MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit

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1. Selbstliebe Impuls: Übe Dich darin, dem Vergleichen weniger Raum zu geben. 14. Adventskalendertür 💫
   14.12., 05:1514.12.2023, 05:1500:08:57

   Selbstliebe Impuls: Übe Dich darin, dem Vergleichen weniger Raum zu geben. 14. Adventskalendertür 💫 Teil der eigenen Selbstliebe Reise ist es immer mehr in Akzeptanz mit Dir zu gehen!Du wirst merken, wie befreiend es ist, Dich immer mehr anzunehmen. Wir können das mit verschiedenen Übungen üben. Je regelmäßiger Du Dich damit beschäftigst, dass Du Dich weniger mit Anderen vergleichst, desto leichter wird es. Auf Deiner Selbstliebe Reise wird Dir auffallen, wie leicht es ist, anzunehmen, dass Du genau richtig bist, so wie Du bist. Meine Lieben, es ist auch dieses Jahr wieder soweit :Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch!Ich finde, es ist die ideale Zeit dafür, dass Du Dich in diesen Wochen vor Weihnachten um Dich kümmerst.Ich freue mich so sehr, das ich Dir damit hoffentlich eine Freude machen kann. Du möchtest meinen Selbstliebe Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen:https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhn%C3%A4chte-kurs Du möchtest meinen Newsletter bekommen: https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich selber liebe Adventskalender unendlich und finde, dass dieser Zauber uns so schön durch die Vorweihnachtszeit bringen kann.Abonniere einfach meinen Podcast „Megabambi“ in Deiner Lieblings App und höre jeden Tag eine Adventskalender Podcastfolge.Der Adventskalender ist komplett gratis und Du kannst gerne davon Deinen Lieben erzählen!Du kannst meinen Podcast in der Podcast App, Spotify, auf meiner Homepage und allen gängigen Podcast Apps hören!Ich freue mich sehr auf Dich und es ist mir eine Ehre, Dich dieses Jahr durch den Advent zu begleiten!

2. Selbstliebe Übung: 1 Minute Selbstliebe am Tag für Dich wird Dein Leben positiv verändern. / 13.Adventskalendertür 💫
   13.12., 05:1513.12.2023, 05:1500:23:37

   Selbstliebe Übung: 1 Minute Selbstliebe am Tag für Dich wird Dein Leben positiv verändern. / 13.Adventskalendertür 💫 Selbstliebe ist eines meiner Herzensthemen meiner Arbeit als Coach. Oft höre ich, dass für die eigene Selbstliebe und Selbstfürsorge im Alltag einfach keine Zeit ist. Ich möchte Dich heute inspirieren dazu, dass schon eine Minute am Tag ausreicht, um Deine Beziehung zu Dir zu stärken. In dieser Podcastfolge habe ich ein paar Ideen für diese 1 Minuten! Ganz viel Spaß beim Ausprobieren! Selbstliebe ist eines meiner Herzensthemen meiner Arbeit als Coach. Oft höre ich, dass für die eigene Selbstliebe und Selbstfürsorge im Alltag einfach keine Zeit ist. Ich möchte Dich heute inspirieren dazu, dass schon eine Minute am Tag ausreicht, um Deine Beziehung zu Dir zu stärken. In dieser Podcastfolge habe ich ein paar Ideen für diese 1 Minuten! Ganz viel Spaß beim Ausprobieren! Meine Lieben,es ist auch dieses Jahr wieder soweit :Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch!Ich finde, es ist die ideale Zeit dafür, dass Du Dich in diesen Wochen vor Weihnachten um Dich kümmerst.Ich freue mich so sehr, das ich Dir damit hoffentlich eine Freude machen kann. Du möchtest meinen Selbstliebe Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen:https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhn%C3%A4chte-kurs Du möchtest meinen Newsletter bekommen: https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich selber liebe Adventskalender unendlich und finde, dass dieser Zauber uns so schön durch die Vorweihnachtszeit bringen kann.Abonniere einfach meinen Podcast „Megabambi“ in Deiner Lieblings App und höre jeden Tag eine Adventskalender Podcastfolge.Der Adventskalender ist komplett gratis und Du kannst gerne davon Deinen Lieben erzählen!Du kannst meinen Podcast in der Podcast App, Spotify, auf meiner Homepage und allen gängigen Podcast Apps hören!Ich freue mich sehr auf Dich und es ist mir eine Ehre, Dich dieses Jahr durch den Advent zu begleiten!

