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Luis im Gespräch über sein Jahr 2026 + Blick auf Hawaii aus Athletensicht. n dieser Episode blicken Jan und Luis auf ein ereignisreiches Jahr zurück, das von großen Erfolgen, persönlichen Herausforderungen und wichtigen Erkenntnissen geprägt war. Luis erzählt von seiner Rückkehr nach Rosenheim, seinem Alltag zwischen Leistungssport, Social Media und dem neu gegründeten Podcast „Passion Lab“, den er gemeinsam mit seinem Partner Yannick ins Leben gerufen hat. Gleichzeitig spricht er über seine starke sportliche Entwicklung, die bereits im Frühjahr mit einem überraschend erfolgreichen Berliner Halbmarathon begann, bei dem er seine eigenen Erwartungen deutlich übertreffen konnte. Im weiteren Verlauf der Saison folgten zahlreiche Wettkämpfe und Reisen, doch mit der Zeit häuften sich auch die Belastungen, sodass körperliche Probleme wie ein Schienbeinkantensyndrom und mentale Erschöpfung auf einmal in den Vordergrund rückten. Besonders prägend war für ihn eine Phase in St. Moritz, in der er merkte, wie sehr ihn die ständige Aktivität und der fehlende Ausgleich belasteten, weshalb er sich entschied, offen über seine mentale Verfassung zu sprechen und seine Erfahrungen öffentlich zu teilen. Luis beschreibt, wie schwierig es war, Wettkämpfe absagen zu müssen und mit der Unsicherheit umzugehen, ob die Vorbereitung auf seine Saisonhöhepunkte überhaupt noch möglich sein würde. Trotzdem gelang es ihm, beim Ironman 70.3 Zell am See einen herausragenden Wettkampf abzuliefern, seine Altersklasse zu gewinnen und zu zeigen, was trotz aller Rückschläge in ihm steckt. Auch die 70.3-Weltmeisterschaft in Nizza wurde für ihn zu einem besonderen Erlebnis, obwohl die Vorbereitung zusätzlich durch einen Fahrradunfall kurz vor dem Rennen erschwert wurde und er die Organisation der Radstrecke kritisch betrachtete. Im weiteren Gespräch diskutieren die beiden über die Bedeutung von Hawaii, den Mythos Ironman und die Entwicklung des Triathlonsports, wobei Luis betont, dass kleinere und familiärere Veranstaltungen oft genauso wertvolle Erlebnisse schaffen wie die größten Rennen der Welt. Am Ende zieht er das Fazit, dass sein wichtigstes Learning der Saison darin besteht, Erwartungen loszulassen, sich weniger Druck zu machen und den Spaß am Sport in den Mittelpunkt zu stellen, weil genau dort häufig die Grundlage für die besten Leistungen entsteht. Luis auf social media: https://www.instagram.com/luisoertel/?hl=fr Coaching the human behind the athlete. Kickass Website: https://kickasssports.de/ Kickass Educations: https://kickasssports.de/education/ Kickass Training: https://kickasssports.de/training/kickass-tri-training/ Kickass zum Tragen: hier gehts zum Shop - https://shop.kickasssports.de/collections/all Musik | Urheber Vielen Dank an: Christoph a.k.a. Henk Van Hiijden http://www.henkvanhiijden.de Weitere Musik seiner Band Conny Trash: https://open.spotify.com/artist/2gaoVMYbChhq9eI44BBctT?si=8SGqzqOtSriIIe1y7dNobQ

