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Michael Weber

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166 Episoden · neueste 11.10.

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Episoden

166
  1. Kevin Lötscher über den Unfall, der alles veränderte und was er daraus gelernt hat - 1. Halbzeit
    20.10., 17:0000:29:00

    1. Kurzbeschreibung der Episode In dieser Episode spreche ich mit Kevin Lötscher, einem ehemaligen Eishockey-Profi, Unternehmer und Motivationsredner, über seine beeindruckende Lebensreise. Nach einem tragischen Unfall musste Kevin seine Karriere abrupt beenden und sich neuen Herausforderungen stellen. Wir thematisieren, wie er mit Rückschlägen umging, neue Lebensenergie fand und heute als Referent anderen Menschen hilft, auf sich aufzupassen. Im Zentrum des Gesprächs stehen Resilienz, mentale Stärke und der Weg zu einem zufriedenen Leben, auch nach schweren Schicksalsschlägen. 2. Beschreibung des Gastes Kevin Lötscher ist ehemaliger Schweizer Eishockey-Nationalspieler, der eine erfolgreiche Karriere hinter sich hat. Nach einem Verkehrsunfall im Jahr 2011 musste er seinen Traum vom Profisport aufgeben. Statt aufzugeben, entwickelte Kevin einen neuen Lebensweg. Heute ist er Unternehmer mit seinem eigenen Unternehmen SORGHA, Referent und Autor. Seine inspirierende Geschichte über den Kampf zurück ins Leben und den Umgang mit Depressionen macht ihn zu einem gefragten Motivationsredner. 3. Schlüsselthemen • Dankbarkeit: Wie Kevin jeden Tag Dankbarkeit für die kleinen Dinge im Leben findet. • Resilienz: Kevins Weg zurück ins Leben nach seinem schweren Unfall und wie er mentale Stärke entwickelte. • Selbstreflexion: Die Bedeutung von Selbstreflexion für persönliches Wachstum und inneren Frieden. • Mentale Gesundheit: Wie Bewegung und regelmässige Selbstpflege zur mentalen Stabilität beitragen. • Akzeptanz: Der Umgang mit Niederlagen und das Loslassen von unerreichbaren Zielen. 4. Zitate • „Ich habe mich entschieden, glücklich zu werden.“ • „Du hast nur dein Leben – warum also nicht gut auf dich aufpassen?“ • „Selbstreflexion ist der Schlüssel zu einem zufriedenen Leben.“ 5. Buchempfehlungen • Die Seele will frei sein von Michael A. Singer • Der Alchimist von Paulo Coelho

  2. Judith Wernli über schwierige Momente, Urvertrauen und den Umgang mit Stress - 2. Halbzeit
    14.10., 20:0000:28:35

    Judith's Geschichte: Mein Pech war mein Glück. Als ich noch Snowboardrennen fuhr, ärgerte ich mich oft über die Kommentare der Speaker. Irgendwann bekam ich die Chance, selbst hinter dem Mikrofon zu sitzen, weil ich nach dem ersten Lauf ausgeschieden war.Meine Leidenschaft, vor Publikum zu sprechen, war geweckt. Wenig später machte ich mein Hobby zum Beruf. Seit 2003 gehöre ich zum Moderationsteam von ⁠SRF 3⁠, davor durfte ich mich bei Radio Argovia und Radio Zürisee verbal austoben. Gleichzeitig habe ich begonnen, Events zu moderieren. Dabei fiel mir immer wieder auf, dass kleine und mittlere Unternehmen aus personellen und zeitlichen Gründen Mühe haben, Veranstaltungen von A bis Z auf die Beine zu stellen. Um diese Firmen zu unterstützen, habe ich mich berufsbegleitend an der Hochschule Luzern zur Eventmanagerin weitergebildet. Im März 2020 startete ich das Gesprächsformat «Reden ist Gold», bei dem ich mich in regelmässigen Abständen mit verschiedenen Personen aus meiner Community auf Instagram austausche. Die Ausbildung am Institute for Business Sustainability gab mir wertvolle Inputs im Bereich der unternehmerischen Nachhaltigkeit und ein Verständnis für globale Herausforderungen. Daraus startete im Dezember 2021 ein neues Herzensprojekt. Der ⁠Podcast «Jetzt: Gemeinsam in die Zukunft».⁠ In diesem Format erzählen Menschen, die Visionen in Taten umsetzen, warum es nötig ist, sich für die Zukunft einzusetzen. Im Moment pausiere ich mit dem Podcast, weil ich die Chance erhielt, die Talksendung ⁠«Focus» auf SRF⁠ zu moderieren. Dieses Format, ein Gast – eine Stunde, zu moderieren, war schon seit Jahren ein grosser Traum von mir. Ein Teil dieses tollen Teams zu sein und eine ganze Stunde in das Leben eines Menschen einzutauchen, empfinde ich als sehr grosses Privileg. Ich stehe auch als Keynote-Speakerin auf der Bühne. Es ist meine Überzeugung, dass die Kraft der Community und Co-Creation gerade in der Business- und Konzernwelt ein entscheidender Vorteil für die Zukunft ist. Viel Spass beim Gespräch!