3. Nutze die Sperrnächte, um das alte Jahr abzuschließen und dich neu auszurichten.
   12.12., 13:3212.12.2023, 13:3200:23:37

   Nutze die Sperrnächte, um das alte Jahr abzuschließen und dich neu auszurichten. Was ist eigentlich der Unterschied zwischen den Rauhnächten und den Sperrnächten? Die Rauhnächte kennen viele mittlerweile ja ganz gut, aber die Sperrnächte sind noch nicht so bekannt. Ich erkläre dir in der Folge den Unterschied oder und wie du sie für dich nutzen kannst. Menschen nutzen diese Zeit, um sich auf spiritueller, emotionaler und persönlicher Ebene neu auszurichten und Altes loszulassen. Es ist eine Zeit des Loslassens, Reinigens und Neuorientierens. Einige Menschen nutzen diese Zeit, um in sich zu gehen, das vergangene Jahr zu reflektieren, ihre Ziele zu überdenken und sich bewusst auf das neue Jahr vorzubereiten. Wenn du meine Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen möchtest, dann findest du hier meinen Link: https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhnächte-kurs Du möchtest meinen Newsletter bekommen: https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter

4. Selbstliebe Übungen: Nutze die Energien der Sperrnächte für Deine persönliche Weiterentwicklung / 12. Adventskalendertür
   12.12., 05:1512.12.2023, 05:1500:10:19

   Selbstliebe Übungen: Nutze die Energien der Sperrnächte für Deine persönliche Weiterentwicklung / 12. Adventskalendertür "Was sind die Sperrnächte", fragst Du Dich. Die Sperrnächte können wir für unsere persönliche Weiterentwicklung sehr schön nutzen. Die Sperrnächte haben ähnlich wie die Rauhnächte eine sehr alte Tradition. Es ist der Zeitraum vom 8. Bis 19. Dezember. Hier kannst Du sehr gut aufräumen, entrümpeln und das letzte Jahr noch mal Revue passieren lassen. Schließe es für Dich bewusst ab. Es ist auch ideal, um zB einen alten, Dir nicht mehr dienlichen Glaubenssatz loszulassen. Meine Lieben, es ist auch dieses Jahr wieder soweit : Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch! Ich finde, es ist die ideale Zeit dafür, dass Du Dich in diesen Wochen vor Weihnachten um Dich kümmerst. Ich freue mich so sehr, das ich Dir damit hoffentlich eine Freude machen kann. Du möchtest meinen Selbstliebe Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen:https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhn%C3%A4chte-kurs Du möchtest meinen Newsletter bekommen: https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich selber liebe Adventskalender unendlich und finde, dass dieser Zauber uns so schön durch die Vorweihnachtszeit bringen kann. Abonniere einfach meinen Podcast „Megabambi“ in Deiner Lieblings App und höre jeden Tag eine Adventskalender Podcastfolge. Der Adventskalender ist komplett gratis und Du kannst gerne davon Deinen Lieben erzählen! Du kannst meinen Podcast in der Podcast App, Spotify, auf meiner Homepage und allen gängigen Podcast Apps hören! Ich freue mich sehr auf Dich und es ist mir eine Ehre, Dich dieses Jahr durch den Advent zu begleiten!

5. Selbstliebe Übung: Verabrede Dich mit Dir selber regelmäßig / 11.Adventskalendertür
   11.12., 05:1511.12.2023, 05:1500:09:43

