#203 - Kalorien, Kohlenhydrate, Fett - was stimmt wirklich?

Müde von all den widersprüchlichen Ernährungsregeln? Diese Folge räumt auf mit dem Chaos.

Ich erkläre Dir:

– Warum eine Kalorie nicht einfach eine Kalorie ist

– Den „Fett macht fett“ Mythos und was wirklich stimmt  

– Wie Dein Körper seit Jahrtausenden ohne Apps funktioniert

Die echte Wissenschaft ist viel entspannter, als das Marketing Dir erzählt.

Falls Du wissenschaftliche Klarheit statt Marketing-Verwirrung willst, ist diese Folge für Dich.

Ich freue mich, Dich im Podcast zu begrüßen.

Bis gleich, 

Deine Janina

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