  3. Judith Wernli über ihre Prägung, grosse Träume, Kreativität und Ungerechtigkeit - 1. Halbzeit
    13.10., 17:0000:32:52

    Judith's Geschichte: Mein Pech war mein Glück. Als ich noch Snowboardrennen fuhr, ärgerte ich mich oft über die Kommentare der Speaker. Irgendwann bekam ich die Chance, selbst hinter dem Mikrofon zu sitzen, weil ich nach dem ersten Lauf ausgeschieden war. Meine Leidenschaft, vor Publikum zu sprechen, war geweckt. Wenig später machte ich mein Hobby zum Beruf. Seit 2003 gehöre ich zum Moderationsteam von SRF 3, davor durfte ich mich bei Radio Argovia und Radio Zürisee verbal austoben. Gleichzeitig habe ich begonnen, Events zu moderieren. Dabei fiel mir immer wieder auf, dass kleine und mittlere Unternehmen aus personellen und zeitlichen Gründen Mühe haben, Veranstaltungen von A bis Z auf die Beine zu stellen. Um diese Firmen zu unterstützen, habe ich mich berufsbegleitend an der Hochschule Luzern zur Eventmanagerin weitergebildet. Im März 2020 startete ich das Gesprächsformat «Reden ist Gold», bei dem ich mich in regelmässigen Abständen mit verschiedenen Personen aus meiner Community auf Instagram austausche. Die Ausbildung am Institute for Business Sustainability gab mir wertvolle Inputs im Bereich der unternehmerischen Nachhaltigkeit und ein Verständnis für globale Herausforderungen. Daraus startete im Dezember 2021 ein neues Herzensprojekt. Der Podcast «Jetzt: Gemeinsam in die Zukunft». In diesem Format erzählen Menschen, die Visionen in Taten umsetzen, warum es nötig ist, sich für die Zukunft einzusetzen. Im Moment pausiere ich mit dem Podcast, weil ich die Chance erhielt, die Talksendung «Focus» auf SRF zu moderieren. Dieses Format, ein Gast – eine Stunde, zu moderieren, war schon seit Jahren ein grosser Traum von mir. Ein Teil dieses tollen Teams zu sein und eine ganze Stunde in das Leben eines Menschen einzutauchen, empfinde ich als sehr grosses Privileg. Ich stehe auch als Keynote-Speakerin auf der Bühne. Es ist meine Überzeugung, dass die Kraft der Community und Co-Creation gerade in der Business- und Konzernwelt ein entscheidender Vorteil für die Zukunft ist. Viel Spass beim Gespräch!

  4. WARUM stehst du morgens auf? Mit Loris Benito, Adi Lang, Selma Kuyas, Nico Vogt und Bernhard Heusler
    06.10., 17:1900:30:07

    "Warum stehst du am Morgen auf?" Eine meiner absoluten Lieblingsfragen und die Antworten meiner Gäste sind zu gut, um sich nicht ein zweites Mal (und mehr) zu hören. Nach dem Part 1 mit meinen ersten fünf Gästen, kommen nun die Antworten von Gast 6-10: - Loris Benito - Adi Lang - Selma Kuyas - Nico Vogt - Bernhard Heusler Viel Spass bei der inspirierenden Rückschau!

  5. Kampfsport-Experte THE BEAR über Leidenschaft, seine wichtigste Waffe und ein Leben im JETZT - 2- Halbzeit
    01.10., 06:0000:46:03

    Stefan's Vision: Stefan hat bereits früh in seinem Leben begonnen, gewisse Verhaltensmuster und Herangehensweisen zu hinterfragen. Dies hat ihn dazu gebracht, seine eigene Überzeugung und Philosophie zu leben und in seiner Selbstständigkeit als Dienstleistungsbetrieb anzubieten. Die Vision war klar. Es sollte sich alles um Sicherheit, Freiheit und Unabhängigkeit drehen. Stefan entwickelte mit viel Leidenschaft, Überzeugung und Motivation 3 Unternehmensbereiche: SW Trainings SW Equipment SW Operations Was mit einer Vision im Kopf begonnen hat, wurde zu einem erfolgreichen und grossen Unternehmen, welches zu einer Familie herangewachsen ist. Viel Spass beim Gespräch!

  6. Kampfsport-Experte Stefan Wüthrich THE BEAR über Handlungsspielraum, Stress und Vorbereitung - 1. Halbzeit
    29.09., 17:0000:45:39

    Stefan's Vision: Stefan hat bereits früh in seinem Leben begonnen, gewisse Verhaltensmuster und Herangehensweisen zu hinterfragen. Dies hat ihn dazu gebracht, seine eigene Überzeugung und Philosophie zu leben und in seiner Selbstständigkeit als Dienstleistungsbetrieb anzubieten. Die Vision war klar. Es sollte sich alles um Sicherheit, Freiheit und Unabhängigkeit drehen. Stefan entwickelte mit viel Leidenschaft, Überzeugung und Motivation 3 Unternehmensbereiche: SW Trainings SW Equipment SW Operations Was mit einer Vision im Kopf begonnen hat, wurde zu einem erfolgreichen und grossen Unternehmen, welches zu einer Familie herangewachsen ist. Viel Spass beim Gespräch!