Expertenview mit Thorsten Radde In dieser Episode nehmen Jan und Thorsten Radde euch mit auf eine Reise hinter die Kulissen der Ironman-Weltmeisterschaft in Kona und zeigen, dass hinter jedem Rennen weit mehr steckt als bloße Ergebnisse und Zeiten. Thorsten macht spürbar, mit wie viel Leidenschaft, Hingabe und Detailarbeit er Jahr für Jahr seinen Kona-Report erstellt, um die komplexen Geschichten des Sports greifbar zu machen. Dabei wird deutlich, dass Zahlen zwar Orientierung geben, am Ende aber immer die Menschen, ihre Entscheidungen und ihr Mut den Unterschied machen. Die beiden sprechen darüber, warum die größten Erfolge oft nur denen gelingen, die bereit sind, alles zu riskieren und auch ein mögliches Scheitern in Kauf zu nehmen. Mit großer Begeisterung analysieren sie die spannendsten Athletinnen und Athleten, deren Stärken, Schwächen und Chancen auf den ganz großen Triumph in Kona. Gleichzeitig wird klar, wie unberechenbar dieser besondere Renntag ist und warum selbst die besten Prognosen von außergewöhnlichen Leistungen überrascht werden können. Die Episode vermittelt eindrucksvoll, warum Kona für viele Athleten weit mehr als nur ein Wettkampf ist und oft die Erfüllung eines lang gehegten Traums darstellt. Auch den Agegroupern wird eine wichtige Botschaft mitgegeben: den Moment genießen, die Atmosphäre aufsaugen und stolz auf den eigenen Weg sein. Am Ende bleibt vor allem die Vorfreude auf zwei außergewöhnlich spannende Rennen und die Gewissheit, dass beide Rennen einfach unfassbar spannend werden ;) Der Link zu Thorsten und seinem Repot Trirating: https://www.trirating.com Coaching the human behind the athlete. Kickass Website: https://kickasssports.de/ Kickass Educations: https://kickasssports.de/education/ Kickass Training: https://kickasssports.de/training/kickass-tri-training/ Kickass zum Tragen: hier gehts zum Shop - https://shop.kickasssports.de/collections/all Musik | Urheber Vielen Dank an: Christoph a.k.a. Henk Van Hiijden http://www.henkvanhiijden.de Weitere Musik seiner Band Conny Trash: https://open.spotify.com/artist/2gaoVMYbChhq9eI44BBctT?si=8SGqzqOtSriIIe1y7dNobQ

In dieser Episode gibt Phil exklusive Einblicke in die Vorbereitung auf die Ironman-WM auf Hawaii und erklärt, worauf es für Age-Grouper und Profis wirklich ankommt. Er spricht über die Herausforderungen von Hitze, Luftfeuchtigkeit und Zeitverschiebung sowie darüber, warum die Basics oft wichtiger sind als die letzte Prozentoptimierung. Außerdem teilt er seine Erfahrungen aus der Arbeit mit Athlet:innen, spricht über typische Fehler in der Hawaii-Vorbereitung und erklärt, weshalb gutes Erwartungsmanagement entscheidend für ein erfolgreiches Rennen ist. Eine Folge voller praxisnaher Tipps, Coaching-Insights und ehrlicher Einblicke in den Traum von Kona. Coaching the human behind the athlete. Kickass Website: https://kickasssports.de/ Kickass Educations: https://kickasssports.de/education/ Kickass Training: https://kickasssports.de/training/kickass-tri-training/ Kickass zum Tragen: hier gehts zum Shop - https://shop.kickasssports.de/collections/all Musik | Urheber Vielen Dank an: Christoph a.k.a. Henk Van Hiijden http://www.henkvanhiijden.de Weitere Musik seiner Band Conny Trash: https://open.spotify.com/artist/2gaoVMYbChhq9eI44BBctT?si=8SGqzqOtSriIIe1y7dNobQ

