#163 - Wenn der Hunger sich nicht meldet

Diese Folge thematisiert fehlendes Hungergefühl während der Recovery und warum dies ein normaler Teil des Heilungsprozesses ist.

Hier ein Einblick in die Themen:

• ​Die biologischen Gründe hinter fehlendem Hungergefühl
• ​Die wichtigsten Stoffwechselprozesse und hormonellen Veränderungen
• ​Die 4 Phasen zurück zum natürlichen Hunger
• ​Warum intuitives Essen zunächst eine Herausforderung sein kann

Die fehlenden Hungersignale sind kein Zufall - sie haben einen biologischen Hintergrund, den Du verstehen und beeinflussen kannst.

Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.

Bis gleich,

Deine Janina

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