  7. Rüdiger Böhm - Grenzen entstehen im Kopf - Verlängerung
    24.09., 23:0900:25:39

    In dieser inspirierenden Episode spreche ich mit Rüdiger Böhm, einem international anerkannten Keynote-Speaker, Coach und Autor. Rüdiger ist eine aussergewöhnliche Persönlichkeit, die nach einem tragischen Verkehrsunfall, bei dem er beide Beine verlor, zu einem Symbol für Resilienz, Motivation und die Überwindung von Grenzen wurde. Er teilt seine bewegende Lebensgeschichte und zeigt, wie er trotz schwerer Rückschläge im Leben einen positiven Weg eingeschlagen hat und andere Menschen dazu inspiriert, niemals aufzugeben. Über den Gast: Rüdiger Böhm Rüdiger Böhm ist ehemaliger Spitzensportler, DFB-lizenzierter Fussballtrainer und Mentaltrainer. Seine Karriere begann im Profisport, unter anderem als Trainer beim Karlsruher SC und dem SV Darmstadt 98. Nach einem schweren Verkehrsunfall einen Tag vor seinem 27. Geburtstag, bei dem er beide Beine verlor, stand er vor der Herausforderung, sein Leben völlig neu zu gestalten. Doch anstatt aufzugeben, entwickelte er sich zu einem führenden Experten für Motivation und Veränderung. Heute ist er nicht nur der einzige Fussballtrainer ohne Beine mit der höchsten DFB-Lizenz, sondern auch ein erfolgreicher Redner, der Menschen weltweit inspiriert. Inhalt der Episode: In dieser Episode geht es um die Themen Resilienz, Selbstverantwortung und die Kraft des positiven Denkens. Wir sprechen über den Wendepunkt in Rüdigers Leben und wie er gelernt hat, seine mentale Stärke auszubauen, um neue Herausforderungen zu meistern. Besonders tiefgehend ist das Gespräch über den Moment des Unfalls und die anschliessende Phase der Rehabilitation, in der Rüdiger seine Einstellung zum Leben komplett neu ausrichtete. Darüber hinaus teilt Rüdiger wertvolle Einblicke in seine Coaching-Philosophie und wie er Menschen motiviert, aus Krisen gestärkt hervorzugehen. Seine Geschichten über das „erfolgreiche Scheitern“ und die Bedeutung der Übernahme von Verantwortung machen diese Episode zu einer fesselnden Quelle der Inspiration für alle, die nach neuen Wegen suchen, mit Rückschlägen umzugehen. Schlüsselthemen: 1. Resilienz und Krisenmanagement: Rüdiger beschreibt, wie er nach seinem Unfall mentale Stärke entwickelt hat, um Rückschläge zu überwinden und neue Ziele zu erreichen. 2. Verantwortung übernehmen: Ein zentrales Thema der Episode ist die Bedeutung von Selbstverantwortung und der Bereitschaft, proaktiv zu handeln. 3. Erfolgreiches Scheitern: Rüdiger erklärt, wie man aus Niederlagen lernt und wie der Mut, grosse Ziele zu verfolgen, trotz Misserfolgen zu Erfolg führen kann. 4. Mindset und Motivation: Die Episode beleuchtet, wie man ein starkes und widerstandsfähiges Mindset entwickelt, das es ermöglicht, auch in schwierigen Zeiten optimistisch zu bleiben. 5. Grenzen überwinden: Rüdiger zeigt, dass physische und mentale Grenzen oft nur im Kopf existieren und wie man sie durch Willenskraft und Entschlossenheit durchbrechen kann. Zitate von Rüdiger Böhm: „Grenzen entstehen im Kopf – lass dich nicht behindern.“ „Du kannst nicht immer entscheiden, wo der Wind herkommt, aber du kannst immer entscheiden, wie du deine Segel setzt.“ „Erfolgreich scheitern bedeutet, grosse Ziele zu verfolgen und aus den Niederlagen zu lernen.“ Buchempfehlungen von Rüdiger Böhm: “No Legs, No Limits” von Rüdiger Böhm – Ein autobiografisches Werk, das seine Lebensgeschichte erzählt und seine Philosophie der Überwindung von Grenzen vermittelt. “Das Café am Rande der Welt” von John Strelecky – Eine tiefgründige Reflexion über Lebenssinn und persönliche Erfüllung. Werke von Dr. Joe Dispenza – Besonders im Bereich der mentalen Transformation und des positiven Denkens.

  8. Rüdiger Böhm - NO LEGS, NO LIMITS - Veränderung, Moving Mindset und Grosse Ziele - 2. Halbzeit
    24.09., 06:0000:30:02

