#167 - Essen auf später verschieben? So findest Du zurück zur Balance

Diese Folge thematisiert, warum man in der Essstörung oft das Essen bis zum Abend aufschiebt.

Hier ein Einblick in die Themen:

• Die versteckten psychologischen Mechanismen hinter dem Aufschieben

• Welche biologischen Prozesse in Deinem Körper durch verzögertes Essen ausgelöst werden

• Der Zusammenhang zwischen Kontrollbedürfnis und Essstörungsverhalten

Das Aufschieben von Mahlzeiten ist kein zufälliges Vergessen, es ist ein Muster, das Du verstehen und überwinden kannst.

Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen. 

Bis gleich,

Deine Janina

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