   be Übung: Verabrede Dich mit Dir selber regelmäßig / 11.Adventskalendertür Mit 15 Jahren las ich in einem Buch, dass es für die Kreativität förderlich ist, sich mit sich selber zu verabreden. Seitdem ist es Teil meiner Selbstfürsorge und Selbstliebe Praxis. Wofür das gut ist, fragst Du Dich? Du glaubst gar nicht wie sehr es Dein Leben zum Schönen verändern wird ! Ich erzähle Dir in dieser Selbstliebe Podcastfolge von meinen Erfahrungen und wie Du das für Dich umsetzen kannst. Meine Lieben, es ist auch dieses Jahr wieder soweit : Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch! Ich finde, es ist die ideale Zeit dafür, dass Du Dich in diesen Wochen vor Weihnachten um Dich kümmerst. Ich freue mich so sehr, das ich Dir damit hoffentlich eine Freude machen kann. Du möchtest meinen Selbstliebe Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen:https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhn%C3%A4chte-kurs Du möchtest meinen Newsletter bekommen: https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich selber liebe Adventskalender unendlich und finde, dass dieser Zauber uns so schön durch die Vorweihnachtszeit bringen kann. Abonniere einfach meinen Podcast „Megabambi“ in Deiner Lieblings App und höre jeden Tag eine Adventskalender Podcastfolge. Der Adventskalender ist komplett gratis und Du kannst gerne davon Deinen Lieben erzählen! Du kannst meinen Podcast in der Podcast App, Spotify, auf meiner Homepage und allen gängigen Podcast Apps hören! Ich freue mich sehr auf Dich und es ist mir eine Ehre, Dich dieses Jahr durch den Advent zu begleiten!

6. Selbstliebe Impuls: Genieße Deine Weihnachtsköstlichkeiten in vollen Zügen / 10.Adventskalendertür
   10.12., 05:1010.12.2023, 05:1000:05:17

   Selbstliebe Impuls: Genieße Deine Weihnachtsköstlichkeiten in vollen Zügen / 10.Adventskalendertür Mein Gedanke ist heute, dass Du ganz achtsam und voller Freude Deine Weihnachtsköstlichkeiten isst, ohne Reue und schlechte Gedanken, sondern. isst. Ohne Reue und schlechte Gedanken sondern voller Freude. Wofür das gut wäre erzähle ich Dir in dieser Podcastfolge. Meine Lieben, es ist auch dieses Jahr wieder soweit : Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch! Ich finde, es ist die ideale Zeit dafür, dass Du Dich in diesen Wochen vor Weihnachten um Dich kümmerst. Ich freue mich so sehr, das ich Dir damit hoffentlich eine Freude machen kann. Du möchtest meinen Selbstliebe Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen:https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhn%C3%A4chte-kurs Du möchtest meinen Newsletter bekommen: https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich selber liebe Adventskalender unendlich und finde, dass dieser Zauber uns so schön durch die Vorweihnachtszeit bringen kann. Abonniere einfach meinen Podcast „Megabambi“ in Deiner Lieblings App und höre jeden Tag eine Adventskalender Podcastfolge. Der Adventskalender ist komplett gratis und Du kannst gerne davon Deinen Lieben erzählen! Du kannst meinen Podcast in der Podcast App, Spotify, auf meiner Homepage und allen gängigen Podcast Apps hören! Ich freue mich sehr auf Dich und es ist mir eine Ehre, Dich dieses Jahr durch den Advent zu begleiten!

7. Selbstliebe Impuls: Auch ein vermeintlich schlechter Tag bietet Chancen für Dich / 9. Adventskalendertür 💫
   09.12., 09:2509.12.2023, 09:2500:08:43

   Selbstliebe Impuls: Auch ein vermeintlich schlechter Tag bietet Chancen für Dich / 9. Adventskalendertür 💫 Gerade an Tagen, die nicht nach unseren Wünschen laufen, haben wir die Chance zu erkennen, was wir stattdessen wollen. Auf dem Weg, herauszufinden, wie Du Dein ganzes Potenzial ausleben kannst, ist es wichtig, auch solche Tage für Dich zu gestalten. Was ich damit genau meine, erzähle ich Dir in dieser Podcastfolge. Meine Lieben, es ist auch dieses Jahr wieder soweit : Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch! Ich finde, es ist die ideale Zeit dafür, dass Du Dich in diesen Wochen vor Weihnachten um Dich kümmerst. Ich freue mich so sehr, das ich Dir damit hoffentlich eine Freude machen kann. Du möchtest meinen Selbstliebe Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen:https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhn%C3%A4chte-kurs Du möchtest meinen Newsletter bekommen: https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich selber liebe Adventskalender unendlich und finde, dass dieser Zauber uns so schön durch die Vorweihnachtszeit bringen kann. Abonniere einfach meinen Podcast „Megabambi“ in Deiner Lieblings App und höre jeden Tag eine Adventskalender Podcastfolge. Der Adventskalender ist komplett gratis und Du kannst gerne davon Deinen Lieben erzählen! Du kannst meinen Podcast in der Podcast App, Spotify, auf meiner Homepage und allen gängigen Podcast Apps hören! Ich freue mich sehr auf Dich und es ist mir eine Ehre, Dich dieses Jahr durch den Advent zu begleiten!

