Locker Lehrer! Der positive Lehrkraftpodcast

„Raus aus der Perfektionismusfalle", du liebe engagierte Lehrkraft! Perfekt sein wollen kostet SO viel Kraft, die wir an anderer Stelle viel nötiger bräuchten. Der Abend mit Andreas Reinke war pure Leichtigkeit! DANKE, lieber Andreas - das hat Spaß gemacht!! Echte Beziehungskultur aufbauen, Menschlichkeit (vor-)leben in der Schule - zeig dich dafür .. „Lieber echt - statt perfekt!" - Kein Problem mit einem so tiefgründigen und zugleich humorvollen Lehrer und Gesprächspartner wie Andreas, der in seinem Onlinekongress „Ziemlich beste Lehrer:innen" 30 Expert:innen interviewt hat, um Pädagog:innen und Eltern zu stabilisieren im Umgang mit unserem guten alten Schulsystem. SO viele Themen kamen in diesem Live hier zusammen… ♥️ Authentisch sein am Elternabend ♥️ Lehrerspielen im Referendariat ♥️ Zu eigenen Werten zurückfinden ♥️ eigene Bedürfnisse als Lehrkraft leben … usw. Hier geht's zum Kongress: Ziemlich beste Lehrer:innen Willst du Workflow am Schreibtisch entwickeln und gute Routinen für Arbeitsabläufe entwickeln, dann komm in die neue LockerLehrer-Lernbar zum Thema „Workflow und Routinen". Auch zum Thema Umgang mit Kritik, Selbstvertrauen, Gelassenheit, Beziehungsaufbau, Unterrichtsstörungen …….. bieten wir weiterhin LernBars an. Bis dahin: Locker, Lehrer:in!

Es wird Zeit, dass wir mit dem Gerücht aufräumen, wir könnten mit den richtigen Maßnahmen und Konsequenzen die Schüler:innen von heute in eine Form pressen, die es uns ermöglicht "ungestört" zu unterrichten. Was wir alle brauchen ist "Empathie statt Ellenbogen". Reibungsloser Unterricht ist ja vielerorts eher die Ausnahme. Du bist nicht allein, wenn dir immer häufiger im Unterricht die Zügel entgleiten. Moment mal – „Zügel"?? Bist auch du müde vom Strafen, Strengsein und Druck ausüben? Bist auch du der Meinung, dass Unterrichtsstörungen in der Natur der Sache liegen, wenn 30 Heranwachsende unter erschwerten Bedingungen zu Leistungen animiert werden sollen, die mit ihren tatsächlichen Interessen oft wenig zu tun haben … ? In dieser Podcastfolge und in der hier erwähnten Fortbildung "LernBar - Unterrichtsstörungen verstehen - vorbeugen - fair reagieren" manch Bedenkens- und Nachahmenswertes zu diesem großen Thema. HIER kommst du zur LernBar!

Wer aus lauter Langeweile in der Schule schon mit 15 sein erstes Nachhilfeinstitut gründet, muss es wissen! In diesem Instagram-Live spreche ich mit Lerncoach Caroline von St. Ange. Sie macht für Eltern mit Schulkindern und auch wachstumsbereite Lehrpersonen SO unfassbar wertvolle und kreative Arbeit. Ich schätze ihre Haltung, aber auch ihre vielen praktischen Lernideen sehr (vor allem die verrückten, unkonventionellen!) und bin ihr von Herzen dankbar für ihre Zeit, die grandiosen Tipps und ihr stetiges Mutmachen dafür zu werben, dass Lernen wirklich Spaß machen kann! Das alles solltest du dir in ihrem Profil @learnlearning.withcaroline unbedingt anschauen. Du findest dort täglich Homeschooling- und viele andere Tipps zum Lernen und Lehren, unter Titeln wie „Schreibt ihr noch oder hüpft ihr schon?" – Lernwörter mal anders! Maßeinheiten lernen und Giftcocktails mischen Kontaktieren geht vor Korrigieren! Unterrichtsstörungen haben (Hinter-)Gründe. Es lohnt sich, nach ihnen zu fragen und sich in seiner U-Gestaltung an dem zu orientieren, - was der Lebenswelt der SuS entspricht, - was ihren natürlichen (Lern-)Bedürfnissen entgegenkommt, - was sie jetzt WIRKLICH brauchen und betrifft. Wenn du SuS immer mal wieder von etwas begeistern kannst, werden sie dir auch bei langweiligen Themen gerne folgen. Für die in der Podcastfolge erwähnte LockerLehrer-LernBar kannst du dich ab jetzt HIER anmelden oder dich in meine Liste eintragen, wenn du künftig über Fortbildungstermine informiert werden möchtest. Bis dahin: LOCKER, LEHRER! Deine Lydia