Nina Ludwig (ludwigdieerste) im Gespräch In dieser Episode von Kick-Ass Radio spricht Nina Ludwig über ihren Weg von der VWL-Studentin zur selbstständigen Sportfotografin und Videografin. Nina ist in den letzten Jahren auch ein Teil des Teams von Kickass geworden - für alle von uns ist sie fix dabei bei den meisten unserer Events - fängt unsere Emotionen und Momente ein wie keine Zweite :) Sie erzählt, wie aus einer Leidenschaft für Fotografie Schritt für Schritt ein Beruf wurde und warum sie sich nach dem Studium bewusst für die Selbstständigkeit entschieden hat. Außerdem gibt sie spannende Einblicke in die Arbeit hinter den Bildern, die bei großen Sportevents wie der Tour de France, der Challenge Roth oder internationalen Radsportveranstaltungen entstehen. Dabei wird deutlich, wie viel Planung, Kreativität und Detailarbeit hinter einem einzigen gelungenen Foto steckt. Nina spricht offen über den Druck, der mit ihrer Arbeit verbunden ist, und darüber, wie sie gelernt hat, Vertrauen in ihre Fähigkeiten zu entwickeln. Ein zentrales Thema der Folge ist ihre Leidenschaft für den Sport und wie diese ihre fotografische Perspektive prägt. Gemeinsam sprechen wir über die Unterschiede zwischen Foto- und Videografie sowie die Herausforderungen, besondere Momente authentisch festzuhalten. Auch die Balance zwischen Beruf, Reisen, Kreativität und Privatleben spielt eine wichtige Rolle im Gespräch. Nina teilt außerdem ihre Erfahrungen aus der Zusammenarbeit mit Athletinnen, Athleten und internationalen Sportmarken. Nina Ludwig: instagram: @ludwigdieerste website: KickassSports | Training, Education, Community Coaching the human behind the athlete. Kickass Website: https://kickasssports.de/ Kickass Educations: https://kickasssports.de/education/ Kickass Training: https://kickasssports.de/training/kickass-tri-training/ Kickass zum Tragen: hier gehts zum Shop - https://shop.kickasssports.de/collections/all Musik | Urheber Vielen Dank an: Christoph a.k.a. Henk Van Hiijden http://www.henkvanhiijden.de Weitere Musik seiner Band Conny Trash: https://open.spotify.com/artist/2gaoVMYbChhq9eI44BBctT?si=8SGqzqOtSriIIe1y7dNobQ

Jan im Gespräch mit Gregor Mini In dieser Episode von Kickass Radio ist Gregor Mini-Karnowski zu Gast. Als Physiotherapeut, Bikefitter und langjähriger Betreuer von Profiathleten gibt Gregor spannende Einblicke in seine Arbeit an der Schnittstelle von Gesundheit, Leistung und Ausdauersport. Gemeinsam sprechen wir über seinen Weg von der Physiotherapie in den Profi-Triathlon, die Zusammenarbeit mit Sebastian Kienle, Philipp Seipp und weiteren Athleten sowie über die Erfahrungen, die er durch die Betreuung auf höchstem sportlichen Niveau sammeln konnte. Dabei wird deutlich, dass nachhaltiger Erfolg im Ausdauersport oft weniger von spektakulären Trainingseinheiten als vielmehr von Konstanz, Regeneration und einer intelligenten Trainingssteuerung abhängt. Außerdem tauchen wir tief in die Welt des Bikefittings ein. Gregor erklärt, warum eine gute Position auf dem Rad weit mehr ist als die Wahl der richtigen Rahmenhöhe, welche Rolle Beweglichkeit, Anatomie und individuelle Voraussetzungen spielen und weshalb ein ganzheitlicher Ansatz für langfristige Gesundheit und Leistungsfähigkeit entscheidend ist. Dabei sprechen wir über aktuelle Entwicklungen im Radsport, die Bedeutung von Individualität im Training und darüber, warum es oft sinnvoller ist, auf die eigenen Bedürfnisse zu hören, anstatt jedem Trend hinterherzulaufen. KickassSports | Training, Education, Community Coaching the human behind the athlete. Kickass Website: https://kickasssports.de/ Kickass Educations: https://kickasssports.de/education/ Kickass Training: https://kickasssports.de/training/kickass-tri-training/ Kickass zum Tragen: hier gehts zum Shop - https://shop.kickasssports.de/collections/all Gregors Praxis in Ettlingen: https://www.instagram.com/physio_lab_x_workin/ Musik | Urheber Vielen Dank an: Christoph a.k.a. Henk Van Hiijden http://www.henkvanhiijden.de Weitere Musik seiner Band Conny Trash: https://open.spotify.com/artist/2gaoVMYbChhq9eI44BBctT?si=8SGqzqOtSriIIe1y7dNobQ