8. Selbstliebe Übung : Erschaffe Platz für Schönes und bewerte heute einmal nicht / 8. Adventskalendertür 💫
   08.12., 05:1008.12.2023, 05:1000:10:58

   Selbstliebe Übung : Erschaffe Platz für Schönes und bewerte heute einmal nicht / 8. Adventskalendertür 💫 Heute habe ich eine kleine Selbstliebe Übung für Dich. Gehe heute durch Deinen Tag und höre Dir selber gut zu. Wann immer Du etwas bewerten möchtest, unterbreche Dich dabei. Vor allem wenn es eine negative Bewertung ist über Dich oder andere. Es wäre toll, wenn Du achtsam beobachtest, wann Du bewertest. Sei nicht erschrocken, wenn es mehr ist, als Du dachtest. Wir bewerten alle sehr viel, verteilt auf einen Tag. Wir haben es aber auch in der Hand, damit achtsamer umzugehen. Wir können uns entscheiden, nicht so viel zu bewerten. Denn entsteht Platz und Raum in Deinem Leben. Für produktive und stärkende Dinge. Meine Lieben, es ist auch dieses Jahr wieder soweit : Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch! Ich finde, es ist die ideale Zeit dafür, dass Du Dich in diesen Wochen vor Weihnachten um Dich kümmerst. Ich freue mich so sehr, das ich Dir damit hoffentlich eine Freude machen kann. Ab heute wartet jeden Tag eine Podcastfolge auf Dich! Mit Impulsen, Ideen, Geschichten und Übungen für Dich! Du möchtest meinen Selbstliebe Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen:https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhn%C3%A4chte-kurs Abonniere einfach meinen Podcast „Megabambi“ in Deiner Lieblings App und höre jeden Tag eine Adventskalender Podcastfolge. Der Adventskalender ist komplett gratis und Du kannst gerne davon Deinen Lieben erzählen! Du kannst meinen Podcast in der Podcast App, Spotify, auf meiner Homepage und allen gängigen Podcast Apps hören! Ich freue mich sehr auf Dich und es ist mir eine Ehre, Dich dieses Jahr durch den Advent zu begleiten!

9. 💫 Selbstliebe Impuls: Die Kraft der Berührung / 7. Adventskalendertür
   07.12., 05:1507.12.2023, 05:1500:12:45

   💫 Selbstliebe Impuls: Die Kraft der Berührung / 7. Adventskalendertür Wie Du mit einer einfachen Berührung Deiner Haut die Bindung zu Dir selbst verstärken kannst. Es lohnt sich, sich kurz einmal Gedanken darüber zu machen, ob wir uns das nicht zu Nutze machen, ob wir uns da Sticht zur nutze machen, wenn wir unsere Selbstannahme und Selbstliebe stärken wollen. Meine Lieben, es ist auch dieses Jahr wieder soweit : Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch! Ich finde, es ist die ideale Zeit dafür, dass Du Dich in diesen Wochen vor Weihnachten um Dich kümmerst. Ich freue mich so sehr, das ich Dir damit hoffentlich eine Freude machen kann. Ab heute wartet jeden Tag eine Podcastfolge auf Dich! Mit Impulsen, Ideen, Geschichten und Übungen für Dich! Du möchtest meinen Selbstliebe Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen:https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhn%C3%A4chte-kurs Abonniere einfach meinen Podcast „Megabambi“ in Deiner Lieblings App und höre jeden Tag eine Adventskalender Podcastfolge. Der Adventskalender ist komplett gratis und Du kannst gerne davon Deinen Lieben erzählen! Du kannst meinen Podcast in der Podcast App, Spotify, auf meiner Homepage und allen gängigen Podcast Apps hören! Ich freue mich sehr auf Dich und es ist mir eine Ehre, Dich dieses Jahr durch den Advent zu begleiten!