Wie wichtig es ist, Schüler:innen als Klassenleitung einer 5.Klasse behutsam im Schulwechsel zu begleiten, zeigen leider die Burnoutzahlen: Statistisch gesehen betrifft es SchülerInnen und Schüler am häufigsten nach dem Wechsel von der Grundschule auf die weiterführende Schule und mit dem Übergang in die Oberstufe. Vor einigen Wochen habe ich mich mit Anika Osthoff @lehrermutterleben Live hier auf Instagram darüber unterhalten, wie das praktisch geschehen kann und dabei haben wir unsere Erfahrungen und Tipps als Klassenlehrerinnen aber auch als Mütter miteinander geteilt. Unser zweistündiges Gespräch kannst du dir jetzt bequem als Podcastfolge anhören. Weitere Tipps bekommst du in folgenden LockerLehrer-Podcastfolgen: Klassenlehrer:in sein (1) - Sch*** auf Vorurteile! Klassenlehrer:in sein (2) – Kennenlernphase Beziehungspflege – Zaubertricks für einen KLASSE START (1) Lose! - Zaubertricks für einen KLASSE START (2) Namen lernen! - Zaubertricks für einen KLASSE START (3) Elternarbeit - Zaubertricks für einen KLASSE START (4) Empathie statt Ellenbogen – Tipps für ein positives Unterrichtsklima (1) Bring Bewegung rein! - Tipps für ein positives Unterrichtsklima (2) Mach mal Musik an! - Tipps für ein positives Unterrichtsklima (3) Hab den Mut, dein Ding zu machen - Tipps für ein positives Unterrichtsklima (4) Wenn du es persönlicher wünschst, komme Ende des Monats in die LockerLehrer-LernBar zum Thema „Beziehungsaufbau". NOCH persönlicher wird´s bei mir im Einzelcoaching oder im Lockerlehrertraining – besuch mich auf Instgram @lehrercoach oder auf meiner Homepage lockerlehrer.de. Bis dahin: LOCKER, LEHRER!

Viel hilft nicht automatisch viel wenn es um Lehrerfortbildungen geht. Wähle achtsam aus, stell die richtigen Fragen, vernetze dich und bereite dich vor und nach, damit du die für dich genau richtigen Ergebnisse aus deiner Lehrerfortbildung ziehen kannst. Auch LockerLehrer mutiert nach und nach zur Fortbildungsplattform: Die LockerLehrer-LernBar z.B. liefert dir künftig knackige unterhaltsame Webinare mit Coachingcharakter, ebenso helfen dir das LockerLehrer-Training und mein Workbook bei deiner persönlichen Weiterentwicklung. Verbinden kannst du dich mit mir über meine Homepage lockerlehrer.de, die LockerLehrer-Facebookgruppe oder auf Instagram @lehrercoach. Bis dahin: LOCKER, LEHRER! Deine Lydia

