mengisch frög ich mich

#44: ich ha wahrschinli öpe 200 regle wo ich täglich muen iihalte. nöd us zwang aber us "selbstliebi" oder selbstverbesserig. mir kennets doch alli so 1x/Tag go spaziere söt helfe oder meh bewegig und plötzlich wirds zumene innere battle öpis z mache womer eigentlich gern macht oder es eim guet tueht eifach will die regle eso starr isch. Eimal pro Tag und süsch bisch enttüscht vo dir, schämsch dich, entwertisch dich. und das binere regle wo dir eigentlich söt guettueh. hüt schwäzemer über das und ich share es paar eigeni regle und natürlich wie immer luschtigi analogie.

#43: helloo ich machs churz will bi nöd so gern öper wo caption schriebt. bi wieder zrug, danke eu und au de usziit. ich ha wük mega froid und au enegerie zum zrugg zsi, es acht so spass zum wieder chöne is mikro schwätze es paar gedankegäng zteile und sich selber z reflektiere. VIELE DANKE für eue konstanti support und ich freue mich wük tuuuussiig zum zruggsi hihihih

es isch soo wichtig zum en space ha womer sich selber und sicher cha sii, aber abene gwüsse punkt, bi zuu viel comfort, erlürt mer sich, mer hört uf sache mache womer eigentlich will und d agscht die safe bubble zverlah wird immer grösser. hüt echli drüber wie ich mini comfort zone versueche immer meh verlah inkl some chlini story times

e Live-Episode, wo ich vor paar Woche vor eu in Züri geh ha. Es isch unglaublich gsi, mega uss minere comfort zone aber so so schön und ich bi extrem dankbar für alli, wo dabi gsi sind – Live aber au immer wieder da. In dere Episode gah mir de Angscht und de Glaube-Satz uf de Grund, nie gnueg erreicht z’hend. Mir erläutere, wie sich die Gedanke nöd nume uf Leischtig wie Schuel und Arbeit, sondern uf vil meh im Läbe uswirket. Im Verlauf vo dere Episode wird klar, wo die Gedanke här cho, was sie mit eus mache und wie mir besser mit ihnen umgöhnd chönd. Zum Schluss git’s au paar praktische Tipps, wie mer sich vo dem Druck chönd löse.

#40: tickets (gratis) für min live-podcast https://suisse-podcast.ch/festival-anmeldung-2024/ hüt ee ganz rohi persönlichi episode über mis overthinking. über sache woni momentan angscht ha und wie ich versueche realistisch aa die angscht anezgah, zerkenne was ich konstruktiv cha drus use neh und so wiiter.

#39: ich bin en loser. es isch eso oder jedefalls bin ich überzügt vo dere sicht uf mich. anstatt gege de glaubenssatz aazkämpfe mit "nei nei bin ich nööd" lerne ich drüber wieso ich so über mich denke und erkenne schlussendlich, dass en loser sii eigentlich eis vo de beschte sache isch ii mim läbe.

#38: wie findet mer sich selber, bsundrigs wenn mer so long öper andersch gsi isch? wer isch die person, wo ich bin? wie finde ich mich wieder? gits s wahre ich überhaupt no? wenn mer im leere isch wer mer selber isch , los die episode!

#37: ich verändere mich zum guete und doch vermisse ich s alte ich. ich ha sie cool gfunde und bsundrigs isch sie eifacher gsi. ich ha sie kennt, ich ha mich nöd müesse wehre gege schlechti gedanke und jetzt wonis mache und besser wird, bin ich müed. ich wünscht ich chönt zrugg zu ihre aber ich derf und cha nöd. es isch ziit mis alte ich ztruure.

#36: momentan gseeni sonen trend uf tiktok, wo lüüt ihres mentale alter testet und es eigentlich immer älter als die eigentlichiperson usechunt.ich rede hüt über euses mentale alter und s gfühl hinedrii und glichzitig voruus zsi. ich rede über was das gfühl siit de jugend mit mir macht und wie so viel verschiendeni wert eim fascht zum platze bringet.

#35: mer will sich eifach so schnell wie möglich us dere blöde situation, us dem nervige, verletzende gfühle usehole. aber was isch wenn genau das sfalsche isch und dini heilig stoppt? hüt redemer wie oft mir vo eusne gfühl flüchtet ii dem mir eus eigentlich wend helfe und au schniidet mir s thema vode selbstverletzig aah. ich wird sehr sachlich und nöd urteilend rede daher denki es wird nöd triggering :)

#34: helloooo ich bin jetzt es ziitli weg gsi und ha eigentlich au nüme vorgha zrugg zcho. ich erchläre wieso no gnauer ide episode, aber jetzt bin ich DANK EU wieder da. ohni eu hätti glaubs de muet nüm gha zum wiiter mache. DANKE AA ALLNE VO EU WO MIT MIR INTERACTED HEND wenn mich supporte wilsch denn check out mis yt @mengisch

de übergang vo jugend und erwachse si isch mega furchtiflössend und es chömed so viel asprüch und verantwortige uf eim zue, obwohl mer überhaupt nöd weiss, wer mer isch. daher redemer hüt über die angst und glichzitig die co-existing angst vo ziit verpasse/nöd mitcho mit anderne.

#32: zum d celine und ihres projekt füren treffpunkt für flinta people of color in kollaboration mit café revolution z unterstütze, folget doch ire uf instagram (@celine.osei) sie postet det updates und infos!!!hüt rede mer über es recht aktuells thema in bezug uf ghana und wie detet lgbtq persone verfolgt und iibuchtet werdet uf grund vo ihrere art wie sie gebore werdet. zu gascht ha ich d celine (ig: celine.osei) wo selber wurzle in ghana het und dur das au dur die momentani situation extrem betroffe isch. ich finds es wichtigs thema zum liecht druffschiine und au drüber rede besonders hald au als lüüt wo selber zum lgbtq schirm ghöret.