10. 💫 Selbstliebe Impuls: Selbstliebe Powertalk: Du hast alles in Dir, um Dein Leben in vollen Zügen zu genießen/6. Advents
    06.12., 05:1006.12.2023, 05:1000:17:49

    💫 Selbstliebe Impuls: Selbstliebe Powertalk: Du hast alles in Dir, um Dein Leben in vollen Zügen zu genießen/6. Advents Heute möchte ich dich daran erinnern, dass Du jeden Tag Dein Leben zum Guten verändern kannst. Kein anderer ist dafür verantwortlich, dass Du Dich liebenswert findest, dass Du die Schönheit in jedem einzelnen Tag sehen kannst. Ich möchte Dich mit diesem PowerTalk motivieren, Verantwortung zu übernehmen für Dein leben und die Gestaltung Deines Lebens. Du hast alles in dir, was Du dafür brauchst, um Dein Leben zu genießen. Dein Körper ist perfekt wie er gerade ist, weil Du dank ihm hier alles erleben darfst und Du das Abenteuer Leben in vollen Zügen genießen kannst! Ich glaube fest an die Kraft der täglichen mentalen Arbeit an uns selber! Nach diesem PowerTalk kannst Du motiviert und erfrischst beginnen, die Kraft und die Stärke zu spüren, die in Dir ist und Dein Leben zum Guten verändern. Ganz viel Kraft, Spaß und Freude dabei! Ich glaube an Dich, Du inspirierender Mensch! Du möchtest meinen Selbstliebe Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen:https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhn%C3%A4chte-kurs

11. Selbstliebe Impuls: Bitte verbinde Dich heute mit Deinem Atem / 5. Adventskalendertür 💫
    05.12., 15:2905.12.2023, 15:2900:09:03

    Selbstliebe Impuls: Bitte verbinde Dich heute mit Deinem Atem / 5. Adventskalendertür 💫 Ich möchte Dich heute daran erinnern, wie wichtig es ist, bewusst zu atmen. Es kostet nichts und Du kannst es überall machen und für Dich nutzen! Atme bewusst ein und wieder aus. Meine Lieben, es ist auch dieses Jahr wieder soweit : Es gibt zum 4. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch! Ich finde, es ist die ideale Zeit dafür, dass Du Dich in diesen Wochen vor Weihnachten um Dich kümmerst. Ich freue mich so sehr, das ich Dir damit hoffentlich eine Freude machen kann. Ab heute wartet jeden Tag eine Podcastfolge auf Dich! Mit Impulsen, Ideen, Geschichten und Übungen für Dich! Ich selber liebe Adventskalender unendlich und finde, dass dieser Zauber uns so schön durch die Vorweihnachtszeit bringen kann. Abonniere einfach meinen Podcast „Megabambi“ in Deiner Lieblings App und höre jeden Tag eine Adventskalender Podcastfolge. Der Adventskalender ist komplett gratis und Du kannst gerne davon Deinen Lieben erzählen! Du kannst meinen Podcast in der Podcast App, Spotify, auf meiner Homepage und allen gängigen Podcast Apps hören! Ich freue mich sehr auf Dich und es ist mir eine Ehre, Dich dieses Jahr durch den Advent zu begleiten! Du möchtest meinen Selbstliebe Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen: https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhn%C3%A4chte-kurs

12. Hast du heute schon in die Wolken geschaut?
    12.11., 13:0512.11.2023, 13:0500:06:47

    Hast du heute schon in die Wolken geschaut? In unserer hektischen Welt ist es oft eine Herausforderung, Zeit für sich selbst zu finden und sich um unser zu kümmern Ich möchte dir heute zeigen, dass Selbstfürsorge und Selbstliebe leicht und einfach sein können. Das es in meinen Augen nur wichtig ist, dass du das Passende für dich findest. Eine kleine Routine findest, die dir wirklich entspricht. Diese Folge sein ein kleiner Impuls sein, dass es leicht sein darf. Ich lade dich ein, etwas für dich zu finden, was du einfach in dein Leben integrieren kannst. Komm gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerinDu möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen?Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge.Hier erfährst du mehr über meine Arbeit:Website: https://www.caterina-pogorzelski.deBlog :https://www.megabambi.deInstagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/

