Wie schaffen es Paare Mental Load fairer aufzuteilen?
Beschreibung der Episode
Hauptsächlich Frauen kennen es: Die innere To-do-Liste rattert die ganze Zeit. Das ständige Mitdenken an alle Familienbedürfnisse – es ist erschöpfend und am Schluss auch belastend für die Beziehung. Die Bestseller-Autorin Patricia Cammarata nennt in der Podcast-Folge einen wichtigen Treiber für die oftmals unfaire Verteilung der Mental Load: Die Affordanz. Cammarata gibt im Gespräch mit Andrea Jansen hilfreiche Inputs und konkrete Tipps, wie Paare dazu in den Dialog kommen können.
Links:
📍 Über Patricia Cammarata 📍 Buch «Raus aus der Mental-Load-Falle» (2020) 📍 Buch «Musterbruch» (2024) 📍 «Wie viel arbeite ich? Die Eltern-Rechnung: Mental Load + Care-Arbeit + Erwerbsarbeit» 📍Podcast mit Filomena Sabatella: «Mental Load reduzieren? Delegieren reicht nicht!» 📍«Reden statt schmollen: Kommunikation in der Beziehung» 📍«Du hättest doch bloss fragen müssen» 📍Informationen zum Mental Load-Workshop vom 23. September 2025
Produktion: Ellie Media
Rabattcodes und Kooperationen: https://linktr.ee/mal_ehrlich