    In dieser inspirierenden Episode spreche ich mit Rüdiger Böhm, einem international anerkannten Keynote-Speaker, Coach und Autor. Rüdiger ist eine aussergewöhnliche Persönlichkeit, die nach einem tragischen Verkehrsunfall, bei dem er beide Beine verlor, zu einem Symbol für Resilienz, Motivation und die Überwindung von Grenzen wurde. Er teilt seine bewegende Lebensgeschichte und zeigt, wie er trotz schwerer Rückschläge im Leben einen positiven Weg eingeschlagen hat und andere Menschen dazu inspiriert, niemals aufzugeben. Über den Gast: Rüdiger Böhm Rüdiger Böhm ist ehemaliger Spitzensportler, DFB-lizenzierter Fussballtrainer und Mentaltrainer. Seine Karriere begann im Profisport, unter anderem als Trainer beim Karlsruher SC und dem SV Darmstadt 98. Nach einem schweren Verkehrsunfall einen Tag vor seinem 27. Geburtstag, bei dem er beide Beine verlor, stand er vor der Herausforderung, sein Leben völlig neu zu gestalten. Doch anstatt aufzugeben, entwickelte er sich zu einem führenden Experten für Motivation und Veränderung. Heute ist er nicht nur der einzige Fussballtrainer ohne Beine mit der höchsten DFB-Lizenz, sondern auch ein erfolgreicher Redner, der Menschen weltweit inspiriert. Inhalt der Episode: In dieser Episode geht es um die Themen Resilienz, Selbstverantwortung und die Kraft des positiven Denkens. Wir sprechen über den Wendepunkt in Rüdigers Leben und wie er gelernt hat, seine mentale Stärke auszubauen, um neue Herausforderungen zu meistern. Besonders tiefgehend ist das Gespräch über den Moment des Unfalls und die anschliessende Phase der Rehabilitation, in der Rüdiger seine Einstellung zum Leben komplett neu ausrichtete. Darüber hinaus teilt Rüdiger wertvolle Einblicke in seine Coaching-Philosophie und wie er Menschen motiviert, aus Krisen gestärkt hervorzugehen. Seine Geschichten über das „erfolgreiche Scheitern“ und die Bedeutung der Übernahme von Verantwortung machen diese Episode zu einer fesselnden Quelle der Inspiration für alle, die nach neuen Wegen suchen, mit Rückschlägen umzugehen. Schlüsselthemen: 1. Resilienz und Krisenmanagement: Rüdiger beschreibt, wie er nach seinem Unfall mentale Stärke entwickelt hat, um Rückschläge zu überwinden und neue Ziele zu erreichen. 2. Verantwortung übernehmen: Ein zentrales Thema der Episode ist die Bedeutung von Selbstverantwortung und der Bereitschaft, proaktiv zu handeln. 3. Erfolgreiches Scheitern: Rüdiger erklärt, wie man aus Niederlagen lernt und wie der Mut, grosse Ziele zu verfolgen, trotz Misserfolgen zu Erfolg führen kann. 4. Mindset und Motivation: Die Episode beleuchtet, wie man ein starkes und widerstandsfähiges Mindset entwickelt, das es ermöglicht, auch in schwierigen Zeiten optimistisch zu bleiben. 5. Grenzen überwinden: Rüdiger zeigt, dass physische und mentale Grenzen oft nur im Kopf existieren und wie man sie durch Willenskraft und Entschlossenheit durchbrechen kann. Zitate von Rüdiger Böhm: „Grenzen entstehen im Kopf – lass dich nicht behindern.“ „Du kannst nicht immer entscheiden, wo der Wind herkommt, aber du kannst immer entscheiden, wie du deine Segel setzt.“ „Erfolgreich scheitern bedeutet, grosse Ziele zu verfolgen und aus den Niederlagen zu lernen.“ Buchempfehlungen von Rüdiger Böhm: “No Legs, No Limits” von Rüdiger Böhm – Ein autobiografisches Werk, das seine Lebensgeschichte erzählt und seine Philosophie der Überwindung von Grenzen vermittelt. “Das Café am Rande der Welt” von John Strelecky – Eine tiefgründige Reflexion über Lebenssinn und persönliche Erfüllung. Werke von Dr. Joe Dispenza – Besonders im Bereich der mentalen Transformation und des positiven Denkens.