Ärztin und Profitriathletin oder die Quadratur des Kreises Leonie Konczalla spricht mit Philipp Seipp über den Weg zur Qualifikation für Hawaii beim IRONMAN in Kalmar. Das Gespräch wandert vom Sport bis hin zur Finanzierung des professionellen Sporttreibens. Viel Freude beim Hören! KickassSports | Training, Education, Community Coaching the human behind the athlete. Kickass Website: https://kickasssports.de/ Kickass Educations: https://kickasssports.de/education/ Kickass Training: https://kickasssports.de/training/kickass-tri-training/ Kickass zum Tragen: hier gehts zum Shop - https://shop.kickasssports.de/collections/all Musik | Urheber Vielen Dank an: Christoph a.k.a. Henk Van Hiijden http://www.henkvanhiijden.de Weitere Musik seiner Band Conny Trash: https://open.spotify.com/artist/2gaoVMYbChhq9eI44BBctT?si=8SGqzqOtSriIIe1y7dNobQ

Castelli mit Bernhard Plainer zu Gast In dieser Episode spricht Jan mit Bernhard Plainer. Bernhard ist seit mehr als einem Jahrzehnt bei Castelli hauptverantwortlich für die Bereiche der Weiterentwicklung und des Marketings für die Wahl und Entwicklung der Bekleidung von Profisportler*innen - hauptsächlich im Triathlonsport. Hört euch ein super spannendes Gespräch darüber an, wie ein Kleidungsstück aus einem Wolltrikot und ersten Aerodynamikoptimierungen zu einem wahren Gamechanger im Wettkampf und Training heute werden kann. Wir sprechen unter anderem auch über die gemeinsame Reise von Laura und Philipp mit Bernhard und Philipp und blicken zurück auf eine erfolgreiche gemeinsame Reise und einzelne Meilensteine. Bernhard Plainer und Castelli: https://www.instagram.com/castelli_germany/ KickassSports | Training, Education, Community Coaching the human behind the athlete. Kickass Website: https://kickasssports.de/ Kickass Educations: https://kickasssports.de/education/ Kickass Training: https://kickasssports.de/training/kickass-tri-training/ Kickass zum Tragen: hier gehts zum Shop - https://shop.kickasssports.de/collections/all Musik | Urheber Vielen Dank an: Christoph a.k.a. Henk Van Hiijden http://www.henkvanhiijden.de Weitere Musik seiner Band Conny Trash: https://open.spotify.com/artist/2gaoVMYbChhq9eI44BBctT?si=8SGqzqOtSriIIe1y7dNobQ

In dieser Episode spricht Jan mit Sven Körbs über seinen ungewöhnlichen Weg vom Nachwuchs-Triathleten über eine lange Sportpause bis hin zur Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii. Aus seiner Leidenschaft für den Sport entwickelte sich schließlich seine Arbeit als Moderator und Veranstalter, wo er gemeinsam mit Ronny Winkler Events wie den Neuseenman weiterentwickelt. Sven gibt dabei einen ehrlichen Einblick in die Welt hinter den Kulissen und zeigt, wie viel Planung, Leidenschaft und Teamarbeit hinter einem Sportevent steckt. Besonders wichtig sind ihm die Emotionen am Wettkampftag, die Community und die vielen Helfer, die eine Veranstaltung überhaupt möglich machen. Gleichzeitig sprechen Jan und Sven über das enorme Wachstum des Ausdauersports und darüber, wie der Neuseenman künftig noch stärker zu einem Festival für Sportler, Communities und Zuschauer werden soll. Am Ende steht eine klare Botschaft: Sport soll verbinden, Freude machen und gemeinsam erlebt werden – mit Wertschätzung für alle, die ihren Teil dazu beitragen. Sven Körbs: https://www.instagram.com/sveninblack/ NeuseenMan2027: https://neuseenman.maximalpuls.com KickassSports | Training, Education, Community Coaching the human behind the athlete. Kickass Website: https://kickasssports.de/ Kickass Educations: https://kickasssports.de/education/ Kickass Training: https://kickasssports.de/training/kickass-tri-training/ Kickass zum Tragen: hier gehts zum Shop - https://shop.kickasssports.de/collections/all Musik | Urheber Vielen Dank an: Christoph a.k.a. Henk Van Hiijden http://www.henkvanhiijden.de Weitere Musik seiner Band Conny Trash: https://open.spotify.com/artist/2gaoVMYbChhq9eI44BBctT?si=8SGqzqOtSriIIe1y7dNobQ

