Wie kann ich Schuldgefühle loslassen?

In dieser Folge gehe ich auf das Thema Schuld und Schuldgefühle ein - ein unangenehmes Gefühl, was uns alle mehr oder weniger betrifft. In der Folge lernst du zwischen irrationaler und berechtigter Schuld zu unterscheiden und ich gebe dir konkrete Tipps, wie du mit beiden umgehen kannst.

Deine Fragen, die du am Ende für dich mitnehmen kannst sind:

• Ist mein Schuldgefühl gerechtfertigt oder basiert es nur auf alten Mustern?
• Kann ich die Situation noch ändern oder muss ich lernen, loszulassen?

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