  9. Rüdiger Böhm - NO LEGS, NO LIMITS - Seine Geschichte, Akzeptanz und Resilienz - 1. Halbzeit
    22.09., 17:0000:31:56

    In dieser inspirierenden Episode spreche ich mit Rüdiger Böhm, einem international anerkannten Keynote-Speaker, Coach und Autor. Rüdiger ist eine aussergewöhnliche Persönlichkeit, die nach einem tragischen Verkehrsunfall, bei dem er beide Beine verlor, zu einem Symbol für Resilienz, Motivation und die Überwindung von Grenzen wurde. Er teilt seine bewegende Lebensgeschichte und zeigt, wie er trotz schwerer Rückschläge im Leben einen positiven Weg eingeschlagen hat und andere Menschen dazu inspiriert, niemals aufzugeben. Über den Gast: Rüdiger Böhm Rüdiger Böhm ist ehemaliger Spitzensportler, DFB-lizenzierter Fussballtrainer und Mentaltrainer. Seine Karriere begann im Profisport, unter anderem als Trainer beim Karlsruher SC und dem SV Darmstadt 98. Nach einem schweren Verkehrsunfall einen Tag vor seinem 27. Geburtstag, bei dem er beide Beine verlor, stand er vor der Herausforderung, sein Leben völlig neu zu gestalten. Doch anstatt aufzugeben, entwickelte er sich zu einem führenden Experten für Motivation und Veränderung. Heute ist er nicht nur der einzige Fussballtrainer ohne Beine mit der höchsten DFB-Lizenz, sondern auch ein erfolgreicher Redner, der Menschen weltweit inspiriert. Inhalt der Episode: In dieser Episode geht es um die Themen Resilienz, Selbstverantwortung und die Kraft des positiven Denkens. Wir sprechen über den Wendepunkt in Rüdigers Leben und wie er gelernt hat, seine mentale Stärke auszubauen, um neue Herausforderungen zu meistern. Besonders tiefgehend ist das Gespräch über den Moment des Unfalls und die anschliessende Phase der Rehabilitation, in der Rüdiger seine Einstellung zum Leben komplett neu ausrichtete. Darüber hinaus teilt Rüdiger wertvolle Einblicke in seine Coaching-Philosophie und wie er Menschen motiviert, aus Krisen gestärkt hervorzugehen. Seine Geschichten über das „erfolgreiche Scheitern“ und die Bedeutung der Übernahme von Verantwortung machen diese Episode zu einer fesselnden Quelle der Inspiration für alle, die nach neuen Wegen suchen, mit Rückschlägen umzugehen. Schlüsselthemen: 1. Resilienz und Krisenmanagement: Rüdiger beschreibt, wie er nach seinem Unfall mentale Stärke entwickelt hat, um Rückschläge zu überwinden und neue Ziele zu erreichen. 2. Verantwortung übernehmen: Ein zentrales Thema der Episode ist die Bedeutung von Selbstverantwortung und der Bereitschaft, proaktiv zu handeln. 3. Erfolgreiches Scheitern: Rüdiger erklärt, wie man aus Niederlagen lernt und wie der Mut, grosse Ziele zu verfolgen, trotz Misserfolgen zu Erfolg führen kann. 4. Mindset und Motivation: Die Episode beleuchtet, wie man ein starkes und widerstandsfähiges Mindset entwickelt, das es ermöglicht, auch in schwierigen Zeiten optimistisch zu bleiben. 5. Grenzen überwinden: Rüdiger zeigt, dass physische und mentale Grenzen oft nur im Kopf existieren und wie man sie durch Willenskraft und Entschlossenheit durchbrechen kann. Zitate von Rüdiger Böhm: „Grenzen entstehen im Kopf – lass dich nicht behindern.“ „Du kannst nicht immer entscheiden, wo der Wind herkommt, aber du kannst immer entscheiden, wie du deine Segel setzt.“ „Erfolgreich scheitern bedeutet, grosse Ziele zu verfolgen und aus den Niederlagen zu lernen.“ Buchempfehlungen von Rüdiger Böhm: “No Legs, No Limits” von Rüdiger Böhm – Ein autobiografisches Werk, das seine Lebensgeschichte erzählt und seine Philosophie der Überwindung von Grenzen vermittelt. “Das Café am Rande der Welt” von John Strelecky – Eine tiefgründige Reflexion über Lebenssinn und persönliche Erfüllung. Werke von Dr. Joe Dispenza – Besonders im Bereich der mentalen Transformation und des positiven Denkens.

  10. Moderatorin Tanja Rupp über Ängste, den Umgang mit Social Media und Erfolg - 2. Halbzeit
    17.09., 06:0000:33:41

    Über Tanja: R a d i o Seit der Kindheit begeistert mich die Radiowelt. Nun lebe ich meinen Traum. Als Moderatorin bei Radio Canal 3 begleite ich die HörerInnen durch den Tag. Die Jahre zuvor habe ich als Praktikantin die wertvollen Grundlagen gelernt. Auch als Nachrichten-Redaktorin war ich im Einsatz; News lesen, Medienkonferenzen besuchen oder irgendwo draussen bei den Leuten. Auch meine Funktion als Musikredaktorin liegt mir sehr am Herzen: Musik planen und entdecken, Beiträge gestalten - ich liebe es! E v e n t m o d e r a t i o n Als Eventmoderatorin ist mein Ziel, dein Event glänzen zu lassen. Dies tue ich mit meiner natürlichen, authentischen und spontanen Art inkl. einer Prise Humor und optimaler Vorbereitung. Während dem Event packe ich gerne mit an. Was auch immer zu tun ist, ihr könnt auch als helfende Hand auf mich zählen. P o d c a s t Ein Podcast mit Fremden. Ich bin überzeugt, dass wir alle inspirierend sind und eine Geschichte zu erzählen haben. Nachdem ich die letzten Jahre mit Menschen gesprochen habe, die ich kenne, rede ich nun mit Fremden, die ich random auf der Strasse anspreche. Auf dich warten spannende und inspirierende Gespräche von Menschen, die dir und mir bisher fremd waren. Tanja's Buchtipp: Psychokybernetik von Maxwell Maltz. Viel Spass beim Gespräch!

  11. Moderatorin Tanja Rupp über Authentizität, grosse Träume und die Freude an kleinen Dingen - 1. Halbzeit
    15.09., 17:0000:33:10

