Proteinfasten, Zone-2 Cardio & Zyklus-Training - unsere ehrliche Meinung zu aktuellen Health-Hypes💭

Proteinfasten.

Zone-2-Cardio.

Ballaststoff-Drinks.

Eiweißbrot.

Zyklusbasiertes Training.

Alles Themen, die gerade überall sind - auf Social Media, im Gym, im Alltag.

Und irgendwann fragt man sich: Brauche ich das wirklich?

In dieser Folge sprechen wir ehrlich über aktuelle Health-Hypes, Produkte und Methoden,

die vor allem Frauen gerade ständig begegnen.

Wir ordnen ein, was sinnvoll sein kann, was oft falsch verstanden wird und wo Erwartungen und Realität auseinandergehen.

Wenn du dich zwischen Trends, oder Tipps manchmal verloren fühlst und dir Orientierung wünschst, ist diese Folge für dich🤍

Deine Leni & Lizzi

IG: @fit.by.leni & @lizzi1402