Lehrerbashing hatte 2020 Hochkonjunktur: Sowohl Medien als auch so manche im Homeschooling gestresste Eltern hatten so einiges über "DIE Lehrer" zu meckern, was an der Realität vieler engagierter Lehrerpersonen entschieden vorbeiging. Diese Podcastfolge liefert Erklärungsversuche und Tipps, wie man mit entspannter Haltung mit Lehrerbashing umgehen kann bzw. es gar nicht erst dazu kommen lässt. Möchtest du an deiner Resilienz, an Kraftquellen für deinen Lehreralltag, Beziehungspflege mit Eltern Schüler:innen und Kollegium und an deiner Kritikfähigkeit arbeiten, komm gerne ins LockerLehrer-Training. Auch unser Coachingangebot, der RefPower-Club und die LockerLehrer-LERNBAR kann dir helfen, mehr Profesionalität und zugleich Leichtigkeit in dein Lehrerleben zu bringen. WIr freuen uns, von dir zu hören oder zu lesen. Bis dahin: LOCKER, LEHRER!

Wie auch immer dein Referendariat gerade läuft: Du bist KEIN OPFER! Übernimm Verantwortung, indem du an den Baustellen, die es dir bescheren mag, zu wachsen versuchst. Vielleicht hilft dir mein neues Coaching-Format "Ref-Power-Club" dabei weiter: In einer Community mit Gleichgesinnten kannst du 4x im Monat jeden Freitagabend auftanken, um beschwingt ins Wochenende gehen und dich wieder neu ausrichten zu können. Der 1:1-Austausch mit anderen und meine Live-Coachingimpulse sollen dir helfen, auch in stressigeren Phasen deines Referendariats stabil und motiviert - und deiner Vision treu zu bleiben! Melde dich HIER jetzt an. Ich freue mich, wenn ich deine Locker-Lehrerausbildung begleiten darf. Bis dahin: LOCKER, LEHRER! Deine Lydia @lehrercoach www.lockerlehrer.de

Wenn wir Unterrichtenden es den Schüler:innen von heute nicht vorleben, wie man gesund mit seinen persönlichen Ressourcen umgeht - wer denn dann? Sei gnädig mit dir: Es ist überhaupt keine Schande, am Ende eines solch verrückten Jahres kraftlos, fix und fertig zu sein. Das ist es nur, wenn du keine Konsequenzen daraus ziehst. Als Lehrperson trägst du große Verantwortung, DEINE Kraftreserven gut im Blick zu haben, DEINE höchstpersönlichen Grenzen zu setzen. Nur dann kannst du auf die Dauer eine leistungsstarke Lehrperson sein. Wenn du dabei Unterstützung gebrauchen kannst, komm in den LockerLehrer-Onlinekurs, in dem du 4 Wochen lang zusammen mit maximal 20 Gleichgesinnten u.a. Tools erlernen kannst, mit denen du ohne großen Zeitaufwand mehr Energie in deinen Schulvormittag bringst. Melde dich gerne an unter https://lockerlehrer.de/kurse/ Bis dahin: LOCKER, LEHRER!

Wenn es um guten Unterricht geht, kommt man an dem Begriff "Lehrerpersönlichkeit" nicht mehr vorbei: Damit Schüler:innen gut lernen, komme es auf die Lehrerpersönlichkeit an. Da Schule uns alle vor große Herausforderungen stellt, brauche es stabile Lehrerpersönlichkeiten usw. Doch was bedeutet überhaupt "Lehrerpersönlichkeit"? Und wenn ich das erst einmal für mich herausgefunden habe - wie stabilisiere ich die - vor allem in schweren Zeiten? Wie bleibe ich meiner Lehrerpersönlichkeit treu - vor allem, wenn mein Umfeld so ganz anders tickt als ich? In dieser Podcastfolge einige Gedanken dazu, außerdem Infos zu den Inhalten des Lockerlehrer-Onlinekurses, der sich mit folgenden vier Themen beschäftigt: 1. Lehrerpersönlichkeit stärken 2. Kraftquellen auftun 3. Beziehungen definieren 4. Mit Kritik und Krisen umgehen. HIER kannst du dich für diesen Kurs anmelden! Bis dahin: LOCKER, LEHRER! Hierzu passen außerdem die Podcastfolgen "Habe den Mut, dein Ding zu machen" und "Lasse Kollegen . ein Leib, viele Glieder". "Es ist besser, die eigene Tätigkeit zu verrichten - selbst wenn sie unvolkommen ausgeführt wird -, als die Aufgabe eines anderen zu übernehmen und sie vollendet auszuführen." (Bhagavad Gita 3.35 - gefunden bei Jay Shetty: Das Think like a monk-Pronzip)