    Über Tanja: R a d i o Seit der Kindheit begeistert mich die Radiowelt. Nun lebe ich meinen Traum. Als Moderatorin bei Radio Canal 3 begleite ich die HörerInnen durch den Tag. Die Jahre zuvor habe ich als Praktikantin die wertvollen Grundlagen gelernt. Auch als Nachrichten-Redaktorin war ich im Einsatz; News lesen, Medienkonferenzen besuchen oder irgendwo draussen bei den Leuten. Auch meine Funktion als Musikredaktorin liegt mir sehr am Herzen: Musik planen und entdecken, Beiträge gestalten - ich liebe es! E v e n t m o d e r a t i o n Als Eventmoderatorin ist mein Ziel, dein Event glänzen zu lassen. Dies tue ich mit meiner natürlichen, authentischen und spontanen Art inkl. einer Prise Humor und optimaler Vorbereitung. Während dem Event packe ich gerne mit an. Was auch immer zu tun ist, ihr könnt auch als helfende Hand auf mich zählen. P o d c a s t Ein Podcast mit Fremden. Ich bin überzeugt, dass wir alle inspirierend sind und eine Geschichte zu erzählen haben. Nachdem ich die letzten Jahre mit Menschen gesprochen habe, die ich kenne, rede ich nun mit Fremden, die ich random auf der Strasse anspreche. Auf dich warten spannende und inspirierende Gespräche von Menschen, die dir und mir bisher fremd waren. Tanja's Buchtipp: Psychokybernetik von Maxwell Maltz. Viel Spass beim Gespräch!

  12. Fitness-Coach Martin Blättler über Fehler bei der Ernährung, Accountability und Selbstvertrauen - 2. Halbzeit
    09.09., 23:2200:36:45

    Martin Blättler erzählt seine persönliche Reise und Entwicklung als Fitness-Coaches, der sich seit seinem 16. Lebensjahr intensiv mit Gesundheit, Ernährung und Fitness auseinandersetzt. Anfangs unerfahren und mit vielen Anfängerfehlern, hat er im Laufe der Jahre zahlreiche Ernährungs- und Trainingsmethoden ausprobiert und so herausgefunden, was funktioniert und was nicht. Ein entscheidender Wendepunkt in seiner Fitnessreise war ein sechsmonatiger Aufenthalt in Santa Monica, der von täglichem Training im berühmten Gold's Gym, Bodyweight-Workouts am Strand und intensiven Studien über Ernährung und Training geprägt war. Dieser Zeitraum hat seine Leidenschaft für Fitness weiter entfacht und ihm wertvolle Erfahrungen und Wissen vermittelt. Der wirklich prägende Teil seiner Geschichte beginnt jedoch vier Jahre nach dem Start seiner Coaching-Karriere, als er unerwartet Vater wurde. Diese neue Lebenssituation stellte ihn vor immense Herausforderungen, insbesondere weil er gleichzeitig den Schritt in die Selbstständigkeit wagte und nach Brasilien auswanderte. Als frischgebackener Vater änderten sich seine Prioritäten grundlegend; stundenlanges Training war nicht mehr möglich, und die Energie reichte oft kaum aus, um den Alltag zu bewältigen. Trotz dieser Belastungen war es für ihn keine Option, sich gehen zu lassen und den typischen "Dad Bod" zu akzeptieren. Stattdessen setzte er sich das Ziel, zu beweisen, dass man auch als Vater, Selbstständiger und Auswanderer fit und voller Energie sein kann, selbst wenn die Zeit knapp und die Verpflichtungen zahlreich sind. Mit viel Disziplin und Entschlossenheit gelang es ihm tatsächlich, in dieser Phase seines Lebens fitter zu werden als je zuvor. Heute teilt er seine gesammelten Erfahrungen und das erlangte Wissen mit seinen Kunden, um ihnen zu zeigen, dass es möglich ist, trotz aller Herausforderungen ein gesundes, aktives und energiereiches Leben zu führen. Viel Spass beim Gespräch.

  13. Fitness-Coach Martin Blättler über das Ereignis, welches alles veränderte und die grössten Gesundheits-Mythen - 1. Halbzeit
    08.09., 17:0000:31:53

    Martin Blättler erzählt seine persönliche Reise und Entwicklung als Fitness-Coaches, der sich seit seinem 16. Lebensjahr intensiv mit Gesundheit, Ernährung und Fitness auseinandersetzt. Anfangs unerfahren und mit vielen Anfängerfehlern, hat er im Laufe der Jahre zahlreiche Ernährungs- und Trainingsmethoden ausprobiert und so herausgefunden, was funktioniert und was nicht. Ein entscheidender Wendepunkt in seiner Fitnessreise war ein sechsmonatiger Aufenthalt in Santa Monica, der von täglichem Training im berühmten Gold's Gym, Bodyweight-Workouts am Strand und intensiven Studien über Ernährung und Training geprägt war. Dieser Zeitraum hat seine Leidenschaft für Fitness weiter entfacht und ihm wertvolle Erfahrungen und Wissen vermittelt. Der wirklich prägende Teil seiner Geschichte beginnt jedoch vier Jahre nach dem Start seiner Coaching-Karriere, als er unerwartet Vater wurde. Diese neue Lebenssituation stellte ihn vor immense Herausforderungen, insbesondere weil er gleichzeitig den Schritt in die Selbstständigkeit wagte und nach Brasilien auswanderte. Als frischgebackener Vater änderten sich seine Prioritäten grundlegend; stundenlanges Training war nicht mehr möglich, und die Energie reichte oft kaum aus, um den Alltag zu bewältigen. Trotz dieser Belastungen war es für ihn keine Option, sich gehen zu lassen und den typischen "Dad Bod" zu akzeptieren. Stattdessen setzte er sich das Ziel, zu beweisen, dass man auch als Vater, Selbstständiger und Auswanderer fit und voller Energie sein kann, selbst wenn die Zeit knapp und die Verpflichtungen zahlreich sind. Mit viel Disziplin und Entschlossenheit gelang es ihm tatsächlich, in dieser Phase seines Lebens fitter zu werden als je zuvor. Heute teilt er seine gesammelten Erfahrungen und das erlangte Wissen mit seinen Kunden, um ihnen zu zeigen, dass es möglich ist, trotz aller Herausforderungen ein gesundes, aktives und energiereiches Leben zu führen. Viel Spass beim Gespräch.

