Du hast ständig Hunger?
Für das Loch in deinem Bauch gibt es Gründe.
Welche Gründe dies sind - und wie endlich wieder satt wirst - das erfährst du heute im Achtsam Schlank Podcast Nr. 216.
Genieße dein Essen und sei achtsam mit dir!
Deine Nuria
Wie wirken Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße in deinem Körper?
Welche Makro-Nährstoff-Kombi macht am beste satt? Welche Makro-Kombi eignet sich am besten zum Abnehmen?
Antworten auf diese Fragen bekommst du in den Achtsam Schlank Podcast Folgen Nr. 113-115.
Du isst, weil du gestresst, traurig oder gelangweilt bist - oder andere Gefühle dich überwältigen? Dann höre gerne auch in diese Folge hinein:
www.achtsamschlank.de/emotionales-essen/
Mehr Informationen zum "Achtsam Schlank Konzept" findest du hier:
**Das Buch zum Podcast: ** "Achtsam Schlank. Wie du aus dem Diätkarussel aussteigst und mit Leichtigkeit in ein neues Leben startest. Das 6 Wochen Programm." (jetzt vorbestellbar, erscheint am 22. März 22.
Nuria auf Social Media:
Instagram: nuria.achtsamschlank
Facebook: Nuria Pape – achtsam abnehmen ohne Diät
SPONSOREN-LINK:
Bei Brain-Effect bekommst du Nahrungsergänzungsmittel, die dir Wohlbefinden, mentale Power und Fokus schenken. Alle Produkte basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und neuesten Studien und werden in Deutschland produziert. Außerdem verwendet Brain-Effect nur natürliche Inhaltsstoffe – also bewährten pflanzlichen Zutaten.
Du willst deinem Körper etwas Gutes tun? Als Achtsam Schlank Podcast-HörerIn sparst du bei Brain-Effect 10 % mit dem Gutschein-Code "ACHTSAM".