Laura und Philipp unterhalten sich über das Ironman Rennen in Schweden am letzten Wochenende. Viel Freude beim Zuhören! KickassSports | Training, Education, Community Coaching the human behind the athlete. Kickass Website: https://kickasssports.de/ Kickass Educations: https://kickasssports.de/education/ Kickass Training: https://kickasssports.de/training/kickass-tri-training/ Kickass zum Tragen: hier gehts zum Shop - https://shop.kickasssports.de/collections/all Musik | Urheber Vielen Dank an: Christoph a.k.a. Henk Van Hiijden http://www.henkvanhiijden.de Weitere Musik seiner Band Conny Trash: https://open.spotify.com/artist/2gaoVMYbChhq9eI44BBctT?si=8SGqzqOtSriIIe1y7dNobQ

Raus aus dem Sommerloch! - News aus dem Kickass Office Die Episode ist wie ein kleiner Blick hinter die Kulissen des Ausdauersports aus unserem Kickass Office an: Zwischen Hitze, Wettkampfdruck und dem nächsten großen Ziel sprechen Jan und Lisa darüber, was passiert, wenn nach Monaten voller Training plötzlich die Luft raus ist. Gerade nach einem großen A-Wettkampf darf man sich eingestehen, dass Körper und Kopf Zeit brauchen, um das Erlebte zu verarbeiten, anstatt sofort den nächsten Peak erzwingen zu wollen. Das sogenannte Sommerloch wird dabei nicht als Schwäche verstanden, sondern als ganz natürliche Phase, in der Motivation, Energie und Fokus manchmal nachlassen. Gleichzeitig kann genau diese Zeit eine Chance sein, den Druck herauszunehmen, neue Dinge auszuprobieren und wieder Freude an Bewegung zu finden. Besonders deutlich wird, dass hinter einer Langdistanz nicht nur Trainingspläne, Wattwerte und Ernährung stehen, sondern vor allem ein Mensch mit seinen Emotionen, Zweifeln und persönlichen Geschichten. Diese ganzheitliche Sicht soll auch im neuen Langdistanz-Projekt stärker in den Mittelpunkt rücken. Ein weiteres großes Thema ist die Hitze, die in diesem Sommer nicht nur den Alltag, sondern auch das Training und die Wettkampfvorbereitung prägt. Die beiden erklären, dass Hitzeakklimatisierung und gezieltes Hitzetraining unterschiedliche Ziele verfolgen und Hitzetraining zwar spannende körperliche Anpassungen ermöglichen kann, aber auch eine zusätzliche Belastung darstellt. Am Ende geht es deshalb immer wieder um dieselbe Frage: Was braucht der einzelne Mensch gerade wirklich? Und vielleicht ist genau das die wichtigste Botschaft der Folge: Sport soll nicht nur stärker machen, sondern auch Freude bereiten, neue Erfahrungen ermöglichen und Teil einer positiven Lebensgeschichte sein. KickassSports | Training, Education, Community Coaching the human behind the athlete. Kickass Website: https://kickasssports.de/ Kickass Educations: https://kickasssports.de/education/ Kickass Training: https://kickasssports.de/training/kickass-tri-training/ Kickass zum Tragen: hier gehts zum Shop - https://shop.kickasssports.de/collections/all Bucht euch euer Infogespräch für unser Long Distance Projekt in 2027! - https://kickasssports.de/community/kickass-long-distance-journey-2027/ Musik | Urheber Vielen Dank an: Christoph a.k.a. Henk Van Hiijden http://www.henkvanhiijden.de Weitere Musik seiner Band Conny Trash: https://open.spotify.com/artist/2gaoVMYbChhq9eI44BBctT?si=8SGqzqOtSriIIe1y7dNobQ

