Meditation Einschlafen & Gedanken loslassen | Mit Meeresrauschen đ
WorĂŒber gesprochen wird
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Beschreibung der Episode
Die Tiefschlaf Hypnose mit sanftem Meeresrauschen beruhigt dein Nervensystem bei Einschlafproblemen, sodass du schnell einschlafen und endlich durchschlafen kannst. Die Kombination aus Meditation, Hypnose, Atemtechnik und NaturgerÀuschen hilft dir, vollstÀndig zur Ruhe zu kommen. Die Meditation ist perfekt, wenn du einfach einschlafen und abschalten willst, um Erholung in der Nacht zu finden.
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Mit meinem Meditation Journal kannst du dir eine erholsame Schlafroutine aufbauen und deinen Schlaf verbessern đ€
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Bei Mindlook findest du verschiedene gefĂŒhrte Meditationen fĂŒr AnfĂ€nger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewĂ€ltigen, Angst loswerden, AtemĂŒbungen, negative Phasen ĂŒberstehen, Hilfe beim Einschlafen etc.
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Disclaimer:Dieser Podcast ist ausschlieĂlich zur Förderung von Entspannung und Erholung gedacht. Der Podcast sollte nicht als Ersatz zu medizinischen Diagnosen, Behandlungen oder psychotherapeutischen MaĂnahmen betrachtet werden. Er wird nicht dazu bestimmt, Krankheiten oder psychische Störungen zu behandeln oder zu heilen.