Warum du nach jeder Diät wieder die Kontrolle verlierst
Beschreibung der Episode
Kostenloses Kennenlerngespräch: https://femeat.de . Lerne, wie du dich von emotionalem Essen, Food Fokus und Selbstzweifeln befreist – für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Wohlfühlen im eigenen Körper.
Hast du das Gefühl, dass du nach jeder Diät direkt wieder die Kontrolle verlierst? In dieser Folge spricht Ernährungsberaterin Mona Witt darüber, was Diäten langfristig mit deinem Essverhalten machen, und warum zu viel Kontrolle oft zu Gewichtszunahme, Neuanfängen und Frust statt Erfolgen führt.
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It all starts within you.
Mona & Sarah
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Music from #Uppbeat (free for Creators):