Aus dem Engadin zum Ironman Schweden, ein Update Laura und Philipp unterhalten sich über die Zeit nach dem Challenge Roth und vor dem Ironman Schweden. Sie geben Einblicke ins Trainingscamp im Engadin, sie blicken zurück und nach vorne. Viel Spaß beim Zuhören! KickassSports | Training, Education, Community Coaching the human behind the athlete. Kickass Website: https://kickasssports.de/ Kickass Educations: https://kickasssports.de/education/ Kickass Training: https://kickasssports.de/training/kickass-tri-training/ Kickass zum Tragen: hier gehts zum Shop - https://shop.kickasssports.de/collections/all Musik | Urheber Vielen Dank an: Christoph a.k.a. Henk Van Hiijden http://www.henkvanhiijden.de Weitere Musik seiner Band Conny Trash: https://open.spotify.com/artist/2gaoVMYbChhq9eI44BBctT?si=8SGqzqOtSriIIe1y7dNobQ

Lena Schreiber und ihr persönlicher Weg zur Gesundheit In dieser Episode ist Content Creatorin und Sportlerin Lena Schreiber zu Gast und spricht offen über ihren außergewöhnlichen Weg vom Modelbusiness und Social Media hin zum Ausdauersport. Sie erzählt, wie sie durch den Druck, einem bestimmten Körperideal entsprechen zu wollen, in ungesunde Verhaltensmuster geriet und welche Auswirkungen das auf ihre Gesundheit hatte. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie sie den Mut gefunden hat, professionelle Unterstützung anzunehmen, ihre Ernährung und ihr Training grundlegend zu verändern und den Fokus von Ästhetik auf Leistungsfähigkeit zu legen. Lena berichtet von ihren ersten Monaten im strukturierten Coaching, der Bedeutung von Fueling, Regeneration und Leistungsdiagnostik sowie von einem der größten Meilensteine ihrer Reise: der Rückkehr ihres Zyklus nach mehreren Jahren. Außerdem gibt sie spannende Einblicke in ihre Vorbereitung auf den Last Soul Ultra, erklärt, warum Geduld und Vertrauen im Training entscheidend sind, und erzählt, wie sie heute ihren Alltag zwischen Social Media, Sport und Erholung gestaltet. Zum Abschluss spricht sie über ihre sportlichen Ziele, ihre Motivation, andere Menschen für einen gesunden und leistungsorientierten Lebensstil zu begeistern, und warum Gesundheit, Lebensfreude und persönliches Wachstum für sie heute wichtiger sind als jede Zahl auf der Waage. Lena Schreiber auf Instagram: https://www.instagram.com/lenaschreiber/ KickassSports | Training, Education, Community Coaching the human behind the athlete. Kickass Website: https://kickasssports.de/ Kickass Educations: https://kickasssports.de/education/ Kickass Training: https://kickasssports.de/training/kickass-tri-training/ Kickass zum Tragen: hier gehts zum Shop - https://shop.kickasssports.de/collections/all Musik | Urheber Vielen Dank an: Christoph a.k.a. Henk Van Hiijden http://www.henkvanhiijden.de Weitere Musik seiner Band Conny Trash: https://open.spotify.com/artist/2gaoVMYbChhq9eI44BBctT?si=8SGqzqOtSriIIe1y7dNobQ

Semira, Severin, Filip & Daniel | Sportplatz - Gespräche für Alle und Keinen Semira Bontongnali https://semibonto.ch https://www.instagram.com/homeoftriathlon/reels/ Severin Beier https://www.linkedin.com/in/severin-beier-560542180/ Filip Zuan https://www.filipzuan.com https://www.instagram.com/filipzuan/?hl=de https://www.youtube.com/watch?v=VMKXqinAyS4 Daniel Holinger https://chesamadrisa.online KickassSports | Training, Education, Community Coaching the human behind the athlete. Kickass Website: https://kickasssports.de/ Kickass Educations: https://kickasssports.de/education/ Kickass Training: https://kickasssports.de/training/kickass-tri-training/ Kickass zum Tragen: hier gehts zum Shop - https://shop.kickasssports.de/collections/all Buch dir deinen Kickass Mental Call mit Carla: https://kickasssports.de/services/mental-skills-11-call/ Musik | Urheber Vielen Dank an: Christoph a.k.a. Henk Van Hiijden http://www.henkvanhiijden.de Weitere Musik seiner Band Conny Trash: https://open.spotify.com/artist/2gaoVMYbChhq9eI44BBctT?si=8SGqzqOtSriIIe1y7dNobQ

