#233 - Vom Plan zum intuitiven Essen, ohne den Plan über Nacht loszulassen
Beschreibung der Episode
Du hast Deinen Essensplan und er hat Dir geholfen. Doch überall wird erzählt, Du solltest intuitiv essen. Nur wie, wenn Du da nichts spürst?
Ich spreche unter anderem darüber:
...warum der Plan, der Dich gerettet hat, Dich auch festhält.
...dass intuitives Essen kein Schalter ist, den man umlegt, sondern ein Prozess, der mit einer Frage beginnt
...wie der Übergang vom Plan zum Gefühl wirklich funktioniert (ohne den Plan sofort wegzuwerfen)
Falls Du zwischen Plan und Intuition feststeckt, ist diese Folge für Dich.
Bis gleich, Deine Janina
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