#263 - Pause vom Mental Load - Meditation für Mamas
Beschreibung der Episode
Für diese Folge habe ich euch auf Instagram gefragt, welche Themen dich im Mama-Alltag gerade besonders beschäftigen – und ganz oft kam der Wunsch nach einer Pause vom Mental Load.
Die Meditation ist eine angepasste Version einer meiner ersten Schwangerschaftsmeditationen hier im Podcast. Vielleicht kennst du sie noch – unsere kleine Reise an den See der Ruhe und Klarheit. Ich liebe dieses Bild immer noch sehr. Und es passt einfach so gut zu diesem Gefühl von vollem Kopf, kreisenden Gedanken und diesem „Nie-ist-es-wirklich-still“.
Alles Liebe, Deine Sabrina 🧡
🧡 ONLINE YOGA & MEDITATION 🧡
Yoga für gestresste Mütter mit Krankenkassen Zuschuss:
https://mamanamaste.de/yoga-fuer-muddi-on-demand/
Album Meditationen für Mamas:
https://mamanamaste.de/album-mamas/
🧡 DEIN WEG ZU MIR 🧡
INSTAGRAM:
📷https://www.instagram.com/mama.namaste/
MAIL:
YOGA MIT MIR AUF YOUTUBE:
📽️https://www.youtube.com/playlist?list=PL1utSMRXrELBUJwPbMGD1d_8m9A8Hk4Nm
Podcast-Kooperationsanfragen an mama.namaste@wepodit.com
🧡 WERBEPARTNER & RABATTE 🧡 https://my.scanulator.com/mamanamaste
🧡 MEINE EMPFEHLUNGEN 🧡
Geburts-TENS für Schmerzlinderung unter der Geburt:
https://www.geburts-tens.de/?ref=286
Mit dem Code mamanamaste bekommst du außerdem einen Ratgeber kostenlos dazu.
Meine liebste Yogamatte:
Mein liebstes Meditationskissen:
In meinem Amazon Shop findest du eine Übersicht über mein liebstes Yoga Equipment, Empfehlungen für die Schwangerschaft und meine liebsten Buchtipps:
https://www.amazon.de/shop/mama.namaste
Diese Seite enthält Affiliate-Links. Solltest du über diesen Link etwas kaufen, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich ändert sich dadurch nichts am Preis! Du unterstützt damit meinen Content und dass ich weiterhin kostenlose Meditationen und Yoga Videos für dich zur Verfügung stellen kann. Danke für deine Unterstützung. ♥