#31: ich bin ii letschter ziit chli untertaucht und ich möcht eu en ehrliche iiblick geh was genau lauft demti du falls du inere ähnliche position bisch maybe dich au chasch identifiziere und dich nöd allei muesch fühle. ich bi ide episode chli umenand gschweift aber finde es het allg no viel sache zum mitneh au wenns keis spezifischs thema het :)

hüt behandlet mir s thema vom loslah. wie eusi aagstrengti versuecht alles z kontrolliere s lebe zu liid verwandelt. mir redet drüber wie sich die aagspannheit üsseret, wieso sie da isch und wie achtsamkeit, im moment sii es mittel cha sii, de griff langsam zlöse. am schluss machemer ee meditation wo mir werdet versueche eusi gedanken verbiizflüsse lah und sich ii sim körper gspüre nd sich selber meh zbemerke.

#29: churze disclaimer: die episode isch en luschtige late night talk. daher alles chunt useme place vonere liechtigkeit und au chli luschtigkeit. s beschriebene isch nöd fakt, sondern eusi experience und mir chömed useme place wo mir eus selber zwunge hend mit em andere gschlecht öpis zha, will mir sgfühl gha hend mir münd. daher straighte sex hittet für EUS nöd und mir findets nöd geil, will mir immer eus vorstellet mir sind das ii dere filmszene oder irgendwo andersch udn es daher ii eus en ekel erzügt, will mir eus zu dem selber zwunge hend aber so nöd gern gmacht hend. daher pls straight people you are valid as well, es sind wük nur ee lockeri luschtigi unterhaltig. scho wieder es sexs thema aber dasmal in bezug zu mim neue format mit anderne queere lüüt: Queer Talk. wo mir über verschiedenschti erlebnis, verhaltenswiise, gschichte us de queere community direkt vor dinere nase redet. daher hüt mit minere fründin zum thema: wieo mir jemals mit männer sex gha hend? wie? wie wie wie? jetzt isches eus so klar, dass mir lesbisch sind, aber no vo churzem bin ich zB no als bisexuell dusse gsi. daher wie weissmer, bsundrigs au im schlafzimmer, das de straighti sex eifach nöd hitted.

#28: was isch din bodycount? ee typischi fraag anere party. ganz harmlos eigentlich. nöd für mich. nöd für vieli lüüt. hüt redi drüber wie mini beziehig zu sex sich über mini jugend veränderet het und wie ich sex als selbschtverletzig benutzt ha. ich rede drüber wie ich behandlet worde bin je nach mim bodycount und wie mich das mini beziehig zu sex beeifluss het. schick die episode nur us edukative gründ öperem, will es isch sehr persönlichs thema. ich selber het öper brucht früener, wo mit mir so ehrlich gsi wär, daher ich hoffe es hilft öperem.

mich selber aafange liebe. es tönt so eifach aber so fern. mer weiss nöd wo aafange oder was mer überhaupt falsch macht. vilicht bin ich eifach nöd für selbstliebi gmacht. alli andere schiinets z schaffe aber ich irgendwie nöd. deswege die tipps wo dir genau segget was du chasch mache zum die eschte schritt zuemene lebe in friede mit sich selber. zum verstah wie wichtig es isch ziit mit sich selber zverbringe und wie die tipps mis lebe veränderet hend. schick die episode au kollege wo es problem demit hend demit sie au vilicht chönd inspiriert zwerde öpis ii ierem lebe zändere. ich hoffe die episode hilft so vielne so fescht wie sie mir gholfe het.

Ich bin scho uf de ganz welt gsi, aber ganz ehrlich, ich hasse reise. hüt chli ee chilligi episode, wo ich eu vo costa rica verzelle und au wieso ichs nöd gern ha umezreise, obwohl jedes mal weni ee ferie bueche, das wieder vergisse. AHH UND vergessed nöd min Podcast zbewerte dobe;)

kensch das au wenn du eigentlich nur churz wetsch öpis go iichaufe aber du trotz jogginghose und zwiitem tshirt vo männer aagmacht, aapfiifft oder sogar verfolgt wirsch? jede tag, ufem weg zum schaffe oder is gym, bim iichaufe am mäntig abig wird ich beläschtigt. ihri auge ziehnd mir regelrecht d'chleider vom liib und ich will nöd dass sie mich mit ihrne blick gschweige denn mit ihrne händ berüeret. aber das seggi normal.das seggi eifach eso. schliesslich sind mir frau eigentlich wük nüt meh als eifach es s*x-objekt für de mah, ee gratis huusfrau und sobald mir alt und faltig werdet nurno die nervigi zicke wo ihn nöd churz will "iehebe lah will es gaht ja schnell"mir isch schlächt nur scho vom schriibe.es muen sich öpis ändere. es muss sich im rechtssystem öpis ändere damit femizid und gwaltdelikt vo männer gegenüber non-männer besser verfolgt wird. es brucht sicherheit uf de strass. es brucht ee grösseri diskussion, meh bildig und schuelige. es brucht ee besseri gsellschaft. daher: es brucht de feminismus immer no genaus so fescht wie vor 100 jahr für mich, für trans-persone, intersex-persone, persone vo verschiedenschte kulturelle hintergründ und huutfarbe, persone mitere behinderig oder ee mentale iischränkig. ich ha nüme eifach d fressi hebe. es isch eifach gnueg.