#218 - Gefangen in Zahlen: Wie Du den Kalorien-Fokus endlich loslässt
Beschreibung der Episode
Gefangen im Kalorien-Fokus? Diese Folge hilft Dir, die Zahlen-Obsession loszulassen.
Ich erkläre Dir:
Warum Kalorienzählen eine Illusion von Kontrolle ist (und Dein Leben übernimmt)
Wie ungenau Kalorien-Angaben wirklich sind und warum Dein Körper schlauer ist als jede App
Den schrittweisen Weg raus aus der Zahlen-Gefangenschaft
Die Kalorien kontrollieren nicht Dein Gewicht, sondern Deine Gedanken.
Falls Du das Rechnen endlich beenden möchtest, ist diese Folge für Dich.
Bis gleich,
Deine Janina
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