Sorry, ich habe in dieser folge keinen neuen Tipps und Tricks für deinen Unterricht, Nützliches aus dem Nähkästchen ... etc. Stattdessen einige Neuigkeiten und Angebote, wie du an selbige rankommst! 1. Denk an Weihnachten! "Locker Lehrer werden und bleiben - das Workbook für positive Lehrerausbildung" und "Jolly Journal - das Tagebuch für positiven Lehreralltag" gibt es bis einschließlich 30.11.2020 für 30% günstiger für dich. 2. Wie in jedem Jahr verschenke ich am 6.12. Nikolauscoachings an Referendar:innen. Dazu muust du lediglich deine LL-Libelingspodcastfolge irgendwo posten und es mich wissen lassen. 3. Aktuell läuft einer neuer Onlinekurs, den ich gemeinsam mit meinem Mann für 4 Wochen 20 Teilnehmer:innen via Zoom und Facebookgruppe anbiete. Näheres dazu erfährst du auf meiner Homepage, dort auch das Anmeldeformular für die nächste Runde dieses Kurses. In den nächsten Folge wird es wieder jede Menge LockerLehrer-Content für dich geben. Außerdem ist die Gästeliste für Interviewfolgen lang! Bis dahin: LOCKER, LEHRER!

"DocFelix - endlich jemand, dem ich auf die lockere Art ein paar Tipps und Tricks für mehr Lehrergesundheit entlocken kann!" ... und dann kam alles anders: Denn was Felix und ich gemeinsam haben, ist der positive Umgang mit den Systemen, in denen wir zu Hause sind. Also haben wir uns darüber ausgetauscht, auf welche Weise dies möglich sein kann. Über unser gutes altes Bildungs- wie auch Gesundheitssystem kannst du permanent jammern. Du kannst deine Energie aber auch da reinstecken, für dich, deine höchstpersönlichen Fähigkeiten und Interessen einen Weg für positive Veränderung zu finden. Das im Podcast erwähnte Buch "Jolly Journal" hilft dir dabei, dies mit mehr persönlicher Power und Selbstvertrauen zu tun. In dieser fröhlichen Podcastfolge geht es um Ärzt:innen und Lehrpersonen als Influencer bzw. Motivatoren ihrer Schützlinge, warum gute Noten kein gutes Ziel im Leben sind, wie Lernen, glücklicher machen und welchen Einfluss man als Lehrperson auf das Leben so vieler Schüler:innen haben kann, Lehrerbashing und und und, oder oder oder… Hol dir unbedingt was zu schreiben, mach zwischendurch mal Kaffeepause, denn diese Folge hat es in sich! Wenn du magst, schreib mir mal auf meiner Homepage lockerlehrer.de oder in die Kommentare auf meinem Instagramaccount @lehrercoach, welcher Aspekt für dich besonders wichtig war und lass auch einen lieben Gruß @doc.felix da! Bis dahin: LOCKER, LEHRER!

Da meine Ref-Tipps auf Instagram @lehrercoach so dankend angenommen werden, möchte ich einige davon auch hier im Podcast mit dir teilen. Selbst WENN du mir auf Instagram @lehrercoach bereits folgst, kann es überhaupt nicht schaden, wenn du das, was du dort liest und likest dir von Zeit zu Zeit immer mal wieder auf die Ohren packst, damit du es WIRKLICH verinnerlichst. Je mehr Wahrnehmungskanäle beim Lernen beansprucht werden, desto besser kann sich alles setzen – weißte selber.. Hier nun also die ersten drei Tipps für einen Klasse Start ins Referendariat – weitere findest du auf meinem Instagramkanal, auf meinem Blog auf Lockerlehrer.de und natürlich in meinen beiden LockerlehrerBüchern. Wenn du Fragen hast, kontaktiere mich gerne über Instagram: Ich helfe dir gerne per Sprachnachricht weiter - #kostetnix... Bis dahin - LOCKER, LEHRER!

