Von "Kontrolle", Stress und Bewegungszwang zurück ins Vertrauen und in die Freiheit - Jessys Weg | Episode mit Klientin

Als Jessy zu mir ins Coaching kam, bestimmten Kalorien, Bewegung und ihre Apple Watch einen großen Teil ihres Alltags. Gleichzeitig fiel es ihr schwer, zur Ruhe zu kommen, ihrem Körper zu vertrauen und Essen einfach Essen sein zu lassen. In dieser Episode sprechen wir darüber, wie Kontrolle und permanenter Stress zusammenhängen können, warum selbst vermeintlich „gesunde“ Gewohnheiten irgendwann zum Zwang werden können und was sich verändert, wenn man beginnt, wieder auf die eigenen Körpersignale zu hören. Und auch Jessys ursprüngliches körperliches Ziel nahm im Laufe unserer Zusammenarbeit eine ziemlich unerwartete Wendung 🫂✨ Hier findest du weitere Infos zu meinem 1:1 Coaching und meinen Kursen ↓ https://www.levelupbymichelle.com Mein Instagramaccount: https://www.instagram.com/levelupbymichelle?igsh=MW5idGN4MGRrM29sZA%3D%3D&utm_source=qr