13. Strahlend schön mit Adaeze Wolf
    04.11., 15:2704.11.2023, 15:2700:38:54

    Strahlend schön mit Adaeze Wolf In dieser Podcastfolge gibt es viele Tipps und Impulse für ein gesünderes Leben.Das alles unter holistischen Gesichtspunkten, die für Adaeze und mich sehr wichtig sind. Wer ist Adaeze Wolf: Adaeze Wolf ist holistische Ernährungsberaterin, Health & Life Coach und Autorin. Als Gesundheits-Expertin setzt sich mit Fragen rund um die Themen gesunde Ernährung, Wohlbefinden, Beauty, Fitness und natürliche Schönheit auseinander. Auf ihrem Blog sowie in Workshops und Retreats motiviert sie zu einem gesünderen Leben in Balance und zeigt, dass eine gesunde Ernährung - ohne Diäten und Verzicht - mit Freude und Leichtigkeit im Alltag verankert werden kann. Adaeze Wolf hält regelmäßig Vorträge als Speakerin und teilt ihr Wissen in Onlinekursen (Naturally Good Academy) sowie in Workshops und Retreats. In ihrem wöchentlichen Podcast (Naturally Good – einfach, gesund & glücklich leben), begeistert sie ihre Community für ein ganzheitlich gesundes Leben in Balance. Du möchtest zu dem Summit In Düsseldorf kommen? Hier der Link zu der Veranstaltung: www.eventbrite.de/e/676070524137/?discount=NGSUMMIT23 Hier ist noch mal der Link zur Landingpage: www.naturallygood.de/summit mit dem Code NGSUMMIT23 bekommt man das Ticket 50,- EUR vergünstigt. Weitere Informationen zu Adaeze Wolf Homepage: https://www.naturallygood.de/ Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/ Komm gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Deine Unterstützung: Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen.

14. Selbstliebe Übung: „Dein Selbstliebe Glas“
    28.08., 19:5928.08.2023, 19:5900:19:04

    Selbstliebe Übung: „Dein Selbstliebe Glas“ Heute habe ich eine wundervolle Idee für Dich für Deine Selbstliebe Praxis.Entdecke die Magie der Selbstliebe mit meiner neuesten Podcast-Folge: "Selbstliebe Übung: Dein Selbstliebe Glas." Tauche ein in eine wundervolle Praxis der Selbstliebe, die dein Innerstes zum Leuchten bringt! Hast du dich jemals gefragt, wie reich du innerlich bist? Oft vergessen wir, welcher Schatz in uns schlummert. Ich haben eine Idee für dich, um deine verbogenen und Sichtbaren schätze zu entdecken. In meiner neuesten Podcast-Folge führe ich dich durch eine Selbstliebe Coaching-Übung, die deine Selbstliebe und dein Selbstwert stärken und nähren kann. Erschaffe dein eigenes "Selbstliebe Glas", um dich in den kommenden Tagen, Wochen und Monaten auf deiner Reise der Selbstentdeckung zu begleiten. Alles, was du brauchst, ist ein Gefäß deiner Wahl, ein Stift und Papier. Lerne, wie du dieses Glas nutzt, um dein Selbstwertgefühl zu stärken, deine Selbstfürsorge zu vertiefen und mehr Lebensfreude zu erleben. Alles ist richtig und alle Gefühle dürfen da sein. Verpasse nicht diese inspirierende Episode, die dich stärkt und dich daran erinnert, wie wichtig es ist, sich selbst zu lieben. Schalte jetzt ein und lass dich von der Kraft dieser Coachingübung für mehr Selbstliebe in inspirieren! Komm gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen?Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.official Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge.