Paula Enzweiler - Folge 2 Paulas Links Die Gels aus dem Podcast https://chase-nutrition.com Der Online-Plan https://enduco.app/de/ Die Kleidung https://fahrradmaus.com/ KickassSports | Training, Education, Community Coaching the human behind the athlete. Kickass Website: https://kickasssports.de/ Kickass Educations: https://kickasssports.de/education/ Kickass Training: https://kickasssports.de/training/kickass-tri-training/ Kickass zum Tragen: hier gehts zum Shop - https://shop.kickasssports.de/collections/all Buch dir deinen Kickass Mental Call mit Carla: https://kickasssports.de/services/mental-skills-11-call/ Musik | Urheber Vielen Dank an: Christoph a.k.a. Henk Van Hiijden http://www.henkvanhiijden.de Weitere Musik seiner Band Conny Trash: https://open.spotify.com/artist/2gaoVMYbChhq9eI44BBctT?si=8SGqzqOtSriIIe1y7dNobQ

Mensch und Maschine - Moritz und Caspar Das neue Speedmax von Canyon https://www.canyon.com/de-de/rennrad/triathlonrad/speedmax/ KickassSports | Training, Education, Community Coaching the human behind the athlete. Kickass Website: https://kickasssports.de/ Kickass Educations: https://kickasssports.de/education/ Kickass Training: https://kickasssports.de/training/kickass-tri-training/ Kickass zum Tragen: hier gehts zum Shop - https://shop.kickasssports.de/collections/all Buch dir deinen Kickass Mental Call mit Carla: https://kickasssports.de/services/mental-skills-11-call/ Musik | Urheber Vielen Dank an: Christoph a.k.a. Henk Van Hiijden http://www.henkvanhiijden.de Weitere Musik seiner Band Conny Trash: https://open.spotify.com/artist/2gaoVMYbChhq9eI44BBctT?si=8SGqzqOtSriIIe1y7dNobQ

Going Mental mit Carla Jäger In dieser Episode von KickAss Radio spricht Jan mit Carla, Sportpsychologin im KickAss-Team, über die mentale Seite des Ausdauersports. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, warum der Kopf im Training und Wettkampf eine so entscheidende Rolle spielt und weshalb mentale Stärke weit mehr ist als Motivation am Renntag. Carla gibt spannende Einblicke in ihre Arbeit mit Athletinnen und Athleten und erklärt, warum mentale Strategien nicht erst kurz vor dem Wettkampf entstehen, sondern über Wochen und Monate im Training aufgebaut werden. Es geht um den Umgang mit Nervosität, den Wert von Routinen, den bewussten Fokus auf positive Trainingserlebnisse und darum, wie mentale Werkzeuge helfen können, auch in herausfordernden Situationen die richtigen Entscheidungen zu treffen. Außerdem sprechen die beiden über Selbstoptimierung, den konstruktiven Umgang mit Rückschlägen und warum Scheitern oft ein wichtiger Bestandteil persönlicher Entwicklung ist. Dabei wird deutlich: Erfolg im Ausdauersport bedeutet nicht nur Bestzeiten zu erreichen, sondern auch, den eigenen Körper besser kennenzulernen, den Prozess zu genießen und mit Freude über die Ziellinie zu laufen. Eine inspirierende Folge für alle, die ihre mentale Stärke im Sport weiterentwickeln möchten – und viele der vorgestellten Strategien auch im Alltag nutzen können. KickassSports | Training, Education, Community Coaching the human behind the athlete. Kickass Website: https://kickasssports.de/ Kickass Educations: https://kickasssports.de/education/ Kickass Training: https://kickasssports.de/training/kickass-tri-training/ Kickass zum Tragen: hier gehts zum Shop - https://shop.kickasssports.de/collections/all Buch dir deinen Kickass Mental Call mit Carla: https://kickasssports.de/services/mental-skills-11-call/ Musik | Urheber Vielen Dank an: Christoph a.k.a. Henk Van Hiijden http://www.henkvanhiijden.de Weitere Musik seiner Band Conny Trash: https://open.spotify.com/artist/2gaoVMYbChhq9eI44BBctT?si=8SGqzqOtSriIIe1y7dNobQ

