Meditation Einschlafen bei Schlafproblemen | Mit Meeresrauschen đ
Beschreibung der Episode
Diese Meditation hilft dir, wieder einzuschlafen, wenn du Nachts wach bist und Schlafprobleme hast. In der Schlaf Meditation begleitet dich Meeresrauschen im Hintergrund. Der Klang des Meeres wirkt beruhigend und regenerierend, sodass du Ruhe in Körper und Geist finden kannst und in einen tiefen und in einen erholsamen Schlaf gleitest.
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Mache Achtsamkeit zu deiner tÀglichen Routine mit Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation Journal hilft dir dein Leben langfristig bewusster und gelassener auszurichten.
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Bei Mindlook findest du verschiedene gefĂŒhrte Meditationen fĂŒr AnfĂ€nger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewĂ€ltigen, Angst loswerden, AtemĂŒbungen, negative Phasen ĂŒberstehen, Hilfe beim Einschlafen etc.
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Disclaimer:Dieser Podcast ist ausschlieĂlich zur Förderung von Entspannung und Erholung gedacht. Der Podcast sollte nicht als Ersatz zu medizinischen Diagnosen, Behandlungen oder psychotherapeutischen MaĂnahmen betrachtet werden. Er wird nicht dazu bestimmt, Krankheiten oder psychische Störungen zu behandeln oder zu heilen.