#013 Zurück ins Körpergefühl: Über Bewegung, Spiel und den Mut, sich wieder zu spüren
Beschreibung der Episode
Wann hast du deinen Körper das letzte Mal wirklich gespürt – einfach, weil du da warst? 👩🏻🌾
Durch meinen Unfall, Schmerzen und Operationen hat sich meine Beziehung zu meinem Körper verändert. Ich musste lernen, ihm neu zu begegnen – und habe dabei verstanden, wie viel Leben wir verpassen, wenn wir unseren Körper nur wahrnehmen, wenn etwas nicht funktioniert. 💗
In dieser Folge nehme ich dich mit …
👩🏻🌾 zu meinen wichtigsten Erkenntnissen über Körpergefühl und Körperwahrnehmung
🧠 zu kleinen Übungen, die dich wieder mehr ins Hier und Jetzt bringen
🌞 zu der Frage, warum wir irgendwann aufhören zu spielen, zu rennen und unseren Bewegungsimpulsen zu folgen
🌈 und in eine kleine Körpermeditation, mit der du dich wieder ganz bewusst spüren kannst
Tanz. Hüpf. Renn. Spür den Wind auf deiner Haut. Nicht, weil du musst – sondern weil du lebst. 💗
Folge deinem Herzen, denn „Unmöglich“ ist auch bloß ’ne Meinung. 🧡
Michi
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