanke, der mich nicht loslässt:
„Das Selbstwertgefühl ist das Epizentrum der Psyche.“
– Dieser Satz stammt von Stefanie Stahl, Deutschlands bekanntester Psychotherapeutin.
Ich bin darüber in der Vorbereitung auf mein Interview mit ihr gestolpert – und zack, war ich tief drin im Thema. So sehr, dass ich all meine Gedanken & Impulse vorab mit dir teilen möchte.

📩 Extra für Lehrkräfte & Coaches:
Wenn du das Material zur Folge für die Schule oder Gruppenarbeit nutzen möchtest, schreib mir gerne an moveandgrowpodcast@gmail.com – ich schick’s dir zu, sobald es fertig ist!


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