#219 - Warum „einfach mehr essen“ nicht funktioniert – Die Blockade im Kopf verstehen
Beschreibung der Episode
Du weißt, dass Du mehr essen musst, schaffst es aber nicht? Diese Folge hilft bei diesem qualvollen Zwiespalt.
Ich erkläre Dir:
Warum Wissen allein nicht reicht und das keine Willensschwäche ist
Wie Restriktion auch körperlich das Mehr-Essen erschwert
Den kleinsten Schritt, den Du heute gehen kannst
Die Essstörung ist eine Krankheit, die stärker ist als Logik.
Falls Du von diesem inneren Konflikt erschöpft bist, ist diese Folge für Dich.
Bis gleich,
Deine Janina
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