Wenn gesund essen zur Kontrolle wird - Nadines Geschichte (femEAT Coaching)
Beschreibung der Episode
Kostenloses Kennenlerngespräch: https://femeat.de . Lerne, wie du dich von emotionalem Essen, Food Fokus und Selbstzweifeln befreist – für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Wohlfühlen im eigenen Körper.
In dieser Folge spricht Ernährungsberaterin Mona Witt mit femEAT Coaching-Teilnehmerin Nadine darüber, wie aus dem Wunsch nach gesunder Ernährung immer mehr Kontrolle beim Essen wurde. Außerdem: der Moment, an dem Nadine gemerkt hat, dass es so nicht weitergeht, warum die Entscheidung für Unterstützung so schwer fiel, was sich seitdem weit über das Essen hinaus verändert hat.
- Wie kam Nadine zu femEAT und wo stand sie damals? - 2:20 min
- Die größten Entwicklungen - 15:50 min
- Die größten Herausforderungen - 20:00 min
- Wie trifft man besser Entscheidungen? - 21:45
- Eigene Erfahrungen mit den femEAT Gruppen Live Calls - 24:03
- Selbstbild, Identität und Glaubenssätze - 27:15 min
- Verhältnis zu Sport - 30:47
- Veränderte Denkweisen - 34:43 min
- Was würde Nadine ihrem Vergangenheits-Ich gerne mitgeben? - 43:30 min
- Was Nadine anderen Frauen mitgeben möchte 46:12 min
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It all starts within you.
Mona & Sarah
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