  14. Jungunternehmerin Laura Matter über Erwartungsdruck, den Umgang mit Hochs & Tiefs und den Fokus auf drei Dinge - 2. Halbzeit
    03.09., 06:2900:29:19

    Laura Matter ist Co-Founderin der Schweizer Dating-Plattform noii, welche Video-Dating und Offline-Events verbindet. Gerade erst 1,2 Mio. mit Crowd-Investing aufgenommen, sprechen wir auch über die Reise, die noii noch vor sich hat. Privat ist Laura als stolze Dinharderin (Dorf in der Nähe von Winterthur) alle zwei Jahre als Hobby-Stand-Up-Comedian für die Abendunterhaltung des ansässigen Turnvereins im Einsatz. Stichwort: Out-of-Comfortzone-Erfahrung! In unserem Gespräch sprechen wir über: - Ihren Werdegang - Mut und Motivation - Cringeness (Definition während dem Gespräch) - Work-Life-Balance - die Reise mit noii - Erfolg und Erfüllung Viel Spass beim Gespräch!

  15. Jungunternehmerin Laura Matter über Motivation, Cringeness und den Mythos Work-Life-Balance - 1. Halbzeit
    01.09., 17:0000:32:40

    Laura Matter ist Co-Founderin der Schweizer Dating-Plattform noii, welche Video-Dating und Offline-Events verbindet. Gerade erst 1,2 Mio. mit Crowd-Investing aufgenommen, sprechen wir auch über die Reise, die noii noch vor sich hat. Privat ist Laura als stolze Dinharderin (Dorf in der Nähe von Winterthur) alle zwei Jahre als Hobby-Stand-Up-Comedian für die Abendunterhaltung des ansässigen Turnvereins im Einsatz. Stichwort: Out-of-Comfortzone-Erfahrung! In unserem Gespräch sprechen wir über: Ihren Werdegang Mut und Motivation Cringeness (Definition während dem Gespräch) Work-Life-Balance die Reise mit noii Erfolg und Erfüllung Viel Spass beim Gespräch!

  16. Eishockey-Legende Jonas Hiller über Erfolg, Neuorientierung, Selbstvertrauen und Reichtum - 2. Halbzeit
    27.08., 06:0000:35:11

    Jonas Hiller ist ein ehemaliger Schweizer Eishockeytorhüter und NHL-Allstar, der am 12. Februar 1982 in Felben-Wellhausen, Kanton Thurgau, geboren wurde. Er begann seine Profikarriere in der Schweizer Nationalliga A bei den HC Davos, mit denen er mehrere Meisterschaften gewann. Hiller fiel durch seine starken Leistungen auf und wechselte 2007 in die NHL zu den Anaheim Ducks. Während seiner Zeit in der NHL etablierte sich Jonas als einer der besten Torhüter, insbesondere aufgrund seiner schnellen Reflexe und seines ruhigen Spielstils. Nach mehreren erfolgreichen Jahren in Nordamerika, in denen er auch bei den Calgary Flames spielte, kehrte er 2016 in die Schweiz zurück und spielte für den EHC Biel in der National League. Neben seiner Klubkarriere war er auch ein wichtiger Bestandteil der Schweizer Nationalmannschaft. Er nahm an mehreren Weltmeisterschaften und Olympischen Spielen teil und trug maßgeblich zur erfolgreichen Entwicklung des Schweizer Eishockeys bei, bevor er 2020 seine aktive Karriere beendete. Viel Spass beim Gespräch!

  17. Eishockey-Legende Jonas Hiller über Performance, seine Gameday-Rituale und den Umgang mit Druck - 1. Halbzeit
    25.08., 17:0000:33:59

    Jonas Hiller ist ein ehemaliger Schweizer Eishockeytorhüter und NHL-Allstar, der am 12. Februar 1982 in Felben-Wellhausen, Kanton Thurgau, geboren wurde. Er begann seine Profikarriere in der Schweizer Nationalliga A bei den HC Davos, mit denen er mehrere Meisterschaften gewann. Hiller fiel durch seine starken Leistungen auf und wechselte 2007 in die NHL zu den Anaheim Ducks. Während seiner Zeit in der NHL etablierte sich Jonas als einer der besten Torhüter, insbesondere aufgrund seiner schnellen Reflexe und seines ruhigen Spielstils. Nach mehreren erfolgreichen Jahren in Nordamerika, in denen er auch bei den Calgary Flames spielte, kehrte er 2016 in die Schweiz zurück und spielte für den EHC Biel in der National League. Neben seiner Klubkarriere war er auch ein wichtiger Bestandteil der Schweizer Nationalmannschaft. Er nahm an mehreren Weltmeisterschaften und Olympischen Spielen teil und trug maßgeblich zur erfolgreichen Entwicklung des Schweizer Eishockeys bei, bevor er 2020 seine aktive Karriere beendete. Viel Spass beim Gespräch!

