"Wenn ich auf mein Bauchgefühl höre - dann artet´s bei mir aus!"
"Nur einen Keks essen und dann aufhören? Unmöglich! Bei mir ist die ganze Packung weg…"
"Ich habe Angst vor dem intuitiven Essen - ich fürchte einen Kontrollverlust!"
Diese Befürchtungen beschäftigen viele von Euch - und darum bieten Sonja und ich im heutigen Podcast Lösungen:
☑️ Woher kommt der befürchtete "Kontrollverlust" beim intuitiven Essen - und was kannst du tun, um diesen zu vermeiden? ☑️ Welche Voraussetzungen müssen erfüllt sein, damit intuitives Essen gelingt? ☑️ Wie bereitest du deinen Körper auf das intuitive Essen vor? ☑️ Welches Mindset hilft dir dabei, ein/e entspannte/r intutive/r Esser/in zu sein?
Viel Spaß beim Podcasthören!
Mehr Infos zu Sonja Taucher findest du hier.
**Mehr Informationen zum "Achtsam Schlank Konzept" findest du hier:
**Das Buch zum Podcast: ** "Achtsam Schlank. Wie du aus dem Diätkarussel aussteigst und mit Leichtigkeit in ein neues Leben startest. Das 6 Wochen Programm." (jetzt vorbestellbar, erscheint am 22. März 22.
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