Zwei Powerfrauen im Gespräch Über Paula Enzweiler https://www.paulaenzweiler.de https://www.instagram.com/paula.enx/?hl=de Paulas Projekte: Fahrradmaus https://fahrradmaus.com/?srsltid=AfmBOop0cKrcjM2zEkCModjNsrgHWYTNxqXIEANoLFUTuGNw_hGMg_KL Enduco https://enduco.app/de/ Chase Nutrition https://chase-nutrition.com KickassSports | Training, Education, Community Kickass Website: https://kickasssports.de/ Kickass Educations: https://kickasssports.de/education/ Kickass Training: https://kickasssports.de/training/kickass-tri-training/ Kickass zum Tragen: hier gehts zum Shop - https://shop.kickasssports.de/collections/all Musik | Urheber Vielen Dank an: Christoph a.k.a. Henk Van Hiijden http://www.henkvanhiijden.de Weitere Musik seiner Band Conny Trash: https://open.spotify.com/artist/2gaoVMYbChhq9eI44BBctT?si=8SGqzqOtSriIIe1y7dNobQ

Der Suchende - zwischen Abenteuer und Moderation Till Schenk https://www.tillschenklive.com https://www.instagram.com/tillschenklive/ KickassSports | Training, Education, Community Kickass Website: https://kickasssports.de/ Kickass Educations: https://kickasssports.de/education/ Kickass Training: https://kickasssports.de/training/kickass-tri-training/ Kickass zum Tragen: hier gehts zum Shop - https://shop.kickasssports.de/collections/all Musik | Urheber Vielen Dank an: Christoph a.k.a. Henk Van Hiijden http://www.henkvanhiijden.de Weitere Musik seiner Band Conny Trash: https://open.spotify.com/artist/2gaoVMYbChhq9eI44BBctT?si=8SGqzqOtSriIIe1y7dNobQ

Diabetes Typ I im Ausdauersport KickassSports | Training, Education, Community Coaching the human behind the athlete. Kickass Website: https://kickasssports.de/ Kickass Educations: https://kickasssports.de/education/ Kickass Training: https://kickasssports.de/training/kickass-tri-training/ Kickass zum Tragen: hier gehts zum Shop - https://shop.kickasssports.de/collections/all Musik | Urheber Vielen Dank an: Christoph a.k.a. Henk Van Hiijden http://www.henkvanhiijden.de Weitere Musik seiner Band Conny Trash: https://open.spotify.com/artist/2gaoVMYbChhq9eI44BBctT?si=8SGqzqOtSriIIe1y7dNobQ

Prophezeiung, Orakel und Vorhersage unser Wunsch nach dem Blick in die Zukunft KickassSports | Training, Education, Community Neue Kickass Website: https://kickasssports.de/ Kickass Educations: https://kickasssports.de/education/ Das neue Kickass Tri Training: https://kickasssports.de/training/kickass-tri-training/ Schmuck Laura Philipp: https://shop.kickasssports.de/collections/schmuck-by-laura-philipp Links zu Thorsten https://www.trirating.com Links zum Rennen https://www.sportschau.de/triathlon/ironman-em-der-frauen-in-hamburg,livestream-ironman-em-frauen-hamburg-100.html Musik | Urheber Vielen Dank an: Christoph a.k.a. Henk Van Hiijden http://www.henkvanhiijden.de Weitere Musik seiner Band Conny Trash: https://open.spotify.com/artist/2gaoVMYbChhq9eI44BBctT?si=8SGqzqOtSriIIe1y7dNobQ