#170 - Frühstücksangst überwinden: So startest du ohne Druck in den Tag

In der heutigen Podcast-Folge geht es um Frühstücksangst.

Hier ein Einblick in die Themen:

• Die psychologischen Gründe hinter der Frühstücksangst

• Wie Perfektionismus und Kontrollbedürfnis den Morgen beeinflussen

• Praktische Strategien für eine sanfte Morgenroutine

• Übungen zum Umgang mit Ängsten beim ersten Essen des Tages

Der Morgen kann wieder zu einer Zeit mit weniger Stress - in dieser Folge zeige ich Dir, wie.

Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.

Bis gleich,

Deine Janina

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