#172 - Die Wahrheit über Kohlenhydrate
Beschreibung der Episode
Diese Folge thematisiert die weitverbreitete Angst vor Kohlenhydraten.
Hier ein Einblick in die Themen:
Der Ursprung der Kohlenhydrat-Angst in Diätkultur und Social Media
Wissenschaftliche Fakten zur Rolle von Kohlenhydraten für Gehirn und Körper
Die Auswirkungen von Kohlenhydratmangel auf Stimmung und Konzentration
Warum Kohlenhydrate sogar positive Effekte auf Haut, Haare und Muskeln haben
Die Angst vor Kohlenhydraten basiert oft auf Mythen - in dieser Folge erfährst Du, was die Wissenschaft wirklich dazu sagt.
Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.
Bis gleich,
Deine Janina
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