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Mobbingfrei-Trainer Yannick Haile. Yannick ist mit 20 Jahren Deutschlands jüngster zertifizierter Coach. Seine Geschichte geht unter die Haut, denn nachdem er selbst 10 Jahre lang in der Schule gemobbt wurde, hat er es sich zur Lebensaufgabe gemacht, andere SchülerInnen davor zu bewahren. Dies tut er auf eine herzerfrischende und liebevolle Art und vor allem ohne jegliches Anklagen. Doch bekommst du in dieser Folge NICHT etwa die 5 besten Tipps für ein mobbingfreies Klassenklima. Wir sprachen hier u.a. über Vorbild sein, wie man seine persönliche Kraftquelle im Leben findet, Liebe, Familie uvm. Du bekommst ein Gespür dafür, auf welcher Basis du als Lehrperson deinen SchülerInnen und Schülern eine echte Stütze sein zu kannst... Hier geht es zu Yannicks Homepage und hier findest du Yannick auf Instagram. Und wenn du schonmal surfst, so darfst du mich ebenfalls gern besuchen auf meiner Homepage, auf Instagram oder Facebook. Ich freue mich, wenn du diese Podcastfolge und auch Yannicks Podcast "Mobbingfrei" fleißig teilst, damit immer weniger SchülerInnen diese miesen Erfahrungen machen müssen. Und ich freue mich, wenn du dich zwecks Themen- oder Coachingwünschen mit mir in Verbindung setzt! Bis dahin: LOCKER ,LEHRER!

Ab Montag müssen viele quirlige Viertklässler trotz Corona wieder die Schulbank drücken. Wie kannst du ihnen den Start erleichtern, wo es doch SO viel zu beachten, strikte Regeln einzuhalten gibt? In dieser Podcastfolge habe ich 13 Ideen gesammelt: u.a. anhand einer Umfrage auf Instagram, aber auch in anderen Podcasts wie Schule kann mehr und Edufunk Ich möchte dir außerdem dringend drei eigene Podcastfolgen empfehlen, die JETZT einen entscheidenden Unterschied für deinen Unterricht machen können. LOSE! - Zaubertricks für einen KLASSE START Angst abbauen - Auslosen im Unterrichtsgespräch Bring Bewegung rein - Tipps für ein positives Unterrichtsklima Einen Satz Lose findest du in meinem 1. Lockerlehrerbuch "Locker Lehrer werden und bleiben", sowie in der Lockerlehrerfacebookgruppe. Gerne kannst du mich auch über meine Homepage kontaktieren, wenn ich dir einen Satz lose als Datei schicken soll. Du findest meine 13 Tipps zudem demnächst als Blockartikel auf lockerlehrer.de Ich wünsche dir von Herzen viel Kraft, gute eigene Ideen und natürlich Gesundheit in dieser seltsamen Zeit. Ich bin sicher, du gibst eh dein Bestes. Pass dabei gut auf dich auf und lass auch mal LOCKER, LEHRER!

In dieser letzten Interviewfolge mit Lela Hermann vom Podcast AHA-MOMENTE wird es nun knackige praktische Tipps gegen Stress geben, die du sofort umsetzen kannst. Vielleicht hast du gerade die Möglichkeit, neue Routinen zu etablieren, die dir dabei helfen, dass du auch in stressigeren Situationen in der Schule gelassener bleiben bzw. schneller wieder runterkommen kannst. Du kannst das einüben und wenn etwas erst einmal zur Gewohnheit geworden ist, kannst du es ohne großartig darüber nachzudenken abrufen, wenn du in Stress gerätst. Drei Zaubertricks werden Lela und ich in dieser Podcastfolge mit dir teilen, die dir beim EntSTRESSen deines Lehrerlebens behilflich sein können: H wie Haltung A wie ATMUNG R Reflexion Und zusammen heißt das HAR. Beschäftige dich mit diesen drei Faktoren und du kannst dem Stress künftig gelassen ins Gesicht lachen.. Beim sinnvollen Reflektieren hilft dir übrigens mein neues Buch "Jolly Journal - das Tagebuch für positiven Lehreralltag", das du ab jetzt beziehen kannst. Wenn dir dieser Podcast gefällt, teile ihn! Wenn du meine persönliche Unterstützung nutzen möchtest, stehe ich dir als LehrerCoach am Telefon zur Verfügung. Kontaktiere mich einfach über meine Homepage www.lockerlehrer.de oder auf meinem Instagramaccount @lehrercoach. Ich freue mich, von dir zu hören oder zu lesen. Bis dahin: LOCKER, LEHRER!