  18. Sportwissenschaftler Diego Sandmeier über Selbstlosigkeit, Gelassenheit und Resilienz - 2. Halbzeit
    20.08., 06:0000:35:40

    Über Diego: - Bachelor of Science EHSM in Sports Magglingen - Master of Science in Sport Sciences Fribourg/Magglingen - Neugierig – und wissensdurstig - Bestimmt – und doch empathisch - Strukturiert – und trotzdem kreativ - Konsequent – und doch locker Der Leistungssport übernahm früh eine zentrale Rolle in meinem Leben. Im Leistungsfussball lernte ich, professionell zu arbeiten und vor allem so zu denken. Früh fragte ich mich, was es braucht, um schneller, kräftiger und besser zu werden. So startete ich das sportwissenschaftliche Bachelorstudium in Magglingen im Jahr 2016, welches in mir das Interesse für weitere Fragestellungen in diesem Bereich weckte. Nach drei Jahren Bachelor vertiefte ich mein Wissen an der Universität Fribourg sowie in Magglingen im Master Sportwissenschaften. Dank dem Praktikum im Ressort Leistungssport in Magglingen erhielt ich vertieften Einblick in die Leistungsdiagnostik und die sogenannten Leistungsindikatoren (Key Performance Indicators). Mit dem wissenschaftlichen Hintergrund kann ich nun die Fragen beantworten, wie ein:e Athlet:in schneller, kräftiger und besser wird. Mir wurde bewusst, wie zentral es ist, die wissenschaftlichen Erkenntnisse für das Erreichen der Ziele der Athleten:innen anzuwenden. Viel Spass beim Gespräch!

  19. Sportwissenschaftler Diego Sandmeier über Verzicht, Routinen und die 3K-Regel der Ernährung - 1. Halbzeit
    18.08., 17:0000:35:27

    Über Diego: Bachelor of Science EHSM in Sports Magglingen Master of Science in Sport Sciences Fribourg/Magglingen Neugierig – und wissensdurstig Bestimmt – und doch empathisch Strukturiert – und trotzdem kreativ Konsequent – und doch locker Der Leistungssport übernahm früh eine zentrale Rolle in meinem Leben. Im Leistungsfussball lernte ich, professionell zu arbeiten und vor allem so zu denken. Früh fragte ich mich, was es braucht, um schneller, kräftiger und besser zu werden. So startete ich das sportwissenschaftliche Bachelorstudium in Magglingen im Jahr 2016, welches in mir das Interesse für weitere Fragestellungen in diesem Bereich weckte. Nach drei Jahren Bachelor vertiefte ich mein Wissen an der Universität Fribourg sowie in Magglingen im Master Sportwissenschaften. Dank dem Praktikum im Ressort Leistungssport in Magglingen erhielt ich vertieften Einblick in die Leistungsdiagnostik und die sogenannten Leistungsindikatoren (Key Performance Indicators). Mit dem wissenschaftlichen Hintergrund kann ich nun die Fragen beantworten, wie ein:e Athlet:in schneller, kräftiger und besser wird. Mir wurde bewusst, wie zentral es ist, die wissenschaftlichen Erkenntnisse für das Erreichen der Ziele der Athleten:innen anzuwenden. Viel Spass beim Gespräch!

  20. Praktische Anwendung des Stoizismus im Alltag mit Autor Jonas Salzgeber - 2. Halbzeit
    13.08., 06:0000:41:41

    Über Jonas: Jonas Salzgeber ist Autor und schreibt für eine kleine Armee von bemerkenswerten Menschen auf NJlifehacks.com. Auf seiner Suche nach dem Besten, was er sein kann, stieß er auf den Stoizismus - und wurde süchtig. Der Kern dieser umsetzbaren Philosophie ist das Ziel, ein glückliches Leben zu führen, auch (oder gerade) im Angesicht von Widrigkeiten. Sein Buch "Das kleine Handbuch des Stoizismus: Zeitlose Betrachtungen um Stärke, Selbstvertrauen und Ruhe zu erlangen" wurde in unzählige Sprachen übersetzt. Sein eher praktischer als akademischer Schreibstil hilft den Menschen bei dem wichtigsten Schritt: die Weisheit von der Buchseite in die Tat umzusetzen. Jonas vermittelt stoische Strategien, damit Menschen ihr Selbstvertrauen zurückgewinnen und sich bereit fühlen, mit allem, was das Leben ihnen entgegenwirft, effektiv umzugehen. Seine Leidenschaft gilt der selbstgemachten dunklen Schokolade und dem Butterkaffee mit Kollagen. Viel Spass beim Gespräch!

Dein führender Mundart-Podcast für persönliche Entwicklung und gesunde Gewohnheiten! In einer Welt, in der vieles ausserhalb unserer Kontrolle liegt und wir von Zeit zu Zeit an unsere Grenzen stossen, haben wir das Privileg sowie die Möglichkeit unsere persönliche (Weiter-)Entwicklung aktiv anzugehen und dafür Verantwortung zu übernehmen. Mit spannenden Gästen aus Sport, Business und Entertainment spreche ich über ihren Lebensweg, mentale Prinzipien und gesunde Gewohnheiten - für mehr Energie, Fokus und Zufriedenheit! Viel Spass und Inspiration bei den Gesprächen! Euer Michael