Ich meditiere seit 15 Jahren - das ist der größter Fehler
Beschreibung der Episode
+++Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen+++
Glaubst du, du kannst nicht meditieren? Dann ist diese Folge genau für dich.
Curse spricht darüber, warum Meditation nichts mit Perfektion zu tun hat und weshalb gerade die Menschen meditieren sollten, die überzeugt sind, dass sie es „nicht hinkriegen“.
Anknüpfend an das dritte „O“ seiner OOOO + X Methode gibt er einen Einblick in sein neues Buch „Bad Meditators Club“ und räumt mit typischen Missverständnissen rund um Meditation auf.
In der heutigen Episode erfährst du außerdem:
warum es beim Meditieren nicht darum geht, nichts zu denken
weshalb Unruhe und Gedanken kein Fehler sind
wie du mit kleinen Momenten im Alltag meditieren kannst
Eine Folge über Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und einen entspannten Zugang zu Meditation – ohne Druck und ohne Perfektionsanspruch.
Viel Freude damit.
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Hier der Link zum Buch „Stell dir vor, du wachst auf: Die OOOO+X-Methode für mehr Präsenz und Klarheit im Leben“:
Schon gewusst? Meditation, Coaching & Life erscheint nun auch als Video:
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