"All models are wrong", denn du bist ein Individuum und die Realität ist kompliziert ... Und dennoch hilft dir die Auseindersetzung mit renommierten Studien über Stress weiter, um dein eigenes Stressempfinden besser einordnen, die richtigen Schlüsse und Umgangsweisen daraus ziehen zu können. In dieser Podcastfolge erklärt uns Lela Hermann die wichtigsten wissenschaftlichen Modelle und gibt zudem wertvolle Frageimpulse, anhand derer du dir selbst auf die Spur kommen kannst. Beschäftige dich unbedingt damit: Du kannst deinen SchülerInnen ein wertvolles Vorbild sein. Sie sollten unbedingt in der Schule lernen, wie sie selbst mit stressigen Situationen umgehen können! Zusammenfassung und Praxisbezug liefere ich dir in einer Sonderfolge dieser Reihe. Zudem wird es einen dritten Teil dieses Interviews geben, den du nicht verpassen solltest! Bis dahin nutz doch "Locker Lehrer - das Workbook für positive Lehrerausbildung" oder das frisch gedruckte zweite Lockerlehrerbuch "Jolly Journal - das Tagebuch für positiven Lehreralltag", um deiner Lehrerpersönlichkeit auf die Spur zu kommen und gesunde Routinen daraus für deine Arbeit zu entwickeln. Weitere Impulse findest du in der Lockerlehrer-Facebookgruppe, meinem Instagramaccount @lehrercoach und auf meiner Homepage www.lockerlehrer.de. Ich freue mich, von dir zu hören oder zu lesen! Bis dahin: LOCKER, LEHRER!

Zum Thema "Stress" kannst du dir als Lehrperson gar nicht genug Wissen und Copingstrategien aneignen, deswegen wird es gleich drei Podcastfolgen darüber geben. Im Interview mit Lela Hermann vom Podcast AHA-MOMENTE spreche ich in dieser Folge darüber, was Schülerleben stressen kann und wie du als Lehrperson darauf reagieren kannst. Besuche Lela unbedingt auch auf Instagram und auf ihrer Homepage. Sie ist für dich da als systemischer Coach und berät zudem als intern. studierte Consultant im Bereich Gesundheitsförderung und Global Health deutschlandweit Teams und Organisationen (gerne auch Kitas und Schulen!!), unter anderem im Auftrag von namenshaften Krankenversicherungen, unterstützt diese ein mentales, gesundheitsförderndes Miteinander aufzubauen. Um dich selbst und dein Stresslevel besser im Blick zu behalten, helfen dir zudem meine Bücher "Locker Lehrer werden und bleiben - DAS Workbook für positive Lehrerausbildung" und "Jolly Journal - Das Tagebuch für positiven Lehreralltag" weiter. Auf meiner Homepage und meinem Intagram-Account @lehrercoach mehr darüber!

