Von A wie Alkoholverzicht bis Z wie in Blue Zones: Unsere Performance-orientierte Ernährung [#19]

Wer was leisten will muss auch mit dem richtigen Treibstoff unterwegs sein. Was wir gerne konsumieren, was auf keinen Fall in unseren Körper kommt (Forelle ja, aber Lachs nein?) und warum wir uns so ernähren wie wir es tun.