#226 - Warum Du Dich auch nach Jahren in der Recovery noch nicht sicher fühlst
Beschreibung der Episode
Du isst wieder, funktionierst, Dein Umfeld ist erleichtert, aber nach jeder Mahlzeit macht Dein Kopf diese leise Nachbesprechung: "War das zu viel? War das genug?"
Ich spreche unter anderem darüber:
...die Grauzone zwischen "isst wieder" und "wirklich frei".
...warum die Stimme nicht mehr schreit wie früher, sondern flüstert (und das sie so schwer zu greifen macht)
...den Weg vom strukturierten Essen hin zu echtem Körpervertrauen (als nächster Schritt, nicht fernes Ziel)
Falls Du Dich in dieser Grauzone wiederfindest, ist diese Folge für Dich.
Bis gleich,
Deine Janina
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