#307 - Sobald du SIE loslässt kommt SIE zu DIR

Du hast dir schon hundertmal gesagt: „Ab heute lasse ich los.“

Und trotzdem denkst du wieder an dieselbe Person. Spürst dieselbe Wut. Trägst dieselbe Enttäuschung mit dir herum.

Vielleicht hast du bisher versucht, loszulassen, indem du deine Gefühle einfach weggedrückt hast. Doch genau darin liegt das Problem: Unterdrücken ist nicht Loslassen.

In dieser Folge geht es um die Geschichte einer simplen Affenfalle: Der Affe greift in eine Kokosnuss, packt das Futter darin und kann seine geschlossene Faust nicht mehr herausziehen. Er könnte jederzeit frei sein – er müsste nur öffnen und loslassen.

Und genau so halten wir uns manchmal selbst gefangen.

Du erfährst, warum du deine Emotionen nicht bekämpfen musst, weshalb zwischen einem Gefühl und der Geschichte, die du dir darüber erzählst, ein entscheidender Unterschied liegt und warum Loslassen nichts mit Schwäche oder Aufgeben zu tun hat.

Vielleicht musst du die Trauer gar nicht loswerden. Vielleicht musst du die Geschichte loslassen, dass diese Trauer bedeutet, du seist nicht gut genug, würdest nie wieder jemanden finden oder dein Leben würde für immer so bleiben.

Loslassen bedeutet nicht, dass dir etwas egal wird.

Es bedeutet zu erkennen, wann etwas nicht mehr zu deinem Leben gehört – und den Mut zu haben, die Faust zu öffnen.

Denn manchmal verlierst du beim Loslassen nicht das, was du unbedingt behalten wolltest.

Du bekommst deine Freiheit zurück.

Let’s go, Champ. Action. Power. Vorwärts.