In der heutigen Podcast-Folge spreche ich über vier Tipps, die Dir helfen können, Deine Essstörung zu besiegen. Essstörungen gehen oft tiefer als nur Essgewohnheiten und berühren Dein Selbstwertgefühl und die emotionale Gesundheit.

• Warum das Problem tiefer liegt als nur das Essen.

• Praktische Selbstfürsorge-Tipps für ein besseres Wohlbefinden.

• Methoden zur Auflösung negativer Glaubenssätze.

• Aufbau eines emotionalen Notfallkoffers

Diese Episode soll Dir helfen, ein tieferes Verständnis für Dich selbst zu entwickeln und Dir Werkzeuge an die Hand geben, um Deine Essstörung zu überwinden. Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.

Bis gleich, Deine Janina

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