15. Entdecke die Kraft der Achtsamkeit und Selbstliebe!
    08.08., 11:3008.08.2023, 11:3000:13:03

    Entdecke die Kraft der Achtsamkeit und Selbstliebe! In dieser Episode entführe ich dich in die wundervolle Welt der Achtsamkeit und teile mit dir meine persönlichen Lieblingsübungen, die mich im Alltag begleiten und inspirieren. Achtsamkeit und Selbstliebe gehen Hand in Hand, denn nur wenn wir uns selbst mit Mitgefühl und Akzeptanz betrachten, können wir auch achtsam mit uns und unserer Umwelt umgehen. Diese Podcastfolge zeigt dir, wie du dem hektischen Treiben für einen Moment entfliehen und dich voll und ganz auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren kannst. Durch achtsame Übungen und Selbstreflexion kannst du lernen, bewusster zu leben und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deiner Umwelt aufzubauen. Tauche ein in eine Schatztruhe voller Achtsamkeitsübungen und Impulse, die du jederzeit nutzen kannst, um bewusster zu leben und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deiner Umwelt aufzubauen. Du erfährst , wie Achtsamkeit dich auf dem Weg zu einem erfüllteren und bewussteren Leben begleiten kann. Lass dich ermutigen, das Abenteuer der Achtsamkeit selbst zu erleben und deine eigene Entdeckungsreise zu beginnen. Ich habe zwei Fragen für dich: Welche Achtsamkeitsübung hast du bisher in deinem Leben als besonders wirksam empfunden, und wie hat sie dich beeinflusst? Wie könntest du Achtsamkeit in deinem Alltag integrieren, um eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deiner Umwelt herzustellen? Ich danke ich dir von Herzen fürs Zuhören und freue mich darauf, diese wertvolle Zeit der Reflexion und Achtsamkeit mit dir zu teilen. Viel Freude beim Zuhören und bis bald! Deine Unterstützung:Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit. Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Komm gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen?Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.official Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge.

16. Coaching Impuls für dich: Der Selbstliebe Koffer
    06.08., 10:0806.08.2023, 10:0800:17:45

    Coaching Impuls für dich: Der Selbstliebe Koffer Mit all unseren wunderbaren Ressourcen und Möglichkeiten haben wir die Fähigkeit, unser Leben aktiv und bewusst zu gestalten. Die Entscheidung für ein erfüllteres Leben, das von Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge geprägt ist, liegt in unseren zu großen Teilen in unseren Händen. Fühlst du dich manchmal gestresst und überfordert von der hektischen Welt um dich herum? Der "Dein Selbstliebe Koffer" ist die Idee, die dich mit deiner Selbstliebe wieder in Verbindung bringt und dir hilft, dich selbst liebevoll anzunehmen und um dich zu kümmern. In einer Welt, die oft von Druck geprägt ist, vergessen wir, wie wichtig es ist, sich selbst zu lieben und sich die Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken, die wir verdienen. Nimm dir bewusst Zeit für dich selbst und überdenke deine Prioritäten. Selbstfürsorge ist keine egoistische Handlung, sondern ein entscheidender Schritt, um ein erfülltes Leben zu führen und anderen Menschen in deinem Umfeld besser beistehen zu können. Ich möchte meine persönlichste Podcastfolge in all den Jahren mit dir teilen, um dich zu ermutigen, deine eigene Selbstliebe zu entdecken und zu stärken. Ich lade dich herzlich dazu ein, diese Idee auszuprobieren und dich auf deine Selbstliebe Reise zu begeben. Du wirst erstaunt sein, wie viel Kraft und Freude du aus der bewussten Selbstliebe schöpfen kannst und wie sie dich in allen Bereichen deines Lebens bereichern wird. Komm gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen?Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Hier erfährst du mehr über meine Arbeit:Website: https://www.caterina-pogorzelski.deBlog :https://www.megabambi.deInstagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ Deine Unterstützung:Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit. Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Deine Caterina

17. Meine Erkenntnisse aus der Begleitung eines kranken Menschen
    27.06., 15:2527.06.2023, 15:2500:19:25

    Meine Erkenntnisse aus der Begleitung eines kranken Menschen In welchem Kapitel deines Lebens bist du gerade? In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du immer beginnen kannst, etwas für dich zu tun. Was mich zu einem bewussteren und gesünderen Leben gebracht hat. Wie herausfordernde Zeiten uns wahre Geschenke offenbaren können. Warum mir wichtig ist, über den Tod und Krankheit zu sprechen Komm gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen?Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Hier erfährst du mehr über meine Arbeit:Website: https://www.caterina-pogorzelski.deBlog :https://www.megabambi.deInstagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ Deine Unterstützung:Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit. Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Deine Caterina