Meine tägliche Meditationspraxis hat mein Leben definitiv nachhaltig verändert und positiv geprägt. Sie hilft mir nicht nur, mich zu entspannen, sondern auch, mir selbst auf die Spur zu kommen, meinen Fokus richtig auszurichten und so mein Leben bewusster zu gestalten. Wir können Dinge nur dann wirklich verinnerlichen, wenn wir auch unser Unterbewusstsein daran teilhaben lassen – DAZU braucht es Entspannung und Meditation. Wenn du bisher nicht meditiert hast – fange bitte JETZT damit an, wo du vermutlich wegen der aktuellen Schulschließungen durch den Coronavirus viel zu Hause bist und Zeit hast, neue Routinen zu entwickeln! Tu jetzt all das, wovon du sonst immer sagst „Man müsste mal.." Lass Dinge wie Meditation, Sport oder dein altes Hobby Teil deines Lehrerlebens werden. Wenn du dich daran gewöhnst, wirst du es anschließend umso leichter in deinen Schulalltag integrieren können, wenn die Schule wieder losgeht. Weitere Lockerlehrer-Meditationen wirst künftig in allen weiteren LL-Büchern finden, immer direkt mit QR-Code abrufbar, eingesprochen von meinem Mann und mir. Ich habe mich auf Instagram umgehört, was meine Community aktuell nach Ausbruch des Corinavirus besonders beschäftigt. Es hat mich sehr bewegt, dass es für viele nicht die Sorge um das eigene Wohl, Ref oder die ausgefallene Projektwoche ist, sondern die Sorge um bestimmte Schülerinnen und Schüler, für die man jetzt nicht so da sein kann, wie man es möchte. Daher soll die folgende Meditation dir dazu verhelfen, dich aus der Distanz mit ihnen zu verbinden, ihnen liebevolle Gedanken aus der Ferne zu schicken, zu schauen, was du tatsächlich jetzt aus der Distanz ändern kannst und loszulassen, was du NICHT ändern kannst. Im Vertrauen darauf, dass wir alle an dieser Krise mit all ihren Nachteilen und Entbehrungen wachsen werden und das in die genau richtige Richtung. DIR wünsche ich jetzt von Herzen Gesundheit. LEHRERGESUNDHEIT ist auch auf Instagram immer wieder ein Thema, auf dem ich gerne herumreite, indem ich dich warne, auf sie achtzugeben. Vielleicht kannst du diese Meditation ja auch später noch anhören, wenn du dich mal krank aus der Schule abmelden musst und ein schlechtes Gewissen hast, weil du nicht für deine Klasse da sein kannst. Wenn ich dir als Lehrercoach behilflich sein kann, kontaktiere mich über meine Homepage lockerlehrer.de oder auf Instagram @lehrercoach. Ich freue mich, von dir zu hören oder zu lesen! Bis dahin: Locker, Lehrer!

