In der heutigen Podcast-Folge spreche ich über Recovery bei wechselnden Arbeitszeiten. Wenn Du im Schichtdienst arbeitest, ist diese Folge genau richtig für Dich.

Hier ein Einblick in die Themen:

• Wie Du für jede Schicht eine passende Essensstrategie entwickelst

• 3 Wege, wie Du trotz wechselnder Arbeitszeiten Struktur findest

• Praktische Tipps für die Vorbereitung und Planung Deiner Mahlzeiten

Mit den richtigen Strategien kannst Du eine stabile Recovery auch mit wechselnden Arbeitszeiten erreichen.

Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.

Bis gleich,

Deine Janina

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