18. Du möchtest mit Leichtigkeit und Spaß gesünder leben? Interview mit Adaeze Wolf.
    25.06., 13:1525.06.2023, 13:1501:15:19

    Du möchtest mit Leichtigkeit und Spaß gesünder leben? Interview mit Adaeze Wolf. Ich habe mit meiner Kollegin Adaeze ein wirklich tiefes Gespräch über gesundes Leben geführt. Wir beide glauben an die Kraft von Routinen und Gewohnheiten dabei. Im Podcast Gespräch mit Karin Adaeze Wolf erfährst du, Wie Adaeze zu dem Thema gesundes Leben gekommen ist. wie du immer beginnen kannst, etwas für dich zu tun. mit welchen Tools wir in unsere Balance zurückfinden. was Adaeze wirksamen Tipps für echte Veränderungen im Leben sind. mit welchen Tools wir in unsere Balance zurückfinden. Wie du abwechslungsreich und ohne Verzicht voller Energie durch dein Leben gehen kannst, um lange konzentriert und ausgeglichen zu bleiben. Wer ist Adaeze Wolf: Adaeze Wolf ist holistische Ernährungsberaterin, Health & Life Coach und Autorin. Als Gesundheits-Expertin setzt sich mit Fragen rund um die Themen gesunde Ernährung, Wohlbefinden, Beauty, Fitness und natürliche Schönheit auseinander. Auf ihrem Blog sowie in Workshops und Retreats motiviert sie zu einem gesünderen Leben in Balance und zeigt, dass eine gesunde Ernährung - ohne Diäten und Verzicht - mit Freude und Leichtigkeit im Alltag verankert werden kann. Adaeze Wolf hält regelmäßig Vorträge als Speakerin und teilt ihr Wissen in Onlinekursen (Naturally Good Academy) sowie in Workshops und Retreats. In ihrem wöchentlichen Podcast (Naturally Good – einfach, gesund & glücklich leben), begeistert sie ihre Community für ein ganzheitlich gesundes Leben in Balance. Weitere Links zur Folge: Du möchtest bei dem Retret von Adaeze dabei sein? https://www.naturallygood.de/naturally-good-retreat-2023/ Ich war selber auch zu Gast bei Ihr:Hier ist der Link zu meinem Besuch bei Adaeze: https://www.naturallygood.de/134-mehr-selbstliebe-caterina-pogorzelski/ Weitere Informationen zu Adaeze Wolf Homepage: https://www.naturallygood.de/ Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/ Komm gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ Deine Unterstützung: Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Deine Caterina

19. Was mir aktuell hilft gesünder zu leben
    02.05., 14:3902.05.2023, 14:3900:19:02

    Was mir aktuell hilft gesünder zu leben Es würde mich sehr freuen, dich mit dieser Podcastfolge dazu zu inspirieren, gut zu dir zu sein. Frage dich gerne: Wie fühle ich mich damit? Wenn es sich gut anfühlt, probiere es gerne aus. Lasse mich wissen, wie es dir damit geht. Komm gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Hier erfährst du mehr über meine Arbeit:Website: https://www.caterina-pogorzelski.deBlog :https://www.megabambi.deInstagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/Instagram Rauhnächte:https://www.instagram.com/rauhnacht_selbstliebe_caterina/Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/

20. Es ist niemals egoistisch, jeden Tag Gutes für dich zu tun
    10.04., 13:1010.04.2023, 13:1000:20:51

    Es ist niemals egoistisch, jeden Tag Gutes für dich zu tun Ich gebe dir in dieser Podcastfolge meine kraftvollen Tools mit. Ich erzähle dir, wie ich auch in anstrengenden Lebenszeiten mich immer wieder für entscheide. Mir hilft es sehr, mir bewusst zu machen, dass wir alle immer die Wahl haben. Die Wahl, uns für zu entscheiden. Ich hoffe, der ein oder Impulse unterstütz dich in der kommenden Zeit. Komm gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Hier erfährst du mehr über meine Arbeit:Website: https://www.caterina-pogorzelski.deBlog :https://www.megabambi.deInstagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/Instagram Rauhnächte:https://www.instagram.com/rauhnacht_selbstliebe_caterina/Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/