Lange habe ich mich davor gesträubt, mich so verletzlich zu zeigen. Doch in meiner Arbeit soll es nicht um MICH gehen: Eure Resonanz auf diese sehr persönliche „About-me-Story" in den Lockerlehrerlivesessions hat mich überzeugt, auch die Learnings meines Nicht-Locker-Lehrerlebens für euch gewinnbringend teilen zu dürfen. DANKE dafür! Steh zu deinen Schwächen und nimm dabei Gegenwind in kauf. Er kann dich in die für dich genau richtige Richtung pusten. Wenn du jahrelang versuchst, deinen bunten Luftballon unter Wasser zu drücken, um in ein bestimmtes Umfeld eintauchen zu können, kostet dich das unnötig Kraft. Irgendwann wird es PLOPP machen und das Ding fliegt dir um die Ohren. „Ich bin nicht gescheitert - ich habe lediglich 10 000 Möglichkeiten gefunden, die nicht funktioniert haben." (Thomas Eddison) - Ich hatte große Bedenken, dass man mich vielleicht als „gescheiterte Lehrerin" wahrnehmen könnte, weil ich nicht mehr als solche arbeiten kann. Bis ich mich durch meine Tätigkeit als Podcasterin und LehrerCoach darin bestätigt sah, für andere durchaus eine Glühlampe sein zu können... Aus dem ganzen Mist des Lebens lässt sich Dünger machen. Klar - wenn du darin rumwühlst, wird es erstmal ganz schön stinken. Doch wenn du richtig damit umgehst, wächst darauf eine duftende bunte Blumenwiese.. Wenn deine Seele weint und dein Mund schweigt, dann spricht dein Körper. ... uvm. Was sich wie eine Sammlung von Kalendersprüchen anhört, hat mich die letzten Jahre zu der Lehrerpersönlichkeit gemacht, die ich heute sein darf: Auch wenn ich nicht mehr Teil des Schulsystems bin, darf ich hier „lehren", euch als Coach in eurem Lehrerleben begleiten, stark machen, motivieren und das macht mich sehr sehr dankbar. Auch wenn auf dem Weg dorthin so mancher Stolperstein auftauchte - aus dem ich mir etwas Neues bauen musste. NOCH so'n Kalenderspruch... Diese Podcastfolge ist seeeehr sensibel gefärbt und fast eine Stunde lang, denn ich habe versucht, die „Learnings" für DICH in meine Story mit einzuweben. Wenn du magst, schreib mir doch mal, ob du etwas für dich aus meiner Geschichte ziehen konntest! Ich freue mich auf DEINE Story! Bis dahin: LOCKER, LEHRER! P.S. In wenigen Tagen erscheint mein 2.Buch: "Jolly Journal - DAS Tagebuch für den positiven Lehreralltag". Ähnlich wie in Dankbarkeitstagebüchern wirst du hier täglich angeleitet, anhand nur weniger knackiger Fragen deinen Schultag SO zu reflektieren, dass du die Ereignisse dort STÄRKEND verarbeiten und dich nachmittags wieder auf deinen Schreibtisch freuen kannst. Damit dir dies gelingt, enthält dieses Tagebuch praktische Tipps für eine gelungene Zäsur zwischen Schule und Schreibtisch und von mir und meinem Mann eingesprochene Entspannungsübungen, die du dir direkt per QR-Code anhören kannst.

Seit 3 Jahren coache ich Lehrerinnen und Lehrer. Nicht selten geht es dabei um den Umgang mit dem lieben Kollegium und die Zeit, die man täglich mit ihm im Lehrerzimmer verbringt... In dieser Podcastfolge trage ich noch einmal 5 Tipps zusammen, mit denen Überleben dort totsicher gelingen kann. Nachlesen kannst du vieles davon auch im ersten Lockerlehrerbuch: "Locker Lehrer werden und bleiben - DAS Workbook für positive Lehrerausbildung". Außerdem passen folgende Podcastfolgen zum Thema: Klasse Kollegen! Tipps, wie du die Stimmung im Kollegium hebst Krasse Kollegen! - 5 Lehrertypen und was du von ihnen lernen kannst Lasse Kollegen! - Auf die Vielfalt kommt es an Das zweite Lockerlehrerbuch erscheint übrigens bereits Mitte März! *Trommelwirbel* JOLLY JOURNAL - DAS TAGEBUCH FÜR POSITIVEN LEHRERALLTAG ... soll dir helfen, durch ein paar Minuten Tagebuchschreiben gleich nach der Schule deine Schultagserlebnisse ganz bewusst so zu reflektieren, dass du dir deiner Stärken bewusst wirst und aus deinen Schwächen lernst. Richtig: ein Erfolgstagebuch! Ein Tool, das ich schon mit vielen vielen KlientInnen getestet habe und das wirklich einen wertvollen Einfluss auf deine Lehrerpersönlichkeit haben kann. Außerdem liefert Jolly Journal dir Tipps fürs Ab-und Umschalten nach der Schule und von mir und meinem Mann und Coautoren Alexander Clahes eingesprochene Meditationen und Entspannungsübungen speziell für Lehrpersonen, die du anhand von QR-Codes direkt abrufen kannst. So kannst du dich anschließend mit Schwung und frischen Ideen wieder an den Schreibtisch setzen und locker Lehrer sein! Auf meiner Homepage lockerlehrer.de und auch auf instagram kannst du dich über weitere Details informieren. Dort findest du mich als @lehrercoach ..und meinen Mann als @der.psychologiker. Ich freue mich, von dir zu hören oder zu lesen. Bis dahin: LOCKER, LEHRER!