In der heutigen Podcast-Folge spreche ich darüber, wie Du die Zeit zwischen den Mahlzeiten bewusst und aktiv gestalten kannst.

Hier ein Einblick in die Themen:

• ​Wie Du einen neuen Umgang mit den Essensgedanken findest
• ​5 konkrete Aktivitäten, die Dich im Moment verankern
• ​Praktische Strategien für verschiedene Tageszeiten

Mit den richtigen Strategien kannst Du diese Zeit wieder mit Leben füllen.

Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.

Bis gleich,

Deine Janina

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