Vernachlässigst du deinen Körper? Auch deine Psyche zahlt den Preis
Beschreibung der Episode
Warum kümmern wir uns um unseren Kopf – aber vergessen so oft unseren Körper?
In dieser Folge spricht Curse darüber, warum körperliche Bewegung, Schlaf, Ernährung und Selbstfürsorge oft ein viel größerer Hebel für unser mentales Wohlbefinden sind, als wir denken.
Du erfährst außerdem:
warum Bewegung einen so starken Einfluss auf deine Stimmung haben kann
weshalb Sport in Gemeinschaft oft noch heilsamer wirkt
wie du körperliche Selbstfürsorge ohne Perfektionsdruck in deinen Alltag integrieren kannst
Viel Freude damit.
Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://wonderl.ink/@mclpartnerships
+++Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen+++
Zu den in der Episode erwähnten Folgen:
Das geht sich eh aus! Niko Rittenau im Austausch
https://podcast9059c0.podigee.io/303-das-geht-sich-eh-aus-niko-rittenau-im-austausch
Soulfood. Das Essen der Zukunft mit Niko Rittenau
https://podcast9059c0.podigee.io/284-soulfood-das-essen-der-zukunft-niko-rittenau-im-austausch
Wie geht besserer Schlaf - Dominik Spenst im Austausch
https://podcast9059c0.podigee.io/330-thema-wie-geht-besserer-schlaf-dominik-spenst-im-austausch
Hier der Link zum Buch „Stell dir vor, du wachst auf: Die OOOO+X-Methode für mehr Präsenz und Klarheit im Leben“:
Schon gewusst? Meditation, Coaching & Life erscheint nun auch als Video:
https://www.youtube.com/@Curseofficial
Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit
Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial
Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial
Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial