#193 - Kein Hunger? Die Angst vor Appetitlosigkeit verstehen und überwinden

In der heutigen Podcast Folge geht es um die stille Panik vor ausbleibendem Hunger in der Recovery.

Worüber ich in der heutigen Podcast Folge spreche:

• ​Die 4 Appetitlosigkeits-Typen und wie Du mechanisches Essen ohne Hunger umsetzt
• ​Hunger-Training durch Körper-Scans
• ​Häppchen-Technik für schwierige Momente

Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.

Bis gleich,

Deine Janina

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